时来孕转-完美备孕全方案 本书特色

本书是一本关于孕前准备的书，内容紧紧围绕优生，从天时、地利、人和等方面为备孕夫妻提供全面的备孕指导，同时还提供了针对不同体质女性的调理方案，本书通俗易懂、语言轻松，兼顾备孕知识及备孕夫妻的心理放松，让孕妈妈在心情愉悦中使用本书，轻松“好孕”。

时来孕转-完美备孕全方案 内容简介

如何顺利地怀上宝宝，何时怀孕*合适，如何生一个健康聪明的宝宝……这些都是备孕爸妈*关心的问题，别担心，这本书里有您想要的答案。有科学专业的医学指导，也有全面细致的贴心叮咛。完美备孕全方案，这本书就够了！

时来孕转-完美备孕全方案 目录

天时：抓住卵子和精子的黄金生命期破解遗传密码，保你生个优质宝宝"种瓜得瓜，种豆得豆"随机分配，生男生女不由人将聪明才智遗传给未来的宝宝优化你的遗传基因那些容易遗传给宝宝的疾病遗传咨询，对遗传性疾病说"不"精子与卵子的浪漫邂逅睾丸：精子诞生的地方输精管：输送精子的通道卵巢：分泌激素、存放卵子的仓库输卵管：孕育生命的重要通道子宫：新生命的摇篮阴道：胎儿娩出的通道月经：与受孕、生育密切相关把握**的受孕时机怀孕年龄不可一拖再拖顺应天时，夏末秋初怀孕正当时排卵15小时内是**受孕时间性生活的频率与受孕率密切相关避开黑色受孕时间新婚后不要立即怀孕旅行结婚中不宜怀孕忌在不良的自然环境下受孕剖宫产后的女性两年内不宜再怀孕早产或流产后半年才可再怀孕高龄怀孕不等于高危妊娠避孕，不让宝宝在错误的时机报到避孕不成功便成"人"不要拿自己的身体当试验田没有**安全的安全期安全套怎么用才安全意外怀孕，要还是不要流产，避孕失败后的无奈选择那些需要避孕的常见病地利：怀宝宝如种庄稼，沃土才能育好苗学会和"大姨妈"和平相处认真呵护女人的"娇嫩花园"测一测你的月经正常吗"大姨妈"来了心情更要愉悦月经不调要尽早调理摸准排卵规律的方法饮食红绿灯，小细节助你好"孕"气孕育健康宝宝，需要充足的营养营养计划从孕前3个月开始维生素e：让怀孕更给力维生素c：精子的保护伞b族维生素:孕育健康胎宝宝铁：预防孕期贫血锌：给胎宝宝的发育加油钙：让宝宝骨骼更强壮硒：提高精子的活力脂肪：生育的能量源泉备孕男性也要补叶酸精氨酸：增强精子的活动能力优质蛋白质：保证受精卵的发育营养储备不可过度七类食物帮你清扫体内毒素适当食用动物内脏有助怀孕男性宜吃的生精壮阳食物豆浆：既美容又助孕海产品能提高男性精子质量提升"孕"力从补肾、健脾、暖宫入手瘦弱型备孕妈妈的饮食调理肥胖型备孕妈妈的饮食调理调经养血，让受孕更容易提高卵子活力的食补方备孕爸爸要少吃的五类食物偏食备孕妈妈的营养补充方案远离肥甘厚味、辛辣、寒凉食物孕前多运动，让你"孕"力十足备孕夫妻的运动健身计划散步：**的健身方式慢跑：有利于优生跳绳：加快新陈代谢游泳：增强身体协调性，有利顺产瑜伽：平衡身心，助力怀孕普拉提：锻炼腰腹，提高自然分娩力不同体质备孕妈妈的调理方案气虚体质：益气健脾，培补元气阳虚体质：温补脾肾，化湿通阳阴虚体质：滋阴降火，清热润燥痰湿体质：健脾利湿，化痰泄浊湿热体质：清热降火，健脾化湿血瘀体质：养血活血，行气化瘀气郁体质：理气解郁，舒缓心情特禀体质：益气固表，养血祛风人和：宝宝，爸妈想要一个**的"你"想好要一个宝宝了吗怀孕是一件顺其自然的事心理准备和身体准备同样重要想要宝宝，提前沟通很重要好心情让怀孕更顺利生宝宝与升职并不一定冲突如果你的职业不利于优生，请及时调整需要注意的生活禁忌孕前检查,给宝宝的**份健康保险孕检，夫妻双方一个都不能少备孕妈妈的孕前自检表备孕爸爸的体检项目备孕妈妈的体检项目特殊检查项目口腔检查，预防和治疗牙病早做输卵管检查，让怀孕更顺畅家族有疑似遗传病，要做染色体检查及时接种疫苗，把风险降到**孕前治好病，身体好"孕"气才好妇科炎症，**先治愈再怀孕输卵管堵塞，就不可能受孕子宫肌瘤，胎宝宝的"坏邻居"糖尿病，要想生育必须"过三关"心脏病，能否怀孕要咨询医生肾脏病，根据病情选择怀孕预防贫血，为妈妈和胎儿提供双向保障拒绝"宫寒"，给宝宝一个温暖的家治愈性传播疾病，杜绝母婴传染防治传染病，让胎儿发育零威胁为怀孕做好一切准备准备怀孕，与宠物说"拜拜"调整家庭物品的摆放位置小心花草对身体的危害将体重调整到**状态为了宝宝，把觉睡够久坐不动的习惯该改改了为了宝宝，暂别化妆品远离人多的地方在外就餐悠着点孕期开支，提前做好预算准备合适的衣物鞋帽为宝宝提供一个舒适温暖的"窝"天使降临，你的好"孕"来了我怀孕了吗验孕方法对才准确官方认证：真的怀孕了记得查一下孕激素水平怀孕后见红怎么办预防孕早期自然流产怀孕后身体会有哪些变化宫外孕怎么办顺利升级，要当妈妈喽选择一家适合自己的医院和胎宝宝一起远离辐射穿衣、出行要注意了适当运动对自己和胎宝宝都有好处孕期用药要听医生的怀孕了，工作不能再争强好胜适时将怀孕的事告诉上司提前了解常见的高危妊娠因素定期去医院做孕期检查唐氏筛查查什么小心为妙，孕期常见病早知道恶心呕吐，怀孕征兆不要慌腹部疼痛，要引起足够重视妊娠高血压，预防比治疗更重要妊娠糖尿病，*重要的是控制饮食妊娠水肿，饮食调节和按摩双管齐下孕期抑郁，千万别忽视皮肤瘙痒，小问题隐藏大危险附录孕期检查项目及时间表  

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