宝宝有话说 第四个月，模样初长成
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1.宝宝健康，b超护航
2.孕期要好孕，着装需舒适
3.靓丽＆孕期和平共处，准妈妈着装有妙招
4.细数孕检注意事项
5.提高警惕：孕期容易闯祸的事
6.分泌物增多，不可忽视亦不可太过紧张
7.准妈妈，你的牙齿健康吗？
8.头晕目眩？小case，几招帮你搞定！
9.堆妈妈，补钙你准备好了吗？
10.准妈妈美容按摩小秘诀
11.储备战斗力，打造你的超级母乳喂养时光
健康饮食秘笈
准爸爸自测课堂 你是个称职的父亲吗？
5.第五个月，妈妈，和我说说话吧，我能听到呦！
80后妈妈讲述 享受阳光生活
宝宝有话说 第五个月，开始感受世界！
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1.**次胎动，请耐心等待
2.了解胎动小知识，掌握与宝宝交流的密码
3.学会胎教，宝宝赢在起跑线
4.胎教进行时，这样做音乐胎教*有效
5.一个都不能少，让准爸爸参与怀孕
6.了解自己的体能，不做伤害宝宝的运动
7.健康提醒，准妈妈运动有讲究
8.怀孕也可以做爱做的事
9.妊娠瘙痒症＆一般瘙痒，认真鉴别区别对待
10.美丽好心情，从“头”开始
11.善待你的双脚，从点滴做起
健康饮食秘笈
准爸爸自测课堂 你是乐于分享的爸爸吗？
6.第六个月，妈妈，我变得活泼好动了
80后妈妈讲述 胎动，不一样的感动
宝宝有话说 第六个月，艰难岁月
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1.聪明宝宝，从抚摸胎教开始
2.安全抚摸胎教tips
3.再次失眠，找个*舒服的睡姿
4.凯格尔运动，尿失禁的克星
5.腹泻，谨防病从口入
6.小方法帮你缓解静脉曲张
7.有助于分娩的运动之一，锻炼骨盆肌肉
8.修改生活细节，远离可恶的腿部抽筋
9.带着宝宝去旅行
10.护发素diy，绝对纯天然
11.护肤达人，就算当妈了也一样要美丽！
健康饮食秘笈
准爸爸自测课堂 你会进行胎教吗？
7.第七个月，妈妈，我长大了好多
80后妈妈讲述 4分好感觉vs3分坏感觉
宝宝有话说 第七个月，努力长成聪明宝宝
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1.准妈妈，一起来练习拉梅兹分娩呼吸法吧！
2.拉梅兹分娩呼吸法，常练习效果佳
3.有助于分娩的运动之二，锻炼腰背肌肉
4.学会辨别正常肿胀与非正常肿胀
5.痔疮，准妈妈的尴尬事
6.三重压迫可怜的背部肌肉
7.做好职场准备，让产假后顾无忧
8.卧床休息，顺利度过强制性休假
9.吃出个未来，准妈妈防晒关食全攻略
10.准妈妈治疗感冒有妙方
11.准妈妈咳嗽，还是得食疗帮忙
健康饮食秘笈
准爸爸自测课堂 你处理生活难题的能力怎样？
第四章 和宝宝一起成长
8.第八个月，妈妈，我是个“小大人”了
80后妈妈讲述 完美的礼物
宝宝有话说 第八个月，开始耳聪目明
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1.对话胎教，孕晚期胎教的不二法宝
2.有助于分娩的运动之三，锻炼腿部肌肉
3.假性宫缩——为真正的宫缩提早暖场
4.呼吸急促，是因为一人呼两人吸
5.预防早产，从细节处着手
6.选择适合自己的分娩方式：剖腹产或顺产
7.剖腹产，你准备好了吗？
8.宫缩预警，分娩早知道
9.坚持到底，孕晚期得到快乐的简单方法
10.去异地待产的准妈妈，要提早动身了！
健康饮食秘笈
准爸爸自测课堂你是个合格的爸爸吗？
9.第九、第十个月，妈妈，我们就要见面了，好期待呀！
80后妈妈讲述 爱的倒计时
宝宝有话说 第九、第十个月，万事俱备
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1.自助者天助之，应对长时间的分娩疼痛有妙方
2.放松，再放松，这样做妈妈更轻松
3.准妈妈应该知道的分娩的几个阶段
4.待产包里的秘密
5.积极应对分娩前的心理恐惧
6.分娩前，准爸爸要做的一些事情
健康饮食秘笈
准爸爸自测课堂 你能做好孕晚期的准爸爸吗？

80妈妈宝贝计划 相关资料

非常喜欢看“80后妈妈讲述”这个版块中的故事，也许每个准妈妈在怀孕期间遇到的问题都不相同，但我还是能从姐妹们的讲述中看到自己的影子。“讲述”这个词非常有杀伤力，带着很强的气场，把我这个第一次怀孕的“菜鸟”准妈妈牢牢吸引！ 　　　　　　　　　　——苏黎世小运河 　　q＆a细化到怀孕期间的所有问题，而且讲解很有实用性，尤其是如何对付怀孕晨吐的几个小方法，尝试之后非常有效。 　　　　　　　　　　——vicky 　　从来没见过这么好玩的一本孕育书！读着一点都不累，“宝宝有话说”里的那个小宝宝简直可爱死了！ 　　　　　　　　　　　——安心等待 　　我觉得“准爸爸自测课堂”这个环节比较新颖，我做了一下里面的测试题，很有意思寺巴我的小心理分析得很到位。同时也让我更有信心当个好爸爸！ 　　　　　　　　　　——星空 　　这是一本关于怀孕的书，但是又不同于传统的怀孕书。书中一直在传达一个信念，那就是：怀孕是一件很伟大的事，只要心中一直用暖暖的爱包围着，你就一定会健康快乐地度过孕期。谢谢《80妈妈》，让我心中一直温暖。 　　　　　　　　　——紫茉莉

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