妇产科主任定本怀孕坐月子百科 本书特色

《妇产科主任定本怀孕坐月子百科》从备孕、怀孕、产检、孕期营养、胎教、分娩、坐月子、新生儿养育这8个方面，向读者介绍从“中标”到“卸货”、从月子期的营养饮食到新生儿喂养的保健要点，告诉你每个月需要做什么、不能做什么，为所遇到的问题解疑答惑。特别增加了高龄产妇、二孩的热点，对35~40岁、41~48岁想要孩子的女性也提供了实用知识点，如打促排卵针、试管婴儿、羊水穿刺等；融入心理学，帮你解决大孩心理建设、手足关系、二胎养育等问题。希望能让读者顺利实现1 1=3or4的美好愿望！

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《妇产科主任定本怀孕坐月子百科》，3个月备孕，10个月怀孕，28天坐月子、带孩子，产科主任陪你度过！让你怀得轻松！生得顺利！养得健康！  

妇产科主任定本怀孕坐月子百科 目录

备孕篇pat1 关于备孕这些事儿，都靠谱吗 假的：备孕就要把猫猫狗狗的送走 有弓形虫抗体，就不必将宠物送走 狗狗一般不会影响怀孕 猫的铲屎官让别人来当 假的：同房后“倒立”容易怀上 月经正常来潮，精子一定能通过子宫颈  平躺并不会让精子流出 子宫颈角度若不好，同房后需垫高或倒立 假的：同房有性高潮，更可能生男孩 性高潮与生男生女没啥关系 胎儿性别由性染色体决定 男孩儿或者女孩儿，顺其自然就好 假的：吃叶酸会让例假迟到 叶酸并不会改变月经规律 孕前 3 个月就要开始补叶酸 多吃些富含叶酸的食物 过量服用叶酸有危害 备孕男性也要补充叶酸 不要用“叶酸片”代替“斯利安” 假的：没过 35 岁，卵巢功能都很强 卵巢是卵泡的小仓库 压力太大易致卵巢早衰 25 岁是*佳生育年龄 5 招神奇的卵巢保养术 假的：为了“一击而中”，非排卵期 采取禁欲策略 长时间禁欲，精子易老化 养精蓄锐≠非排卵期要禁欲 和谐的夫妻生活有益受孕 精子的特性  精子产生的条件很苛刻  pat2 孕前身体调理，为孕育健康的宝贝加分 孕前检查 想当妈，先做孕前检查 备孕妈妈孕前常规检查项目 备孕妈妈孕前特殊项目检查 孕前检查不只是女人的事，想当爸也得做 备孕爸爸孕前检查项目 正常精液的指标 孕前检查必须要检查口腔 怀孕后的雌激素会加重口腔问题 孕期有口腔问题不利于胎宝宝发育 孕前检查避免孕期口腔疾病 调好身体 私处要注意清洁，但不能过分 正常情况下如何清洗阴部 特殊状况如何清洗 需要到医院接受检查的情形 月经不调就不容易怀上吗 月经周期只要规律就不影响受孕 不规律的月经会影响受孕 月经不调的调理建议 痛经*好要在孕前调养 了解自己是哪种类型的痛经 原发性痛经的调理建议 治疗继发性痛经取决于原发病型 不要宫寒，养出健康温暖好子宫 宝宝不爱住“冷宫” 热水泡脚是*原始的祛寒法 4 道好料理吃出温暖子宫 流产后，也可以再要个宝宝 早孕流产是优胜劣汰的结果 自然流产后，查明原因再备孕 面对习惯性流产，内心要强大 习惯性流产调理建议 流产后多久夫妻可同房 肥胖≠好生养，且易患多囊卵巢综合征 孕前肥胖易患多囊卵巢综合征 孕前 bmi?25.0 就是超重 减肥饮食从低卡、低糖、零脂、高纤维 开始 有过宫外孕经历，如何备孕 宫外孕就是受精卵把家安在子宫以外的地方 术后半年内避孕并做常规检查 均衡营养，提高抵抗力吃对食物 相信但别迷信豆浆的助孕力量        多喝豆浆的确能推迟卵巢功能的衰退    豆浆不是万能助孕食物 大豆异黄酮对双向调节体内雌激素有益 番茄红素是提高精子质和量的宝贝    番茄红素能辅助治疗不育 番茄红素没有任何副作用 如何更有效摄取番茄红素 维生素 e 是一种天然“生育酚”  维生素 e 能促进生殖 富含维生素 e 的食物 维生素 e 并非多多益善二孩、高龄备孕女性看过来 二孩进行时 想生二孩，你“请示”过身体了吗       年纪大了生二孩安全吗 已放置避孕环的女性这样做 顺产妈妈隔 1 年可以考虑二孩 剖宫产后 2 年可以考虑怀二孩 怀二孩的年龄别太大 生二孩，先做大宝的思想工作 让大宝感觉到，你们仍然爱他 高龄备孕进行时 卵巢功能检测必须做 良好的生活习惯让卵巢更年轻 高龄女性一定要如实告诉医生的事儿     自然受孕 1 年内怀上仍属正常 怀孕分娩篇280 天奇妙的生命历程 胎儿各器官生长关键期的营养需求 pat1孕 1 月（孕 1~4 周） 为“精王子”和“卵公主”制造浪漫约会 孕 1 月生活饮食宜忌速查 孕 1 月保健关键词 图解孕 1 月胎儿的生长 第 1 周：发育中的卵子小姐和精子先生 第 2 周：相遇前煎熬的等待 第 3 周：我成为一枚受精卵 第 4 周：我在妈妈的子宫中安营扎寨 图解孕 1 月妈妈的变化 第 1~ 第 2 周：身体没有什么变化 第 3 周：激动人心的时刻到来 第 4 周：“大姨妈”没有按时来报到 远离容易致畸的环境和物质 雾霾天，孕妈妈该怎样保护自己 戴口罩 穿长衣 进屋先洗脸洗手 用鼻呼吸 擤鼻子 户外短平快 巧开窗 早睡觉 多喝水当心别感冒了 别把怀孕征兆误当感冒 随时可能怀孕，要防感冒 感冒了，怎么办 孕 1 月妈妈这样吃，长胎不长肉 孕 1 月宝宝发育与核心营养素 孕 1 月饮食原则：选自己喜欢吃的 一日三餐和加餐的安排 孕 1 月营养需求：叶酸 孕 1 月一日食谱推荐主任医师推荐好孕美食菠菜炒猪肝 / 芦笋鸡蛋沙拉 玩转孕检攻略：挑一个称心如意的医院 如何挑选适合自己的医院 *好将产检医院作为你的生产医院 孕期运动带来的奇迹 早期运动，以缓慢为主 孕早期运动原则 树式瑜伽缓解孕早期的不安情绪 胎教的意义，你了解吗 胎教从孕早期开始，妈妈宝宝更亲密 孕早期胎教重心 情绪胎教 学习胎教 孕早期胎儿器官发育 孕早期每日生活、胎教内容安排表 当个从容不迫的职场孕妈妈：了解法律 对在职孕妈妈的保护 不被辞退 产检时间也算劳动时间 药费报销 规定劳动时间和劳动强度 产假

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