做好妊娠记录
五、准爸爸爱妻进行时
准爸爸2月守则
帮助妻子规律作息
多陪妻子一起做运动
挑起家务的担子
提醒妻子增添衣物
准爸爸要克制自己的性冲动
帮助准妈妈缓解心理不适
六、胎教必知
丈夫如何参与胎教
本月宜宁静养胎
胎教也要多姿多彩
冥想胎教
创造良好的声音环境
*适宜的运动胎教
语言胎教效果好
第四课 孕3月——敏感期，保胎*关键
一、每月变化早知道
孕妈妈的变化
胎宝宝的变化
二、本月重点——先天缺陷的及时筛查
有效预防胎宝宝致畸
高龄产妇如何安全度过孕期
孕早期需做的常规化验
葡萄胎有哪些临床表现
葡萄胎的治疗措施
产前检查的时间和次数
学会辨别生理性腹痛和病理性腹痛
准妈妈尿痛要早检查
怀双胞胎的注意事项
三、营养课堂
孕3月的饮食原则
注意补铁
如何针对父母的缺陷选择食物
维生素不能代替蔬菜
日常饮食要多样化
少吃腌渍食品
孕妇应多食玉米
吃火锅须知
孕妈妈口味宜清淡
哪些水果不宜多吃
孕期首选的5种水果
锌与苹果益智助记忆
孕妇宜多吃鸡蛋
避免食用含致畸物质的食物
补充钙质很关键
尽量不要吃夜宵
孕妈妈不可缺水
哪些水不能喝
四、生活起居要用心
正确的站姿
正确的坐姿
选择合适的床上用品
孕妈妈怎样才能睡得好
不要忽略手部护理
孕妈妈着装注意事项
挑选适合的内裤
慎用电风扇
预防妊娠斑
热宝御寒不可取
孕期能骑自行车或摩托车吗
孕妈妈如何保护自己的皮肤
孕妈妈不可熬夜
购买的鞋袜要适合孕期生活
孕妇多汗怎么办
缓解头晕的方法
孕妈妈洗澡为什么不宜坐浴
早期阴道出血的原因
孕妈妈开车时应注意的事项
孕妈妈不宜玩麻将
孕妇长蝴蝶斑是怎么回事
勤刷牙对胎儿有好处
五、准爸爸爱妻进行时
多和妻子谈论宝宝的情况
帮助妻子洗头发
不要保护过度
学着给妻子按摩
布置一个温馨的家
满足妻子的依赖感
六、胎教必知
胎教原则
绘画胎教
进行亲子对话训练
胎儿喜欢哪种声音
阅读优美的文学作品
与宝宝聊天的注意事项
抚摸胎教
准妈妈要经常咏唱
第五课〓孕4月——好“孕”随身，平稳进入安定期
一、每月变化早知道
孕妈妈的变化
胎宝宝的变化
二、本月重点——做好第二次产检
第二次产检的检查项目
什么是羊水穿刺
需做羊水穿刺的人群
做羊水穿刺的注意事项
检查母婴血型是否不合
三、营养课堂
孕4月的饮食原则
增加主食和动物性食品的摄入量
不宜常吃精制食物
孕妈妈宜多吃核桃
吃鱼让宝宝更聪明
有选择地吃海鲜
多吃抗氧化性强的食物
鸡肉的几种烹调方法
孕妈妈宜食芹菜
常食小米好处多
孕妈妈不可缺铜
巧克力不可多食
热性香料要远离
本月补铁是关键
小心农药危害
孕妇不宜多食柑橘
孕妈妈不要贪吃冷饮
多食柚子除胃气
脂类食物要适量
四、生活起居要用心
注意腰腿保暖
孕妈妈日常行为禁忌
本月运动注意事项
孕妈妈为什么会腿抽筋
正常活动量应该多大
孕妈妈睡姿有讲究
尽量避开汽油味
孕妈妈的乳房护理
准妈妈不宜去健身场所
孕妇做饭时要注意的问题
选择合适的鞋
孕妈妈平安过夏天
孕妈妈平安过冬天
宜短途旅行
孕妇远途旅行的注意事项
孕妈妈宜游泳
掌握好上网的时间和频率
本月孕期性生活
选择适合孕妈妈的内衣
选择合适的洗护用品
五、准爸爸爱妻进行时
正确对待妻子饮食
陪妻子一起做产检
关于生男生女
宽慰妻子对容貌的担心
帮助准妈妈做胎教
性生活有节制
六、胎教必知
怎样与胎儿一起玩耍
定时与胎宝宝对话
触压运动胎教法
准备会发声的玩具
抚摸胎教的注意事项
用外语和宝宝对话
学习一些简单的剪纸艺术
对胎宝宝进行宫内运动训练
保持旺盛的求知欲
第六课〓孕5月——感受生命的律动
一、每月变化早知道
孕妈妈的变化
胎宝宝的变化
二、本月重点——监测胎宝宝的发育状况
胎动异常由哪些原因引起
了解胎宝宝发育是否正常
胎动的规律
胎动偶尔减少的原因
测量宫高与腹围
听取胎心音
三、营养课堂
孕5月饮食原则
及时摄取含钙量高的食物
孕妇奶粉何时喝*好
常饮石榴汁益处多
随手可得的补血食物
膳食中哪些因素影响钙的吸收
饮食与胎儿视力的关系
卵磷脂对胎宝宝的好处
维生素和蔬菜不能相互替代
孕妈妈宜喝酸奶
谨慎选择保健食品
西红柿熟吃更营养
孕妈妈不能偏食
每天吃50克坚果
四、生活起居要用心
不要久坐沙发不动
系安全带的正确方法
注意调节体重
骑自行车要小心
使用托腹带的好处
哪些情况可以使用托腹带
使用托腹带的注意事项
及时纠正内陷乳头
为什么孕妈妈会出现妊娠纹
孕妈妈应远离首饰
多进行健走运动
孕中期性生活注意事项
孕中期如何用药
孕妈妈如何保养皮肤
注意腹部保暖
拍个人写真作纪念
孕妈妈不宜因梦而紧张
不可用香皂清洗乳房
孕妈妈减轻疲劳的方法
不要长时间使用电扇和空调

五、准爸爸爱妻进行时
准爸爸要学会数胎动
调节家庭气氛
帮助妻子克服惰性心理
陪妻子散步
给妻子*安心的依靠
饮食要迁就孕妈妈的口味
六、胎教必知
实施胎教勿心切
学会给胎宝宝讲故事
家庭其他成员对胎教的作用
胎宝宝的视觉训练
胎儿的性格是如何形成的
不同音乐的胎教效果
给胎宝宝讲述一天的生活
给宝宝唱欢快的歌
对胎宝宝进行触压拍打
第七课〓孕6月——展现“孕”味十足的女性魅力
一、每月变化早知道
孕妈妈的变化
胎宝宝的变化
二、本月重点——妊高征及妊娠期糖尿病
什么是妊娠高血压
高血压患者怀孕后还能吃降压药吗
孕妈妈患有妊高征要采取哪些措施
什么是妊娠糖尿病
孕妈妈为何易患糖尿病
妊娠期糖尿病孕妈妈如何调理饮食
补硒治疗妊娠糖尿病
如何预防妊娠期糖尿病

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