怀孕育儿 本书特色

　　妊娠是一个让人既喜又忧的生理过程，准妈妈保持健康的心态是母婴健康的先决条件。孕期充分了解自身的生理变化，合理安排饮食起居，定期进行产前检查，出现异常情况随时就诊，要知道准妈妈关爱自己就是关爱宝宝。即将成为妈妈的人，为了新生命的萌芽而欣喜和骄傲；已经成为妈妈的人，为了新生命的降生而坚强和满怀感激。“十月怀胎，一朝分娩”，其中的甜蜜与艰辛，只有经历过的人才能体会。 　　孕育和培养一个健康、聪明的宝宝，是所有父母的共同心愿。很多新手父母，在宝宝出生前，都会想了解一些有关养育宝宝的知识。而在怀孕期间，每一位准妈妈都会有没完没了的问题，心情总是处于一种起起落落的状态，又时常会对怀孕后的生活感到无所适从。 　　本书分为怀孕篇和育儿篇两个部分。怀孕篇的内容涵盖了孕前准备、受孕全过程、怀孕期间准妈妈身体及心理变化、胎儿的生长、孕期生活指导、准妈妈的饮食营养以及胎教等内容，为准妈妈解答种种孕期所遇到的问题，称得上一本轻松度过孕期的**宝典，相信会非常适合正在备孕或者已经怀孕的你。育儿篇着重介绍了0～3岁宝宝的饮食喂养、日常照顾、疾病护理、早期教育等内容，希望可以帮助新手父母轻松地掌握养育宝宝的重点，增加养育宝宝的乐趣，从而科学有效地培养健康、聪明的宝宝。

怀孕育儿 内容简介

　　本书对信息丰富而庞杂的孕产育儿的热门话题、相关知识、方法技巧、常见问题和解决方案进行系统梳理，分别从妊娠、分娩、产后、育儿几个阶段讲述有关问题，是一部系统的专家全程跟踪式孕产育儿指南。做好孕前准备，确保母婴平安健康，轻松掌握分娩技巧，坐好月子保健，培养出健康聪明的宝宝。

怀孕育儿 目录

妊娠篇

　**章  提前一年做怀孕准备

　　**节 受孕知识小课堂 

　　　了解女性身体 

　　　子宫 

　　　输卵管 

　　　阴道 

　　　卵巢 

　　　了解男性身体 

　　　睾丸 

　　　输精管 

　　　了解孕育过程 

　　　卵子与排卵 

　　　精子与射精 

　　　受精与着床 

　　　正确测算排卵期 

　　　排卵试纸测定法 

　　　宫颈黏液观察法 

　　　下腹疼痛感觉法 

　　　数字推算法 

　　　基础体温测定法 

　　　如何判断自己是否怀孕 

　　　基础体温测试法 

　　　早孕试纸测试法 

　　　去医院检查 

　　　注意早孕反应 

　　第二节 怀孕前的心理准备 

　　　做好孕前心理准备 

　　　首先消除忧虑感 

　　　保持乐观稳定的情绪 

　　　树立生男生女都一样的观念 

　　　学习相关的孕产知识 

　　　准爸爸要更加体贴妻子 

　　　有心理准备的准妈妈会使孕期更顺利 

　　　适应从妻子到准妈妈的角色转换 

　　　接受变化 

　　　拉拢婆婆 

　　　请教同事 

　　　依靠“闺密” 

　　第三节 怀孕前的生活细节准备 

　　　*佳生育年龄 

　　　准妈妈*佳生育年龄 

　　　准爸爸*佳生育年龄 

　　　*佳受孕期 

　　　*佳受孕季节 

　　　*佳受孕时机 

　　　孕前性生活要和谐 

　　　注意卫生 

　　　谨慎性生活 

　　　控制体重 

　　　标准体重计算 

　　　适度运动 

　　　不要过度节食 

　　　合理调整饮食 

　　　打造舒适的居住环境 

　　　装修材料的选择要慎重 

　　　卧具摆放有讲究 

　　第四节 怀孕前的健康准备 

　　　孕前必须治疗的疾病 

　　　肝炎 

　　　原发性高血压病 

　　　心脏病 

　　　糖尿病 

　　　肾脏病 

　　　贫血 

　　　梅毒 

　　　结核病 

　　　什么是不孕不育 

　　　男性不育的原因 

　　　女性不孕的原因 

　　　关于人工授精 

　　　孕前禁忌药品 

　　　西药 

　　　中药 

　　　受孕与遗传 

　　　智商 

　　　身高 

　　　鼻子 

　　　青春痘 

　　　肥胖 

　　　父母的血型与胎儿的健康 

　　第五节 孕前营养准备 

　　　备孕营养饮食计划 

　　　达到理想体重 

　　　遵循健康的饮食计划 

　　　补充维生素 

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