胎教一本通 本书特色

　　培养“天才宝宝”，从胎儿开始。 　　本书分为十章，以4周的孕期为一单元，分时间段教您利用饮食胎教、运动胎教、按摩胎教、情绪胎教、其他胎教的多种多样的胎教方式，让宝宝得到全面发育，健康成长！

胎教一本通 内容简介

　　培养“天才宝宝”，从胎儿开始。 　　本书教您利用多种多样的胎教方式，让宝宝得到全面发育，健康成长！

胎教一本通 目录

第1章　　1～4周　奠定大脑发育的基础

第1周
胎儿在成长
宝宝到底有多大啦
准妈妈变化
宝宝让我“孕味”十足
胎教课堂
胚前期胎教
饮食胎教
叶酸、dha 一个都不能少
运动胎教
太极招式，消除疲劳一身轻松
按摩胎教
睡前按摩，让准妈妈心情放松
情绪胎教
《梦幻曲》感受清新与自然
其他胎教
养好身体，为胎儿发育提供“沃土”
第2周
胎儿在成长
宝宝到底有多大啦
准妈妈变化
宝宝让我“孕味”十足
胎教课堂
胎教不是技术，是一种态度
饮食胎教
每日应补充0.4毫克叶酸
运动胎教
泡脚、搓穴，滋阴保肾
按摩胎教
按摩手腕儿至腋下，除麻痹
情绪胎教
唱唱小曲儿心情好
其他胎教
教你一招呼吸胎教法
第3周
胎儿在成长
宝宝到底有多大啦
准妈妈变化
宝宝让我“孕味”十足
胎教课堂
衣着适当，慎穿紧身衣
饮食胎教
营养均衡，钙、铁、锌、硒、维生
素一样都不能少
运动胎教
小动作排浊、排毒效果好
按摩胎教
准妈妈治疗耳鸣有妙招
情绪胎教
沉浸在“宝宝长什么样”的幸福中
其他胎教：
日记胎教法-记录胎儿的成长
第4周
胎儿在成长
宝宝到底有多大啦
准妈妈变化
宝宝让我“孕味”十足
胎教课堂
远离纷扰，优境养胎
饮食胎教
补充维生素b2、维生素d
运动胎教
保持良好姿势，摆脱腰酸背痛
按摩胎教
按摩消胃疼
情绪胎教
远离孤独症
其他胎教
端正准爸爸的审美胎教

第2章　　5～8周　心脏已经开始跳动

第5周
胎儿在成长
宝宝到底有多大啦
准妈妈变化
宝宝让我“孕味”十足
胎教课堂
别用重口味伤害了你的宝宝
饮食胎教
油腻、生冷食品少吃为妙
运动胎教
吸气、吐气，解除疲劳、预防腰酸背痛
按摩胎教
按摩头部，改善偏头痛
情绪胎教
食补增加黄体酮，缓解压力
其他胎教
胎谈胎教，与宝宝聊聊天
第6周
胎儿在成长
宝宝到底有多大啦
准妈妈变化
宝宝让我“孕味”十足
胎教课堂
美丽“孕味”从穿衣开始
饮食胎教
全面补充维生素
运动胎教
改善情绪，伸伸胳膊、动动脚
按摩胎教
按摩缓解不良生理反应
情绪胎教
静心瑜伽呼吸法，改善不良情绪
其他胎教
国粹艺术胎教法
第7周
胎儿在成长
宝宝到底有多大啦
准妈妈变化
宝宝让我“孕味”十足
胎教课堂
激发宝宝的运动积极性
饮食胎教
叶酸降低宝宝患脊柱裂的危险
运动胎教
防止痉挛与抽筋的腿部练习
按摩胎教
脸部按摩，改善皮肤
情绪胎教
数数呼吸法，改善坏情绪
其他胎教
形体优雅的芭蕾胎教
第8周
胎儿在成长
宝宝到底有多大啦
准妈妈变化
宝宝让我“孕味”十足
胎教课堂
宁静致远，怡情养性
饮食胎教
维生素a+镁=宝宝骨骼健壮
运动胎教
妊娠初期的“床上体操”
按摩胎教
傍晚按摩，缓解准妈妈胃胀、胃痛
情绪胎教
准爸爸的小笑话助她“好孕”
其他胎教
有喜有忧的看电视胎教法

第3章　　9～12周　小家伙“人模人样”了

第9周
胎儿在成长
宝宝到底有多大啦
准妈妈变化
宝宝让我“孕味”十足
胎教课堂
无规律的作息要摒除
饮食胎教
清淡、低盐才能远离水肿
运动胎教
伸腿蹬脚，练习柔韧性
按摩胎教
简单按摩帮助钙质吸收
情绪胎教
起居保健，缓解妊娠焦躁
其他胎教
为宝宝创造温馨、舒适的环境
第10周
胎儿在成长
宝宝到底有多大啦
准妈妈变化
宝宝让我“孕味”十足
胎教课堂
你的体质就是宝宝的健康
饮食胎教
补碘预防甲状腺疾病
运动胎教
伴随音乐的舒缓散步法
按摩胎教
背部按摩“温暖”准妈妈的心
情绪胎教
“怀孕日记”发泄担心情绪
情绪胎教
胎儿与妈妈“心心相映”
第11周
胎儿在成长
宝宝到底有多大啦
准妈妈变化
宝宝让我“孕味”十足

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