做个智慧“懒”爸妈 本书特色

吕健辉著的《做个智慧懒爸妈》结合作者长期大量的心理咨询个案，协助读者从看见孩子的内在需求开始，看通、看透、看破亲子关系中的诸多循环与制约，让父母们更有弹性地与孩子建立真诚、接纳同时有界限的良性沟通关系，成为轻松智慧的“懒”爸妈。

做个智慧“懒”爸妈 内容简介

本书结合精神分析、人本主义、行为主义以及发展心理学等传统心理学理论, 结合作者持续举办的“21天父母成长工作坊”的体系内容发展而成。主要内容包括: 放手的智慧 ; 有趣的爸妈, 好玩的家 ; “好朋友” —— 夫妻关系的奥秘等。

做个智慧“懒”爸妈 目录

**章 放手的智慧
**节 让孩子成为“幸运儿”
第二节 规则与自由
第三节 孩子，你到底需要什么
第四节 亲爱的，原谅我是个妈宝男
第二章 有趣的爸妈，好玩的家
**节 话说“上瘾”
第二节 热点解读孩子的“游戏成瘾”
第三节 破解“游戏成瘾”的密码
第四节 有趣的爸妈，好玩的家
第三章 “好R日友”——夫妻关系的奥秘
**节 当心，孩子正为我们的关系埋单
第二节 亲密关系，自我疗愈的捷径
第三节 解开童话的迷雾——什么是爱
第四节 从“受害者”到“责任者”
第五节 “好朋友”，夫妻关系的奥秘
第六节 个案实录——为什么，我失去了爱的能力
第四章 解读“情商”
**节 孩子，你的情绪我懂了(吗)
第二节 孩子，我要向你学情商
第三节 个案实录——没救了，我又给儿子一记耳光
第五章 自信——激发成功的潜能
**节 解密，孩子自信的奥秘
第二节 自信、自卑和自负
第三节 信任的威力
第四节 假接纳，孩子成长路上的陷阱
第五节 个案实录——孩子，你可以挺直腰杆
第六章 为何爱，会伤害
**节 原生家庭，你并不欠我什么
第二节 原生家庭，我真不欠你什么
第三节 智慧父母的必修课
第四节 个案实录——0岁的人生剧本
第七章 做个智慧“懒”爸妈
**节 建立界限，做70分的自己
第二节 被“溺死”的爱？
第三节 恰如其分的“责任”
后记 佛陀在左，上帝在右

做个智慧“懒”爸妈 作者简介

吕健辉(笔名哈夫)，资深心理咨询师、父母成长课导师、学习力提升导师、专栏作家。 哈夫老师长期致力于亲子关系、亲密关系以及儿童学习力提升的研究与探索。在他的协助下，许多孩子走出困境重拾自信，许多家庭摆脱阴暗看到光明。他举办了数百场父母成长课程，他的授课风格幽默轻松，内容更着重于通过大量的体验活动让参与者得到感悟与收获。 版权作品：《学习能力提升轮》《亲子情感四象限》。 主讲课程：“二十一天父母成长工作坊”

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