怀孕每日指导全解 本书特色

　　准妈妈怀孕每天都需要读的书，将怀孕期间遇到的所有问题一网打尽！ 　　权威专家贴心指导怀孕的每一天，孕育健康、聪明宝宝的**图书！

怀孕每日指导全解 内容简介

　　本书内容涵盖了孕前准备、孕妇保健、分娩等内容，以怀孕天数为主线对妊娠、分娩全程关注，倾力关怀。自受孕开始，从好“孕”悄然而至的第1个月，一直到怀孕10个月，在每个月份都详细讲述母子的生理特点、日常生活起居、饮食营养保健、疾病防治等。本书文字通俗易通，并配有生动活泼、亲切生动的漫画，是科学孕育宝宝的指导手册，是女性孕期保健的顾问。

怀孕每日指导全解 目录

目 录c o n t e n t s
第001天　怀孕让您的人生更完整
增强免疫力 
推迟更年期 
身心更加成熟
第002天　做好怀孕的心理准备
掌握必要的孕育知识
愉快接受孕期的各种变化 
第003天　做一次遗传咨询 
需要做遗传咨询的人
一般遗传咨询的内容
第004天　孕前防疫，为孕期保驾
护航
风疹疫苗
乙肝疫苗
第005天　创造良好的受孕环境
受孕*好在家里进行
把卧室布置得温馨些
第006天　避开“黑色”受孕时间
使用避孕药 
天气恶劣
身心不佳时 
在外旅行
新婚蜜月期间
第007天　别错过受孕的*佳时机
*佳月份
*佳日子
*佳时刻
*佳心情
第008天　制订一个科学的营养
计划
合理安排饮食
自我调整饮食习惯
第009天　小小叶酸别忘补 
叶酸的益处 
缺乏叶酸的危害
叶酸的建议摄入量
第010天　准妈妈应暂时远离的
工作
接触电磁辐射的工作
重体力劳动的工作
从事某些化工生产的工作 
与传染病患者密切接触的工作
孕1月：不知不觉，好“孕”悄然而至
目录
第011天　远离烟酒，孕育健康宝宝
抽烟对生育的影响
饮酒对生育的影响
第012天　成功受孕的措施 
放松心情，不必紧张
采用恰当的性交体位
第013天　准确预测排卵期的方法
推算月经周期
测量基础体温
第014天　排卵期前要适当节欲
排卵前应减少性生活的次数
排卵期性生活时间不宜过长
第015天　精卵相遇，神奇的“生命
之吻”
精子与卵子相遇过程
胚胎发育过程
第016天　小心身边的污染源
装修污染
生活垃圾污染
厨房油烟污染
第017天　睡眠好，为孕育储备
精力
*佳睡眠时间
正确的睡眠姿势
睡前应放松情绪
第018天　做一个“无毒”的准
妈妈
动物血解毒又润肠
果蔬汁能溶解毒素
菌类食物清洁血液
绿豆清热又解毒
第019天　孕期费用早预算 
做好费用准备
制订家庭预算表
第020天　别让逛街惹出麻烦
不要选择人流高峰期逛街 
购物时间不宜过久
注意卫生
注意防晒
第021天　宝宝长大会像谁 
肤色
下颌
双眼皮
身高
肥胖
第022天　建立正确的胎教观
端正科学的态度与目的
选择*适合的方案
胎教不可操之过急
第023天　夫妻和睦是优生的重要
因素
夫妻感情不和的危害
处理好夫妻之间的矛盾
第024天　保护稚嫩的胚芽 
照x射线的危害
预防x射线照射的措施
第025天　别和电脑太亲密 
不要长时间使用电脑
为自己选购防辐射服
第026天　留意怀孕的征兆 
月经过期不至
疲乏嗜睡
全
怀孕每日指导解
尿频
胃口改变
第027天　如何使用早孕试纸
早孕试纸的优点
如何使用早孕试纸
第028天　如何选择产检医院
妇幼保健医院
综合性医院 
民营性医院 
准爸爸课堂 
开始进行角色转换
及时充电，了解孕育知识 
陪妻子一起去医院确诊怀孕
主动帮助妻子做家务
理解准妈妈的情绪波动
剃掉心爱的胡须
准爸爸下厨 
珊瑚白菜
什锦豆腐汤 
菠菜蛋汤
蒜香茄子
虾仁豆腐
甜椒牛肉丝 
第029天　本月孕事
胎宝宝初具人形
准妈妈出现妊娠反应
第030天　全力以赴，应对早孕
反应
摄取大量的水分
避免食用脂肪含量高的食物
空腹吃些易消化的食物
少吃多餐
第031天　去医院进行初孕检查
咨询
检查项目
第032天　日常饮食要建立“安全
防线”
选购食物要安全**
小心食物中的农药残留
第033天　如何推算预产期 
什么是预产期
公式推算预产期
第034天　一起来写妊娠日记吧
妊娠日记的作用
妊娠日记该怎样写

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孕产妇/育儿 孕期

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