保证每天“杯水”的量 
外阴的呵护、保养 
孕期能否治疗妇科炎症 
孕期患宫颈糜烂怎么办 
先兆流产该不该保胎 
先兆流产该如何保胎 
孕4月
给胎宝宝*好的生长环境
孕13周 进入稳定期
恭喜！宝宝已经稳定了 
孕中期性生活应以安全为前提 
准妈妈变得爱做梦 
浅睡易醒的妈妈如何保证充足睡眠 
孕期饮食重质不重量 
对工作、休产假做好规划 
妊娠期的“特殊”法定权利 
孕14周 有明显的性别特征了
胎儿的性别特征明显 
b超安全吗 
商业化彩超安不安全 
孕期各阶段体重应增加多少 
关于孕期体重的常见疑问 
不同孕周宝宝体重预测 
胎儿发育大事记 
孕15周 准妈妈的保养和护理
胎心是宝宝生命跳动的标志 
孕期的皮肤变化 
给准妈妈的皮肤保养建议 
怎样给皮肤止痒 
孕期如何护理头发 
泡澡、桑拿要控制好水温 
怎样预防、减少妊娠纹 
怎样处理他人过多的关注 
对经验之谈要弃其糟粕，取其精华 
孕16周 孕期的用药、运动常识
头部占身体/的大头宝宝 
需要增加铁的摄入 
头痛在孕期比较常见 
孕期用药安全常识 
孕期用药的常见疑问 
准妈妈在夏天该如何乘凉、驱蚊 
适当运动会让孕期更舒适 
哪些运动适合孕期做 
孕期运动的注意事项 
孕5月
身心轻松，享受孕后的幸福
孕17周 激动人心的胎动
宝宝偶尔会对外界声音做出反应 
**次感受到胎动 
关于胎动的常见疑问 
了解胎盘、脐带与羊水 
什么情况下需要做羊膜穿刺 
牙龈变得脆弱，注意保护牙齿 
患上妊娠牙龈炎怎么办 
孕18周 关注孕期的饮食安全
宝宝在羊水中“呼吸” 
钙、铁需求量增加，注意补充 
进补要讲究科学 
如何选择营养素制剂 
减少铅的危害 
零食要选“健康牌” 
警惕！这些物品上可能存在弓形虫 
孕19周 享受腹部隆起的幸福
宝宝通过胎盘“共享”你的一切 
美妙！用听诊器听胎心音 
肚子越来越大，学着测量宫高和腹围吧 
关于腹围和宫高的常见疑问 
选择舒适的内裤和胸罩 
双脚变大，得穿大半码的鞋子 
孕20周 存在感越来越强
胎脂正在形成，它会保护宝宝的皮肤 
本周是监测血压的关键期 
让准爸爸参与到“孕事”中来 
出差或旅行要做到“万无一失” 
眼睛又干又涩怎么办 
如何判断阴道分泌物是否正常 
孕6月
略作调整，适应“带球”活动
孕21周 外观比例达到新生儿标准
宝宝身体长大不少，比例更协调了 
可能开始分泌初乳 
乳房问题会影响产后哺乳吗 
重心改变了，站姿、坐姿要调整 
习惯慢慢变换姿势，不再鲁莽 
做肌肉训练，强化腰背部 
孕期游泳的安全守则 
左侧卧睡姿*适合大肚子妈妈 
枕头帮你睡得更舒适 
孕22周 情感交融的幸福
宝宝进入“胎动期” 
努力和宝宝建立亲子关系吧 
*重要的一次b超：筛查胎儿畸形 
看懂b超单 
b超单带来的疑问 
写给准爸爸：陪准妈妈参加产前培训 
孕23周 子宫增大带来不适
宝宝的视网膜将形成 
子宫增大带来诸多不适 
皮肤瘙痒怎么办 
改变姿势时头晕是贫血吗 
有必要服用补铁剂吗 
半夜腿抽筋是什么原因 
缺钙准妈妈该如何补钙 
怎样判断维生素是否缺乏 
孕24周 大脑能产生意识了
宝宝体重超过克了 
预防孕期过于肥胖，避免巨大儿 
少吃易让准妈妈变胖的空热量食物 
母体会与胎儿争夺营养吗 
睡前饮食不当会影响睡眠 
有助于顺产的凯格尔运动 
其他有助于顺产的运动 
适当做家务也可锻炼身体 
孕7月
为顺产做些必要准备
孕25周 胎宝宝大脑飞速发育
宝宝进入第二次大脑发育高峰期 
水肿会经常“光顾”你的双腿 
如何减少并消除妊娠期的水肿 
正规记录胎动 
记录胎动的同时记录胎心 
实用的胎动和胎心率记录表 
妊娠期糖尿病筛查试验 
关于乘坐交通工具的常见问题 
孕26周 练习拉梅兹呼吸法
宝宝能听到不少声音了 
羊水在保护宝宝 
胎儿大小与实际胎龄不符怎么办 
对母婴都有益的腹式呼吸法 
有助于顺产的拉梅兹呼吸法 
老感觉喘不过气儿，正常吗 
发生心悸正常吗 
孕27周 预防妊娠高血压综合征
胎儿已经有味觉 
警惕妊娠高血压综合征 
饮食防治妊娠高血压 
背部疼痛怎么办 
使用托腹带要遵医嘱 
怎样减轻坐骨神经痛 
孕28周 透过妈妈的肚皮看世界
宝宝可以睁开眼睛了 
本周开始进入围产期 
塑造胎儿的性格 
胎教的常见误区 
假性宫缩——身体的分娩练习 
警惕！多种原因会刺激子宫收缩 
孕8月
孕晚期不适巧应对
孕29周 皮下脂肪在努力增长
宝宝的呼吸系统基本发育成熟 
该确定胎位是否正常了 
胎位不正怎么办 
“筑巢”情节让准妈妈热衷于家居布置 
去粗取精，*实用的婴儿用品清单 
如何预防早产 
警惕！羊水过多、过少 
孕30周 变得圆润又可爱
宝宝的性别特征更明显了 

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