产后新妈咪专家教你吃
产后新妈咪专家教你吃作者:北京惠爱营养餐厅 编著 开 本:16开 书号ISBN:9787218068596 定价:26.8 出版时间:2010-11-01 出版社:广东人民出版社 |
产后新妈咪专家教你吃 本书特色
孕育生命也是一段很艰辛的旅程。自从妈妈腹中有了一个小生命后,妈妈开始紧张不已,担心腹中的小宝宝吃得不好,睡得不够,玩得不舒服,或是受到外界的污染伤害。在担心不安的同时,先兆流产、呕吐、便秘、水肿、失眠、妊娠糖尿病等不适也困扰着妈妈。
怎么吃才能保证怀孕各阶段的优质营养?怎么吃才能绕过孕期不适,还孕妈妈一个轻松愉快的旅程?孕期要怎么补叶酸、补铁、补钙?吃什么能让胎宝宝更聪明?本书能让你轻松找到答案。
本书食材丰富,多达700余款,可谓食谱宝库,希望自己和宝宝健健康康的妈妈们赶快动手吧!
产后新妈咪专家教你吃 内容简介
本书分别介绍了怀孕早期、怀孕中期、怀孕晚期、临产前的营养指南及孕期补养指南和调理指南,同时推荐了200多道补叶酸、补铁、补钙、补脑的健康营养食谱和呕吐、安胎、便秘、失眠、水肿、妊娠糖尿病的调理食谱,祝愿所有孕妈咪们都健康平安度过好孕期。
产后新妈咪专家教你吃 目录
**章 孕期三大阶段的营养指南第二章 临产前的营养指南
第三章 孕期补养指南
第四章 孕期调理指南
孕产妇/育儿 孕产妇健康
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