安心月子书 本书特色

《安心月子书》针对中国女性的生理特点，以妇产科专家的临床经验及传统养生理论为基础，结合了现代健康生活的观念，从身体变化、产后调养、科学起居、心理调适、日常护理、新生儿哺乳喂养、新生儿生活护理等方面讲解如何科学坐月子，如何合理补充营养与调理身心平衡，如何在短时间内恢复母亲体力，与孩子建立深厚感情，提供完整的保养知识、配方与诀窍，确保妈妈身体健康与心理复原。

安心月子书 内容简介

本书主要内容包括: 临产须知 ; 了解分娩知识 ; 月子里产妇的身体变化 ; 月子里轻松起居 ; 月子里的食补 ; 常见病症的预防与护理 ; 产后美丽黄金法则 ; 产后心理健康考验 ; 初级妈妈必修课九章。

安心月子书 目录

**章 临产须知
12　临产问题解答
12　预产期到了，非得立即分娩吗
13　什么是足月期
14　产妇要在医院待多久
14　坐月子不止30天
14　什么时候该去医院待产了
15　临产的入院准备
15　分娩前的工作交接
15　安排好月子期间谁来照顾孩子
16　专业医院和综合医院哪个更好
17　分娩前如何选择医院
17　入院分娩的经济准备
18　随身**物品
18　入院**物品
21　家中同样需要准备
22　临产的心理准备
22　选择适合的分娩方式
23　调整心态迎接宝宝
23　认识到分娩是一个较长的过程
第二章了解分娩知识 30　分娩的种类
30　自然分娩
31　剖宫产
32　水中分娩
34　笑气镇痛分娩
34　硬膜外阻滞镇痛分娩
34　精神镇痛分娩
35　分娩常用词汇
38　自然分娩全过程
38　分娩的三个信号之一：阵痛
24　临产的日常起居准备
24　饮食准备
25　起居准备
26　临产的应急准备
26　事先准备好医院的地址及电话
27　突发情况的应对
28　做好产前检查
24　临产的日常起居准备
24　饮食准备
25　起居准备
26　临产的应急准备
26　事先准备好医院的地址及电话
27　突发情况的应对
28　做好产前检查
第二章了解分娩知识
30　分娩的种类
30　自然分娩
31　剖宫产
32　水中分娩
34　笑气镇痛分娩
34　硬膜外阻滞镇痛分娩
34　精神镇痛分娩
35　分娩常用词汇
38　自然分娩全过程
38　分娩的三个信号之一：阵痛
43　分娩的三个信号之一：见红
44　分娩的三个信号之一：破水
45　分娩前需要做的检查
46　掌握正确的分娩呼吸法
48　分娩的*佳用力时机
49　分娩的具体流程
52　剖宫产全过程
52　剖宫产的优缺点
53　剖宫产手术的步骤
54　剖宫产手术的切开方式
54　剖宫产前应及时联系医院
55　何时须进行剖宫产
56　剖宫产时可能出现的情况
57　剖宫产手术后的调养
59　上产床前的身体和心情
59　胎儿临产的样子
60　胎儿的头骨会自动调整
61　需要接受的医疗处置
61　趁着阵痛的间隙上产床
62　产前记住一些用力要领
66　孩子的出生
66　孩子出生的瞬间
67　在助产士帮助下用力
67　剖宫产手术开始之后
68　和新生儿的初次见面
69　产后要在产床上度过的2小时
75　自然分娩后如何护理
75　胎儿娩出后，新妈妈继续在产房观察2小时
75　胎儿娩出后，新妈妈还需要做什么
76　产后新妈妈的护理
80　娩出孩子的护理
第三章 月子里产妇的身体变化
82　建立科学的月子观
82　产后为什么要坐月子
82　如何正确坐月子
83　传统中的不良观念
83　坐月子禁忌
84　采用哪种坐月子方式好
85　东西方坐月子的差别
86　产后的身体恢复
86　产后的身体情况
86　产后便秘
87　产后体温升高
88　产后乳房增大
88　产后血压调节
89　产后恶露
90　产后疼痛
90　自然产伤口的呵护
91　剖宫产伤口的呵护
92　子宫痛巧缓解
93　肌肉酸痛怎么办
93　巧妙应对膀胱痛
94　咽喉痛别着急
第四章 月子里轻松起居
96　分娩后的护理
96　产后要好好休息
96　尽早让婴儿吮吸乳头
96　积极预防产后出血
97　尽早排尿
97　尽早开始活动
97　新妈妈便秘应对
98　注意会阴卫生
98　可以在床上坐起吃饭
99　尽量母婴同室
100　阴部疼痛应对
101　产后伤口恢复
102　简单的恢复动作
104　剖宫产后的护理
104　正确睡姿
104　6小时内禁食
105　术后尽早活动
105　产后恶露
107　伤口护理
107　剖宫产后还能生孩子吗
108　新妈妈如何睡个好觉
108　新妈妈易出现的睡眠问题
109　睡眠不足对新妈妈的危害
110　入睡秘诀
113　月子里的日常清洁
113　要保持卫生
114　月子里出汗多
114　产后脱发勿担忧
115　产妇如何清洗会阴
117　夏天坐月子洗澡不能贪凉
118　月子里的日常起居
118　产妇一定要1个月不出门吗
118　产妇穿衣服指数
119　夏天坐月子别“捂”着
119　创造产后良好休养环境
120　充足地卧床休息

 1/2    1 2 下一页 尾页

孕产妇/育儿 孕产妇健康

在线阅读