孕妈妈不可不知的2000个生活宜忌-超值赠送孕期觉食材搭配宜忌速查挂图 本书特色

　　本书是由从事孕产育儿研究和临床工作逾50年的专家吴光驰主任精心编写的。本书的特点是内容易懂好操作，一两句话就能解决一个小问题，每一条宜忌都是怀孕过程中经常遇到的，可以让很多孕妈妈抛开阅读的繁冗。本书涵盖孕育过程中的方方面面，一册在手，万事无忧。作为一个孕产图书编辑，同时也是一个2岁孩子的妈妈，我看过的孕产育儿图书有很多很多了，但却鲜有图书能像这本书这样细致入微地讲解孕期及产后生活的每一个细节，可减少孕妈妈的误操作，给孕妈妈以*贴心的呵护。     更多首都儿研所专家孕产育儿畅销好书，点击进入：     孕育幸福事（超值附赠2张精美实用挂图+1个卡通宝宝身高尺！从孕期宜忌到婴幼儿科学养育，提供全程孕产育儿指导，打造健康聪明宝宝）     完美图解0～3岁宝宝安全喂养（国内第1本细致到连换纸尿裤都一步一图（真人实拍）的育儿书。超值赠送宝宝安全提示挂图）     完美图解胎教280天（中国优生协会理事、首都儿研所主任倾力打造，超值赠送孕10月关键营养速查挂图，提供110首经典胎教音乐）     完美图解怀孕每日一问（中国优生协会理事、首都儿研所主任倾力打造，随书赠送孕10月胎宝宝发育与养护重点挂图）

孕妈妈不可不知的2000个生活宜忌-超值赠送孕期觉食材搭配宜忌速查挂图 内容简介

　　关于孕期的饮食和生活，虽然方方面面有很多关注的问题，但归根结底，都是一个宜忌的问题：什么能吃，什么不能吃；什么能做，什么不能做……本书借鉴了生活类宜忌书的一些好的形式与特点，让孕产宜忌书变得读起来更直观、更轻松，查阅起来更方便，更符合孕妈妈的需求。结构上按照孕前、孕期、产后的时间顺序进行讲述，重点是介绍孕期的饮食、工作、生活宜忌。另外，本书还附赠“孕期食物相宜相克表”挂图，让孕妈妈对哪些食物相宜、哪些食物相克一目了然。

孕妈妈不可不知的2000个生活宜忌-超值赠送孕期觉食材搭配宜忌速查挂图 目录

上篇 孕前准备宜忌
　受孕宜忌
　受孕时机宜忌
　年龄
　日期
　季节
　时间
　生理时段
　避孕措施
　流产
　刮宫手术
　其他不易受孕的时机
　受孕环境宜忌
　身体环境
　情绪
　地点
　氛围
　天气
　工作环境
　忌怀孕的疾病
　贫血
　心脏病
　肝脏疾病
　肾脏疾病
　高血压
　糖尿病
　结核病
　性病
　孕前宜做的检查
　宜暂缓怀孕的情况
　x光照射后
　子宫肌瘤术后
　剖宫产后
　取出节育器后
　有过葡萄胎
　长期服用某种药物时
　患有甲亢时
　月经紊乱时
　白带异常时
　生活不规律时
　孕前饮食宜忌
　孕前适宜的饮食习惯
　孕前禁忌的饮食习惯
　孕前宜吃和忌吃的食物
　准妈妈宜吃的食物
　准妈妈忌吃的食物
　准爸爸宜吃的食物
　准爸爸忌吃的食物
　孕前生活宜忌
　运动宜忌
　起居宜忌
　洗澡
　衣着
　使用家电
　避孕
　作息
　不宜的起居习惯
　其他起居禁忌
　防病宜忌
　防病宜做的准备
　防病禁忌
　用药宜注意的情况
　用药禁忌
　美容宜忌
　心理宜忌
中篇 孕期280天宜忌
　孕期不同阶段饮食宜忌
　孕早期
　宜吃的食物
　忌吃的食物
　孕早期饮食习惯宜忌
　孕中期
　宜吃的食物
　忌吃的食物
　孕中期饮食习惯宜忌
　孕晚期
　宜吃的食物
　忌吃的食物
　孕晚期饮食习惯宜忌
　产前
　产前宜吃的食物
　产前忌吃的食物
　剖宫产妈妈饮食宜忌
　顺产妈妈饮食宜忌
　孕期饮食习惯禁忌
　孕期食物选择宜忌
　吃蔬菜的宜忌
　宜吃的蔬菜
　忌吃的蔬菜
　吃肉的宜忌
　宜吃的肉类
　忌吃的肉类
　吃肉习惯的宜忌
　吃水果的宜忌
　宜吃的水果
　忌吃的水果
　吃水果习惯的宜忌
　吃零食的宜忌
　宜吃的零食
　忌吃的零食
　吃零食习惯的宜忌
　喝饮品的宜忌
　宜选用的饮品
　忌选用的饮品
　吃鱼的宜忌
　宜食用的鱼类
　忌食用的鱼类
　吃鱼习惯的宜忌
　补充营养素的宜忌
　补叶酸的宜忌
　补铁的宜忌
　补钙的宜忌
　宜补的其他营养素
　忌多吃的调味品
　宜吃的坚果
　常见健康问题饮食宜忌
　妊娠糖尿病饮食宜忌
　妊娠糖尿病妈妈的饮食方式
　妊娠糖尿病妈妈的食物选择

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