百名星级月嫂教你坐月子 本书特色

　　本书将百余名月嫂的实战经验整理成册。从24小时的特殊护理，到以后的饮食、衣着、个人卫生、日常起居、居家环境、母乳喂养、产后瘦身与保养、防治月子病等进行了360°无死角的呵护。新生儿护理也是如此，手把手教给新手爸妈们如何面临人生的**次：**次抱宝宝、**次拍嗝、**次换纸尿裤……并将照顾、哺喂宝宝的基本技能毫无保留地传授给爸爸妈妈们。 

百名星级月嫂教你坐月子 内容简介

　　谁的月子不迷茫？百名星级月嫂，群策群力，将万人点赞的月子经验集结成书，馈赠给万千妈妈的首选礼物！

百名星级月嫂教你坐月子 目录

part1  月嫂教你坐月子 **章   生孩子并不可怕   打赢心理战，分娩不再痛    宫缩才会引起疼痛    过来人对分娩疼痛的客观描述    疼痛持续多久，宝宝才会生出来    月嫂教你缓解宫缩痛的小妙招    为分娩做的准备    月嫂推荐的超全待产包    准爸爸也不要闲着    选择合适的坐月子房间    剖宫产及其他分娩方式    剖宫产    无痛分娩    辅助分娩的方式    二胎的分娩经    如果头胎顺产    如果头胎剖宫产 

  

第二章

  星级月嫂的月子护理秘籍   产后24小时的特别护理    不要马上熟睡    报喜电话由爸爸处理    观察出血量    要及时排尿    定时量体温    及时补水    坐一坐，走一走    关注初乳    缓解宫缩痛    温水擦浴    拒绝探视    护理侧切伤口    出院当天注意事项    出院时穿保暖又方便的衣服    准备一顶帽子    新妈妈的衣着与个人卫生    穿宽松棉质内衣    坐月子也要戴文胸    产后穿衣要点    勤换衣服    晾洗衣物的讲究    要穿带后跟的软底拖鞋    产后什么时候用腹带    腹带的使用    腹带的正确绑法    腹带不要绑得过紧    产后洗澡宜用淋浴    夏季洗澡注意事项    冬季洗澡注意事项    月子里洗头的注意事项    用牛角梳梳头    产后洗脸用温水    产后刷牙有讲究    每晚用热水洗脚    生活细节与日常护理    每天保证八九个小时的睡眠    根据宝宝的生活规律进行休息    积极预防产后失眠    多种睡姿交替，有利于产后康复    不要总把宝宝放在新妈妈身边    顺产侧切伤口护理妙招    防止会阴切口裂开    重视血性恶露不尽    不要碰冷水    下床活动时防止眩晕    乳房胀痛要及时采取缓解措施    保持心情舒畅，防止产后脱发    避免伤心流泪    产后不要立即戴隐形眼镜    月子里科学用眼    鸡蛋清巧除产后妊娠纹    良好的生活习惯利于淡化妊娠纹    天气晴朗时去室外散步    常叩齿    新爸爸要积极伺候“月子”    产后心理自我小测试    家人多体谅新妈妈的坏情绪    产后心理减压法    多久可以恢复性生活    产后42天要进行健康检查    居家环境    居室要保持通风，但不能吹对流风    温度湿度保持适宜    远离新装修的房子    夏季可以适当使用空调    卧室灯光对睡眠很重要    用醋熏防感冒    剖宫产妈妈的护理细节 

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孕产妇/育儿

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