动物
准备胎教卡片
自制胎教卡片
卡片胎教的方法
第194天　用多种形式进行语言
胎教
英语胎教进行式
其他语言刺激同样可行
第195天　游戏胎教的*佳时期
游戏胎教的*佳时间
游戏胎教的方式
第196天　消除脸部水肿的手指操
双手大拇指按摩操
双手敲打按摩操
三指指尖按摩操
准爸爸课堂 
为准妈妈减压
需要记牢的数字
为准妈妈做乳房保健
随时搀准妈妈一把
帮准妈妈穿衣系鞋带
准爸爸下厨 
清蒸大虾
荷包鲫鱼
绿豆萝卜灌大藕
阿胶瘦肉汤 
豆仁饭
莴笋苹果汁 
孕8月：从现在开始为分娩做好准备
第197天　本月孕事
胎宝宝头部朝向生命之门 
准妈妈的身体越来越笨拙 
第198天　孕晚期的营养饮食原则
要注意少吃多餐
要注意饮食均衡
要注意防止贫血
第199天　调整孕晚期饮食结构
注意优质蛋白质的摄入
注意矿物质的供给
全
怀孕每日指导解
注意热量的供给
注意维生素的供给
第200天　适宜孕晚期吃的食物
菜花
柑橘
瘦牛肉
低脂酸奶
虾
第201天　合理搭配抵御食欲不振
选择促进食欲的食物
选择易消化、吸收的食物 
烹调要符合口味
第202天　准妈妈要经常吃白萝卜
对怀孕的好处
*佳食用方法
第203天　吃对食物有助摆脱焦虑
多吃水果与蔬菜
多吃全麦面包
……

怀孕每日指导全解 作者简介

　　刘婷 　　护理本科毕业，副主任护师，从事临床护理工作近30年。理论知识扎实，临床经验丰富。曾先后担任心血管内科护士长、普外科护士长、妇产科护士长。尤其擅长孕产妇和婴幼儿的保健与护理，发表孕前、孕期、产后及婴幼儿保健与护理论文多篇。在《临床护理协岗实践指南》（人民卫生出版社出版）中任编委。多次被评为优秀护士长、“三八”红旗手、岗位标兵。

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孕产妇/育儿 孕期

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