孕产妇营养知识百科 本书特色

书稿分为上中下三篇，介绍了孕期、孕期、产后三阶段女性在营养方面需要注意的问题，并介绍了适合不同时期的营养餐食谱，帮助女性朋友健康顺利地度过孕期。

孕产妇营养知识百科 内容简介

孕期营养指导、美味食谱、防病保健、膳食调养，一本书全网罗。 覆盖孕期各个阶段的孕妇和胎儿的身体状况和发育特点，营养常识、饮食宜忌 有操作性的丰富美味的食谱，一日饮食推荐餐单 针对孕期可能出现的身体症状和病症给出了营养饮食建议和相应的推荐菜

孕产妇营养知识百科 目录

上  篇
营养一部曲   孕前营养细盘点
食物营养调节身体 2
 营养与优孕 2
孕前营养储备的重要性 2
孕前合理调整饮食 3
孕前女性合理补充营养 5
孕前女性不宜多吃的食物 7
 女性营养补充区别对待 8
肥胖女性 8
偏瘦女性 9
贫血女性 10
习惯性流产女性 11
 孕前男性饮食营养宜与忌 12
孕前男性营养补充 12
备孕对男性的饮食要求 14
孕前男性饮食禁忌 15
精神营养健康心理 16
 调节*佳怀孕情绪 16
调节好夫妻孕前的情绪 16
孕前心理准备应注意的事项 18
 消除不必要的忧虑 20
担心失去优美体形 21
害怕孕产期的痛苦 21
担心失去升职机会 21
 保持和谐的夫妻关系 22
知识营养充实大脑 23
 优生优育 23
优生的则 23
环境因素对优生的影响 24
优生的四要素 26
 *佳受孕条件 26
*佳受孕环境 26
*佳受孕年龄 27
*佳受孕季节 27
*佳受孕时间 28
*佳受孕地点 28
*佳受孕状态 28
*佳受孕前提 29
 孕前检查 31
孕前检查的必要性 31
孕前检查的具体项目 32
孕前检查*佳时间 34
孕前检查的五大常见病 35
 成功受孕技巧 36
改善精子质量和数量 37
心情要放松 37
采用合适的性爱体位 37
 高龄育儿不担忧 38
高龄孕妇的常见问题 38
高龄孕妇的优生准备 39
高龄孕妇的注意事项 40
 受孕特殊事项要注意 41
中  篇
营养二部曲   孕期营养总动员
下  篇
营养三部曲   产后营养莫要忘 
附录

孕产妇营养知识百科 作者简介

王晓丽，女，妇产科医生，从事妇产科临床工作多年，具有丰富的妇产科、新生儿专业经验，多年来致力于医学科普知识的推广，尤其擅长妇科疾病防治和保健。

孕产妇/育儿

在线阅读