孕产期保健细节全知道-专家指导版 本书特色

孕产期保健工作做得如何，关乎新妈妈一生的健康。因此，家人有必要学习和了解一些相关的知识，比如孕期营养、心理和生理健康、分娩过程、产后保养及环境、运动对孕产妇的影响等，以确保孕产妇的平安健康。

孕产期保健细节全知道-专家指导版 内容简介

全书包括孕前准备、孕期营养、心理健康、身体健康、分娩过程、产后保养及环境、运动对孕产妇的影响、叙述明白晓畅，编写注重科学性、严谨性和实用性，针对中国孕妇、新手父母的阅读需求，在生活方式、保健要点、疑难问题方面，给出实用、简明的专业建议，同时普及孕产期相关知识。

孕产期保健细节全知道-专家指导版 目录

**章 孕前准备细节：优生优育的基础

1 优生从择偶开始 / 2
2 近亲结婚的危害 / 3
3 遗传与优生的关系 / 4
4 优生的措施 / 4
5 婚前体检——优生优育**关 / 5
6 婚前检查的主要内容 / 6
7 准备怀孕的女性要做好充分的心理准备 / 7
8 孕前男性的心理准备 / 7
9 夫妻感情是优生的重要条件 / 8
10 稳固的家庭关系是孕育宝宝的基础 / 8
11 了解生殖系统 / 9
12 了解受孕过程 / 11
13 了解受孕的条件 / 12
14 *佳生育年龄 / 13
15 父亲高龄对优生不利 / 14
16 女性高龄妊娠的危险 / 14
17 选择什么季节怀孕*理想 / 15
18 *佳受孕时机 / 16
19 *佳受孕环境 / 17
20 准爸爸的自我检测 / 17
21 准妈妈的自我检测 / 18
22 夫妻双方都要谨慎用药 / 19
23 什么是遗传病 / 20
24 先天性疾病和遗传性疾病的区别 / 20
25 孕前应该咨询哪些常见遗传病 / 21
26 有必要进行遗传咨询的夫妇 / 21
27 怀孕前要多锻炼身体 / 22
28 女性孕前将体重调整至*佳状态 / 22
29 孕前不宜过度减肥 / 24
30 停止避孕，谨慎用药，提供优质卵子 / 24
31 丈夫应细心呵护“种子”质量 / 25
32 孕前需要体检的项目 / 27
33 准爸爸也要做孕前体检 / 29
34 提前做好孕前防疫 / 30
35 治愈好慢性病再怀孕 / 31
36 提前治疗口腔疾病 / 33
37 孕前要治疗痔疮 / 33
38 携带乙肝病毒或患有乙肝女性的
孕育指导 / 34
39 孕前要学会心理调适 / 35
40 孕前准备不要过头 / 36
41 子宫肌瘤治愈后再怀孕 / 36
42 停用避孕药后至少6个月才能怀孕 / 37
43 紧急避孕药不可常吃 / 37
44 酒后忌受孕 38
45 洞房之夜忌受孕 / 39
46 蜜月旅行忌受孕 / 39
47 早产及流产后忌立即再孕 / 40
48 长期服用药物的女性忌立即怀孕 / 40
49 受过x线照射不久的女性忌立即怀孕 / 41
50 孕前要戒烟 / 41
51 为了胎儿的健康，请暂时远离电脑 / 42
52 生男生女准爸爸说了算 / 43
53 通过饮食不能控制生男生女 / 43
54 父母血型与子女血型的遗传 / 44
55 会遗传的容貌特征 / 45
56 不要忽视智力的遗传因素 / 46
57 智力遗传因素关键在于母亲 / 47
1 优质受精卵需要的营养 / 50
2 准妈妈营养补充要点 / 50
3 预防胎儿畸形，及早补充叶酸 / 51
4 调整孕前饮食结构 / 52
5 准爸爸孕前饮食建议 / 53
7 准妈妈在生活中的营养需求 / 53
8 准妈妈饮食原则 / 54
9 孕期必需的七大营养素 / 55
10 必需营养素——蛋白质 / 56
11 必需营养素——碳水化合物 / 56
12 必需营养素——脂肪 / 57
13 必需营养素——纤维素 / 57
14 必需营养素——维生素e / 58
15 必需营养素——维生素c / 58
16 必需营养素——维生素a / 59
17 必需营养素——b族维生素 / 60
18 选对食物，让胎儿更聪明 / 60
19 孕早期有益胎儿大脑发育的食物 / 62
20 保证均衡营养，不宜偏食 / 62
21 准妈妈营养不良害处多 / 64
22 孕早期饮食建议 / 64
23 孕早期不宜过量食用酸味食物 / 65
24 饮食调整缓解孕吐 / 66
25 能缓解孕吐的营养餐 / 67
26 孕妇奶粉该不该喝 / 69
27 远离威胁胎儿的食物 / 70
28 孕早期的保胎原则 / 72
29 需要深入了解的保胎食物 / 72
30 一日三餐巧安排 / 73
31 避免食物中的激素和抗生素 / 74
32 准妈妈饮水原则 / 75
33 注意补充益智营养卵磷脂 / 76
34 孕期要注意补钙 / 77
35 孕期缺碘影响胎儿智力 / 77
36 孕期要多吃含锌食物 / 78
37 孕期避免营养过剩 / 79
38 少吃多餐保健康 / 80
39 孕期适量吃肉 / 80
40 孕期蔬菜不可少 / 81
41 孕期水果不过量 / 82

 1/4    1 2 3 4 下一页 尾页

孕产妇/育儿 孕产妇健康

在线阅读