写给准爸爸的怀孕书 本书特色

这是一本专为准爸爸精心准备的怀孕全面指导书，本书分别从孕前、孕期、分娩三个阶段详细介绍了准爸爸应该了解和需要做的工作。孕前：介绍如何在物质、生理、心理等方面做好孕前准备，在身体上和生活中做到“养精蓄锐”。孕期：讲解孕期准妈妈和胎儿的身心变化，准爸爸在各个方面需要关注的问题，以及每个阶段的胎教知识。分娩：介绍了准爸爸需要掌握的与分娩相关的知识及分娩时该做的事情，与家人一起迎接宝宝的降生。本书由知名专家倾心打造，内容科学实用，希望帮助每一位准爸爸都能顺利完成角色的完美转变。

写给准爸爸的怀孕书 内容简介

“不经历风雨，怎么见彩虹？没有人能够随随便便成功。”这句《真心英雄》的励志歌词，相信对于那些想要做个好丈夫好爸爸的男人来说都会深有感触，尤其是在夫妻备孕、怀孕、分娩的这段时光里。 　　每一位准妈妈在享受这段“痛并快乐着”的时光时，都希望丈夫能够解决各种难题，为自己支撑出一片晴天来，让自己和宝宝能够充分享受阳光，健康成长。 　　每一位想要宝宝或者将要有宝宝的准爸爸，也都会有各种各样的担心和困惑：孕前该做哪些准备，才能让宝宝健康可爱？如何在做好自己工作的同时，还要照顾好大腹便便的准妈妈？怎样调节自己的心理，以适应自己从好丈夫到好父亲的角色转变升级？……这些难题总会出现，就看你采用什么样的心态和方式去面对了，是积极解决还是被动应对？ 　　因此，我们邀请了北京权威孕产专家徐文，编著了这本《写给准爸爸的怀孕书》。徐文医生从医数十年，在孕产方面有着丰富的临床经验，指导过无数位的准父母们。 　　全书科学实用，细致新颖，全面详细地解答了准爸爸在备孕怀孕分娩期间遇到的问题。比如孕前，准爸爸要做好心理、身体上的准备，陪准妈妈做好孕前检查；孕期，准爸爸要了解胎儿和准妈妈的身体状况，处理好每个阶段需要重点关注的问题，做好准妈妈的生活顾问，调节双方的心理变化，在胎教活动中扮演重要角色等；分娩，准爸爸要做好产前的物质准备，了解相关的分娩知识等。 　　《写给准爸爸的怀孕书》语言通俗，风格别致，图文并茂，适合作为准妈妈在告诉丈夫惊喜时立即布置下去的“任务”，也可以是准爸爸为自己做好丈夫和爸爸角色的工作指南。

写给准爸爸的怀孕书 目录

**章孕前，与准妈妈要充分准备

　做好成为爸爸的准备

　　你做好心理准备了吗

　　帮助妻子打消生育的顾虑

　　做好备孕计划

　　理好财，让妻子无忧

　　选择合适的避孕方式

　养“精”保卫战（身体篇）

　　一定要进行遗传咨询

　　孕前检查，准爸爸也不能忽视

　　准爸爸在孕前要治愈这些疾病

　　准爸爸要小心的药物

　　想生育，就要动起来

　养“精”保卫战（生活篇）

　　警惕装修装饰污染

　　适宜生育的居家环境

　　远离杀精的生活习惯

　　远离导致不育的工作环境

　　不良的饮食习惯不可要

　　小心杀精的食物

　　吃对食物养“精”蓄锐

　　准爸爸也要吃叶酸

　　准爸爸补充叶酸的重要性

　　怎样补充叶酸

牛奶可提高叶酸的利用率

第二章孕期，做准妈妈的坚强后盾

孕 1 月，播下爱的种子

　　胎儿和准妈妈的身体状况

　　胎儿发育状况

　　准妈妈身体变化

　　需要重点关注的问题

　　掌握妻子的排卵日

　　把握*佳受孕时机

　　采取有效措施成功受孕

　　了解受孕条件

　　了解受孕过程

　　和准妈妈做好心理调节

　　预知你的生活即将发生变化

　　认识并处理好你的情感

　　做好倾听的准备

　　做好准妈妈的生活顾问

　　调整生活，做个居家好男人

　　营造一个舒适的居住环境

　　关注妻子用药安全

　　选择提高受孕概率的食物

　　做胎教重要的参与者

　　什么是胎教

　　胎教的重要性

　　准爸爸也要参与胎教

　孕 2 月，帮她应对孕吐

　　胎儿和准妈妈的身体状况

　　胎儿发育状况

　　准妈妈身体变化

　　需要重点关注的问题

　　怎样确认怀孕

　　如何推算预产期

　　帮助妻子应对早孕反应

　　预防准妈妈贫血

　　和准妈妈做好心理调节

　　准爸爸的“早孕”反应

　　做准妈妈忠实的保护者

　　了解孕早期妻子的心理状态

　　做好准妈妈的生活顾问

　　帮助准妈妈做家务

　　做妻子出门的随行“保镖”

　　不要让妻子成为卫生间的常客

　　摄取充足的水分

　　警惕出现营养不良和脱水

　　做胎教重要的参与者

　　智商与胎教的关系

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