手指、手腕发麻酸痛
　出现静脉曲张
　腹部瘙痒
 
　准妈妈患了痔疮怎么办
　为什么孕期容易患痔疮
　预防痔疮的形成
 
　准妈妈容易患便秘
　定时排便
　以预防和调理为主
　科学服铁剂
 
　第五节·胎教方案
　你了解光照胎教吗 
　光照胎教从什么时间开始好
　光照胎教需要用什么光源
　对胎儿进行光照训练
 
　孕7月胎教课堂
　做做运动心情好
　适时进行联想胎教
　和准爸爸一起做抚摸胎教
 
　教胎儿认识数字与图形
　“教胎儿学习1和2”
　“教胎儿认识圆形”
 
　胎教歌曲
 
　胎教游戏
第九章 孕8月
进入孕晚期
　**节·胎儿发育
　孕8月的胎儿
　怀孕29周 胎儿能感受光线
　怀孕30周 胎儿头位朝下
　怀孕31周 肺和消化器官的完全形成
　怀孕32周 胎儿的活动变得迟缓
 
　胎位不正的纠正
　自然矫正
　中医小偏方
 
　第二节·准妈妈的变化
　孕8月的妈妈
　怀孕29周 子宫高度增加
　怀孕30周 呼吸变得困难
　怀孕31周 有的会出现腰痛
　怀孕32周 体重快速增长
 
　预防静脉曲张
　预防静脉曲张的方法
　减轻腿部疼痛
　腿部和小腿的痉挛
 
　第三节·营养关注
　孕8月营养
　孕8月营养需求
　孕8月营养元素补充
 
　吃什么，怎么吃
　喝点五谷豆浆
　吃些紫色蔬菜
　少吃甜食
　多吃番茄
　吃些野菜
　吃什么减轻水肿
 
　营养食谱推荐
 
　第四节·保健要点
　准妈妈的起居和心态
　注意仰卧综合征
　如何避免早产
　谨慎妊娠高血压综合征
　躺卧的姿势
　减少心理压力
　胎动让你不舒服时怎么办
 
　准妈妈记忆力下降
　保持好心情
　适度运动
 
　开始制订分娩计划
　准备住院用品
　进行助产呼吸技巧训练
 
　适合孕晚期的运动
　上下举手臂的运动
　抖手运动
　前后活动骨盆
 
　警惕后期异常
　羊水过多或过少
　胎盘早剥
　前置胎盘
　胎膜早破
 
　第五节·胎教方案
　你了解光照胎教吗
　性格胎教的重要性
　如何进行性格胎教
 
　孕8月胎教课堂
　给宝宝取正式名
　给胎儿讲述你期待的心情
　翻看前面写的孕期日记
 
　胎教故事
 
　胎教歌曲
 
　胎教游戏
第十章 孕9月
为出生积极准备
 
　**节·胎儿发育
　孕9月的胎儿
　怀孕33周 皮肤由红色变成粉红色
　怀孕34周 骨骼都会变得结实
　怀孕35周 呼吸系统基本发育完毕
　怀孕36周 胎毛几乎全部脱落
 
　注意临产信号
　准妈妈腹部轻松感
　羊水流出
　下腹坠胀
　假阵缩
　见红
　其他异常
 
　第二节·准妈妈的变化
　孕9月的妈妈
　怀孕33周 性欲明显下降
　怀孕34周 容易出现痉挛或疼痛
　怀孕35周 呼吸困难
　怀孕36周 腹部下坠感增强
 
　准备好待产包
　**钱物
　**食物
　**生活用品
 
　第三节·营养关注
　孕9月营养
　孕9月营养需求
　孕9月营养元素补充
 
　吃什么，怎么吃
　重视食物的质量
　储备能量
　这些食物要多吃
　做好饮食保健
　多吃能提高睡眠质量的食物
 
　科学补充dha(二十二碳六烯酸)
　适合补充哪种dha(二十二碳六烯酸)
　促进视网膜光感细胞的成熟
　能优化胎儿大脑椎体细胞的磷脂构成
　食物来源有哪些
 
　营养食谱推荐
 
　第四节·保健要点
　准妈妈的起居和心态
　禁止性生活
　做好分娩的准备
　多吃含纤维质的食物
　不要长途旅行
　要戒除盲目备物的心理
　临产前保持好心情很重要
 
　慎重选择分娩的医院
　妇幼保健院更专业
　综合性医院的优势
 
　有助顺产的产前运动
　下肢运动
　提臀运动
　骨盆运动
　抬腿运动
 
　克服孕期抑郁症
　产生抑郁症的原因
　摆脱抑郁症的方法
 
　什么情况需要医院待产
 
　第五节·胎教方案
　你了解音乐胎教吗
　合理进行音乐胎教
　准爸爸参与效果更好
 
　孕9月胎教课堂
　调节情绪
　想象胎儿的模样
　以乐观的情绪迎接新生命
　学习腹式呼吸
 
　胎教诗歌
 
　胎教故事
 
　胎教歌曲
 
第十一章 孕10月
分娩倒计时
 
　**节·胎儿发育
　孕10月的胎儿
　怀孕37周 胎儿随时可以出生
　怀孕38周 准备出生
　怀孕39周 手指甲和脚指甲形成
　怀孕40周 坚持到*后
 
　了解分娩过程和辅助动作
 
　第二节·准妈妈的变化
　孕10月的妈妈
　怀孕37周耐心等待分娩的来临
　怀孕38周分辨真假宫缩
　怀孕39周留意分娩征兆
　怀孕40周做好入院准备
 
　留意分娩的三大征兆
　规律性宫缩
　见红
　破水
 
　第三节·营养关注
　孕10月营养

 5/6   首页 上一页 3 4 5 6 下一页 尾页

孕产妇/育儿 孕期

在线阅读