妊娠分娩育儿完全手册-科学实用全面的孕育指南-全新版 本书特色

从惊喜到烦恼、再到喜悦,是每一对准爸妈的心路历程,其中在妊娠、分娩、育儿期间的各种细节*让人绞尽脑汁,那么应该如何尽快地摆脱烦恼呢?妊娠期准妈妈怎样护胎养胎,怎样进行胎教,生活中需要注意什么,饮食有什么宜忌,怎样用积极的心态和动作练习来应对分娩疼痛,怎样科学合理地照顾出生后的宝宝等,本书会针对这些问题为您提供必要的帮助。

妊娠分娩育儿完全手册-科学实用全面的孕育指南-全新版 内容简介

本书分为两大部分:怀孕和育儿,怀孕篇从孕前准备、胎教、营养、保健、分娩几方面阐述怀孕期应注意的问题,育儿篇从宝宝的生长发育、日常护理、饮食、智力开发、疾病防治几方面阐述育儿过程中应注意的事项。本书内容丰富,具有较强的参考性和实用性。

妊娠分娩育儿完全手册-科学实用全面的孕育指南-全新版 目录

**篇 怀孕
**章 孕前准备必不可少
**节 准备好当妈妈了吗
值得高兴的“喜”事
保持和谐的夫妻关系
树立生个好宝宝的信心
消除不必要的忧虑
调节*佳怀孕情绪
第二节 做好营养保健,让宝宝来得更健康
孕前合理调整饮食
孕前要补充的营养
孕前不宜过多食用的食物
孕前丈夫宜补充锌
孕前对丈夫的饮食要求
身材肥胖的女性怀孕前应限制胆固醇摄入 **篇 怀孕
**章 孕前准备必不可少
**节 准备好当妈妈了吗
值得高兴的“喜”事
保持和谐的夫妻关系
树立生个好宝宝的信心
消除不必要的忧虑
调节*佳怀孕情绪
第二节 做好营养保健,让宝宝来得更健康
孕前合理调整饮食
孕前要补充的营养
孕前不宜过多食用的食物
孕前丈夫宜补充锌
孕前对丈夫的饮食要求
身材肥胖的女性怀孕前应限制胆固醇摄入
备孕女性应慎用维生素
孕前积极进行体育锻炼
第三节 了解优生及生理知识
优生的原则
注意经期卫生
影响成功受孕的因素
怎样计算排卵日
掌握*佳受孕时机
遗传与孕育
胎儿性别的科学预测
做一个周全的孕前计划
尽量使体重达到标准
为受孕准备营养
孕前应治疗的疾病
孕前服药应慎重
孕前能否接种疫苗
第四节 物质准备
舒适的居住条件
准备孕期衣物
选择适合孕期的鞋
选择适合孕期的床
准备相关书籍、音乐唱片
经济上做好安排
第二章 美满的怀孕旅程
**节 孕早期宝宝孕妈妈发育状况
1个月
2个月
3个月
第二节 孕中期宝宝孕妈妈发育状况
4个月
5个月
6个月
7个月
第三节 孕晚期宝宝孕妈妈发育状况
8个月
9个月
10个月
第三章 胎教刻不容缓
什么是胎教
胎教应从什么时候开始
胎教需要多长时间
准妈妈与胎儿的交流
胎儿的习惯与视觉、听觉发育
胎儿的记忆、情绪与性格
音乐胎教
怎样给胎儿唱歌
怎样进行抚摸胎教
怎样进行光照胎教
怎样进行游戏胎教
怎样进行对话胎教
怎样进行情绪胎教
怎样进行求知胎教
怎样进行阅读胎教
怎样进行臆想胎教
准爸爸怎样参与胎教
准爸爸参与胎教要注意的问题
如何写父母胎教日记
胎教日历重点
第四章 孕期营养与健康
**节 孕妈妈的营养餐桌
孕期为什么要加强营养
孕早期营养原则
孕中期营养原则
孕晚期营养原则
维生素对孕妇有哪些保健作用
孕妇如何选择酸性食物
孕妇不宜多吃动物肝脏
孕妇不宜多吃菠菜
孕妇不宜多吃山楂
孕妇不宜吃过多水果
孕妇不宜食用过敏食物
孕妇应该少喝的饮料
孕妇应少吃速食及罐头食品
孕妇应少食冷饮
孕妇不宜全吃素食
孕妇宜多吃粗粮
孕妇不宜多吃精米和精面
孕妇不宜缺乏叶酸
孕妇不宜大量食用鱼肝油
孕妇不宜多吃油条
孕妇宜少用调味品
孕妇吃土豆要小心
孕妇饮水注意事项
孕妇吃鱼好处多
孕妇不宜吃的四种鱼
孕妇不宜擅自进补
孕妇不宜吃过多鸡蛋
孕妇不宜吃桂圆
第二节 孕妈妈的起居与保健
孕妇的*佳睡姿
孕妇洗澡注意事项
孕妇不宜睡软床
孕妇慎用电热毯
孕妇应如何注意休息
孕妇睡眠时间多少为宜
孕妇不宜长时间看电视
孕妇慎用化学制品
孕期防止计算机辐射
孕期慎用空调
孕期防止手机辐射
孕期防止微波炉危害
孕妇慎用风油精
孕妇应远离噪声
孕期不宜戴隐形眼镜
孕期不宜过多进行日光浴
孕期防止静电危害
孕期不宜去拥挤的地方
孕期外出交通方式的选择
孕妇妊娠晚期不宜远行
孕妇骑车注意事项
孕妇不宜开车
孕妇不宜活动太少
孕妇不宜过于剧烈运动
孕妇应避免闻汽油味
孕妇居室不宜摆放的花草
第三节 孕妈妈的产检与诊断
产前检查的重要性
妊娠期应做哪些化验检查
产前诊断的方法
产前检查与产前诊断的区别

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孕产妇/育儿 孕期

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