我和小床有个约会-79招让孩子的睡眠不是问题 内容简介

　　《我和小床有个约会：79招让孩子的睡眠不是问题》精心选择了一些有助于孩子养成良好睡眠习惯方法，这些方法广泛流传很久，它们扰如一面镜子，能让你很容易地看到孩子自身的坏习惯，不要小看这些方法，它们字里行间饱含人文关怀的教育观念，将有效帮助家有小孩的父母们解决小孩子不睡觉的问题。 　　《我和小床有个约会：79招让孩子的睡眠不是问题》意在能帮助家长更好地培养孩子的良好睡眠习惯，让他们乘着良好睡眠习惯这艘帆船，乘风破浪，顺利地到达成力的彼岸！

我和小床有个约会-79招让孩子的睡眠不是问题 目录

**章  哄宝宝入睡的神奇“武功”
回到子宫的舒适感
唱歌与音乐
子宫里的音乐
夜晚入睡前的准备工作
你的宝贝应该睡在哪里呢
如何安排与宝宝同睡
哦不，还是算了吧
折中的办法
如果你选择让宝贝单独睡在一个房间里
 
第二章  让宝宝安静下来并入睡
新生儿需要睡多长时间，何时入睡
*初并没有固定的睡眠模式
抚慰你的宝贝入睡
多数婴儿在吸吮时就睡着了
触摸的重要性
婴儿按摩
袋鼠般的亲密感
你的特殊气味
 
第三章  如何让孩子养成良好的睡眠习惯
了解孩子的疲倦征兆，定下*适合孩子的作息时间
如何给孩子打造一个舒适的卧室
白天适量小睡，家长和孩子才不会过度疲惫
一个温水澡、一个时间表，就可以让孩子夜里不吵闹
先判断孩子属于哪种性情，再选择恰当的哄睡技巧
孩子与家长同睡，原因要正确，时间要合适
 
第四章  一劳永逸地解决孩子的睡眠问题
家长同心协力，才能有计划地解决睡眠问题
家长自己得休息好，才有精力帮孩子入睡
简单区分两种睡眠状态：
快速眼动睡眠与非快速眼动睡眠
孩子白天乖、夜里闹，改善“入睡依赖”*见效
只要坚定、执着，就能改变夜间喂奶的不良习惯
什么是腹绞痛，家长如何面对腹绞痛的孩子
孩子睡前又晃身体又撞头怎么办，3个小妙招轻松应对
白天给予积极关注，孩子夜晚才不会缠着家长
小家伙醒得太早是为什么，不是睡不着就是睡多了
怎样让小家伙在自己的房间乖乖睡
对付“妖魔鬼怪”，家长不要太认真，孩子才能很放心
好梦可以“造”出来：
“做梦机器”、画画，都能让孩子做个好梦
孩子睡不好有可能是因为生病了
……
第五章  让你的该子成为“易入睡宝宝”
第六章  从6个月刘学龄前睡前仪式
第七章  定时入睡（适用于9个月～3岁左右的孩子）
第八章  帮助你的孩子安睡一整夜
参考书目

我和小床有个约会-79招让孩子的睡眠不是问题 节选

作为家长,应该帮助孩子从小养成一些良好的习惯。多一种好习惯,在孩子的心中就会多一份自信;多一种好习惯,人生中就会多一份成功的机会和机遇;多一种好习惯,孩子的生命里就多了一份享受美好生活的能力。
李芳芳编著的《我和小床有个约会(79招让孩子的睡眠不是问题)》从实用育儿睡眠知识人手,从科学角度为父母讲解了宝宝的睡眠过程,缓解了育儿父母们不必要的焦虑;并且还针对宝宝切实存在的各类睡眠问题,提供了被无数父母实践过的“睡眠模式”和“习惯法”、“定时入睡”、“故事疗法”等简单易行的方法,帮助父母尽早让孩子能每晚安睡。

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