好妈妈都是厨房超人 本书特色

　　当清晨的**缕阳光穿过大街小巷，照进了似乎刚刚睡醒的房屋，而此时，已经有人在厨房里忙碌开了。是蒸一笼可爱的豆沙包，还是烙一张麻酱千层饼？亦或者煮一小锅皮蛋瘦肉粥？厨房里的“超人”犹豫了。一日三餐不仅要好吃，更要结合宝贝身体发育的特点，结合不同时令和月份的优质食材，设计和汇集有助孩子健康成长的营养餐呀。 　　真香啊。当宝贝在清晨的召唤中慢慢睁开眼，闻到了一阵又一阵食物的香味儿，心也雀跃起来。美好的一天也在厨房超人妈妈做的美食中拉开了充满爱的序幕……

好妈妈都是厨房超人 内容简介

　　★让不爱吃饭的宝贝爱上吃饭！一年365天，宝贝食谱不重样！ 　　★著名育儿营养师为中国儿童定制独家饮食方案，妈妈*放心的宝贝食谱。 　　★这样吃*健康，为孩子准备健康营养的每一餐！针对幼儿的成长发育特点，怎样搭配*合理，怎样搭配*适合，针对性地设计一系列为孩子量身定做的菜谱，让孩子吃得健康，吃得身体棒棒！ 　　★*简单易学的宝贝食谱不仅提供了每天的食谱，搭配合理，附带营养价值介绍，指导性强，易于上手！ 　　★史上**次按照时节分类，四季分明，更有针对性。以生动活泼，切合时令的手法，为妈妈们建议一年四季每一个月份的优质食材，按照细化讲解不同菜谱的营养搭配原则，具体制作步骤，以及各种食材的营养价值所在。

好妈妈都是厨房超人 目录

**章：三月，让初春的温暖菜式带给孩子活力
　**周：蔬菜的搭配可是一门大学问
　第二周：海洋里的鲜香滋味儿
　第三周：增强宝贝免疫力的餐桌搭配法
　第四周：坚果也能做出新花样
第二章：四月，大地回春的暖色点缀宝贝的食欲
　**周，面类主打歌
　第二周，芝士的健康小秘密
　第三周，萝卜里的好味道
　第四周，绿色菠菜四月天
第三章：五月，孩子喜爱的缤纷滋味不仅仅在餐桌上
　第二周，古早味大锅菜
　第三周，粗粮“新煮意”
　第四周，鲜嫩豆腐忘不了
第四章：六月，夏天的味道提振孩子打蔫的食欲
　**周，让美味零食“飞”
　第二周，南瓜饼里的初夏
　第三周，爱上新鲜蔬菜
　第四周，酸酸甜甜的排骨
第五章：九月，开学季的蔬菜可是非常美味哦
　**周，早餐“蝴蝶翩翩”
　第二周，糊里糊涂的花生糊糊
　第三周，素食也能超级美味
　第四周，让鲜虾与味蕾过招
第六章：十月，在丰收的季节里带着宝贝感受大自然的馈赠
　第二周，秋意里的秋味儿菌菇
　第三周，*有爱的不过是妈妈做的蛋炒饭
　第四周，一碗清香百合粥
第七章：十一月，用美食滋养孩子脆弱的心肺
　**周，温暖的粥驱散寒冷
　第二周，蛋黄羹，有新招
　第三周，咬一口营养三明治
　第四周，超级创意的米饭布丁
第八章：十二月，餐桌上给孩子更多的营养与创意
　**周，*有“料”的八宝粥
　第二周，荤食也有新花样
　第三周，南瓜粥，有点儿甜头
　第四周，小馄饨的华丽变身
第九章：二月，简单温补的饮食让孩子度过冬季
　**周，煎蛋的“前世今生”
　第二周，和香蕉一起凑热闹
　第三周，大白菜的家常美味
　第四周，今天，你吃粗粮了吗
第十章：好妈妈都应知道的健康成长小常识
　热量是生命的根本，你知道怎样帮助宝贝摄取热量吗？
　水的重要性——孩子每天需要摄取多少水分？
　哪些富含蛋白质的食物一定要认准？
　为什么要在孩子的食谱中加入适当脂肪成分？
　*好的维生素来自哪儿？
　矿物质的究竟有多重要？
　妈妈们都应该知道的食物营养表

好妈妈都是厨房超人 相关资料

我们的日子慢慢过得好了，可是却如此匆匆忙忙。清晨给孩子买两根油条或者一屉包子，中午给孩子零钱让他在外面吃快餐，晚上有饭局随意吃一点……一天就这样过去了。和家人坐在一起享受餐桌上的放松时光不知怎么竟变成了奢望。慢一点吧，为孩子做顿家庭营养餐，让爱沉淀下来。
　　——嘉和一品董事长刘京京
　　也许有人会问：“一本食谱能代表什么呢？”我想要说的是，这不单单是献给孩子的一日三餐，更是一个母亲母性光辉的闪现。
　　——国家高级营养师，杭州蒸功夫健康餐饮连锁有限公司董事长葛柏浩
　　打开这本书，能够感受到一位资深营养师和我们一起下厨房，三五招下来，就能给孩子端出一盘盘营养全面、美味可口的家常菜，让简单的厨房生活也能变得如此有爱。

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