坐月子饮食养生堂 内容简介

    生完宝宝之后．妈妈的喜悦之情溢于言表，但不安也随之而来．身体也会频频出现状况：疲惫乏力、浑身疼痛、精神不振、代谢失调。     本书以深入浅出的科普语言讲述了深奥的理论．介绍了许多营养学新知识、新理念、新信息、颇具新意，具有较强的针对性和实用性．在介绍菜肴的营养特点和保健功能方面尤为精道。

坐月子饮食养生堂 目录

part1 坐月子饮食知识导读
  q1 传统习俗vs现代医学
  q2 西方女性与东方女性坐月子饮食调理
  q3 坐月子如何才能做到科学饮食
  q4 月子期的饮食要求是什么
  q5 月子期营养如何跟进
  q6 月子期营养素摄取
  q7 月子期正常进餐顺序是什么
  q8 坐月子的10大饮食吴区
  q9 坐月子宜吃的10种水果
  q10 坐月子期间哪些食物应少吃或者忌口
part2 坐月子饮食营养全程指导
  chapter1 **周 活血化淤恢复新妈咪元气
    新妈咪身体变化
    会阴疼痛

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