月子这样做妈妈超省心-赠送月子护理速成指南 本书特色

 本文系曾护理产妇30年，照护新生儿30000，国家人保部指定育婴师、催乳师培训专家，北京同仁医院产科护理专家杨元京，根据多年的临床经验写就而成，内容实用性强，极具参考价值。本文针对产妇月子期间面临的两大问题进行详细说明。一方面详细阐述了产妇如何通过做月子将身体找到新的平衡点；另一方面又详细阐述了月子期间该如何护理新生儿，才能让他远离疾病，健康成长。

月子这样做妈妈超省心-赠送月子护理速成指南 内容简介

 很多妈妈形容自己的月子生活是“兵荒马乱”。在本书的作者看来，照顾好产妇和婴儿并不难，只要抓住重点。产妇护理的核心抓住两点：乳房的护理和产伤的护理；新生儿的护理就更简单了，因为他每天要睡二十几个小时，只要你给他吃饱穿衣薄厚适宜就基本就不会有什么事情了。     针对这些重点，作者更总结了自己三十几年的护理经验，贡献了很多的独家秘方。比如，月子里产妇吃点黑芝麻粉，可以预防便秘还能补气促进伤口愈合；乳头皲裂的妈妈可以在乳头上涂点花椒油，因为它既止痛又能促进伤口愈合；孩子便秘可以用棉签蘸油点按肛门；新生儿头大脖颈软，用“三点一线”的方式抱着*稳妥……     作为已育编辑一枚，不由连连感叹“恨不相逢未产时”！     作者权威，系国家人保部指定育婴师、催乳师培训专家，曾护理产妇30年，照护新生儿30000。     内容更实用，内容系作者根据多年的临床经验写就而成，对于产妇来说更具参考价值。    

月子这样做妈妈超省心-赠送月子护理速成指南 目录

01 瓜熟蒂落，顺利分娩有的人总说：“孩子怎么生，医生说了算。”老实说，能不能顺利分娩，医生说了可真不算，得看胎儿的情况以及产妇自身的条件和意志。chapter1 顺利分娩，恰到好处的如期而至1 顺利分娩？医生说了可不算 // 0022 “顺产也要挨一刀”，会阴侧切术在残害产妇？ // 0063 剖腹产，不是你想剖医院就给剖 // 0094 漫长的等待可以让催产素帮帮忙 // 01202健康美丽新妈妈坐月子是女人一生中改善体质*好的时机。怀孕、生产的过程中，我们女性的身体机能及体内脏腑功能的平衡都被打破了，同时身体又在自动地不断寻找新的平衡点，因此，月子期可以说是一个女人调理体质的*佳时期。chapter2 滋补调理出一个乐活月子1 月子要坐，但要科学地坐 // 0182 在家也可以做出营养瘦身月子餐 // 0223 月子饮食并非百无禁忌 // 0274 南米酒vs北红糖 // 0315 不是所有产妇都适合喝生化汤 // 0336 剖腹产产妇饮食，重在避免胀气 // 035chapter3 产后起居，让身体在幸福中渐渐恢复1 产后不适，心平气和应对 // 0382 坐月子要“捂”vs洗洗更健康 // 0413 不完美产伤，需要正确护理 // 0454 产后腰痛、颈肩痛和腕关节痛，提早预防 // 0505 产后“性”福建设，是个系统工程 // 0566 产后避孕，方法要靠谱 // 0597 产后月经不规律，用对方法可调节 // 0608 产后家庭稳固，妈妈精心布局 // 063chapter4 产后疾病预防，遇难成祥1 产后检查，排查产后疾病 // 0702 预防产褥热，需阻止细菌逆行 // 0733 产后便秘，食疗 凯格尔运动能帮忙 // 0754 重视产后**次小便，避免产后尿潴留 // 0775 产后风湿病，要小心预防 // 0796 急性乳腺炎的预防和治疗 // 082chapter5 产后锻炼，美丽就要刻意经营1 产后运动，做到恰当得法 // 0852 帮子宫复原的正确运动 // 0883 体质虚弱产妇，要练专属运动操 // 0924 产后塑形运动，打造“s”形身材 // 0965 收腹带，平坦小腹再造利器 // 1066 产后减肥美容，不要迷信药物 // 10803 成功母乳喂养我的老师，王先生讲过：“女人孕育中有三个坎，一个是孕前期，一个是生产，一个就是哺乳。”10个妈妈中，就有8个人或多或少出现过哺乳的问题。确实，成功的母乳喂养可不仅仅是知识储备就可以实现的，它还需要妈妈有坚强的意志力，需要宝宝完美的配合，更需要家人全方位的支持。chapter6 母乳喂养，一场看不到硝烟的自我挑战1 顺利哺乳，技巧和意志缺一不可 // 1122 扫除障碍，让产妇做到“三早” // 1163 妈妈的坏情绪会阻碍母乳喂养 // 1204 通乳和催乳之按摩攻略 // 1225 通乳和催乳之饮食攻略 // 1286 挤奶想不疼，方法和工具都重要 // 1307 乳房情况异常，如何护理与催奶 // 1328 母乳喂养的同时，还要防止乳房下垂 // 1379 生病时，哺乳需权衡 // 138chapter7 宝宝吃得好才能长得壮1 母乳是*适合宝宝的食物 // 1412 哺乳时，妈妈应谨记的事项 // 1443 喂养姿势正确，事半功倍 // 1474 母乳喂养好，奶粉也不是洪水猛兽 // 1505 顺利人工喂养，从选对奶粉开始 // 1526 吐奶的应对和预防 // 1567 “三点一线”手势助力宝宝拍嗝 // 1588 按需哺乳vs按时喂养 // 1609 宝宝吃得够不够，看尿量、看增重 // 16210 可以补充维生素d，不需要补钙 // 16404 遇见阳光般的明媚天使当大家手忙脚乱地开始照顾新生儿时，家庭矛盾也开始蓄势待发了。因为关于孩子的任何一个问题，大家的意见好像都有分歧。奶奶觉得可以竖着抱，姥姥觉得必须横着抱；奶奶认为宝宝要包得严严实实的，姥姥觉得不能把孩子捂着……这时候，妈妈就要用科学的育儿知识武装自己，成为客观公正仲裁者，才能平息家庭纷争。chapter8 新生儿护理，需要细心 耐心1 你应该了解的新生儿生理状况 // 1682 宝宝喜欢妈妈这样抱 // 1723 为新生儿穿衣，有方法所以简单 // 1784 睡袋 vs“蜡烛包” // 1815 给孩子洗澡，是门细致的学问 // 1836 宝宝皮肤的养护，以及病态肤色的鉴别 // 1887 新生儿五官护理，需要细心观察 // 1908 新生儿的大小便，他健康的晴雨表 // 1929 预防臀红，用婴儿皂清洁是关键 // 19410 用尿布还是纸尿裤，这是个问题 // 19611 别让小脐带引发大麻烦 // 202chapter9 0岁宝宝健康睡眠处方1 从表情和行为判断宝宝的睡眠质量 // 2052 优质睡眠，需要正确睡姿 良好睡眠习惯 // 2073 良好睡眠，需要环境配合 // 2104 有时，是妈妈打扰了宝宝的睡眠 // 2125 新生儿睡眠问题，对症解决 // 214chapter10 新生儿疾病,应防于未病之时1 新生儿黄疸，不能放任 // 2172 新生儿便秘，可以进行物理刺激 // 2213 新生儿腹胀需不需要看医生？ // 2254 伪装成“奶块”的鹅口疮 // 2275 谨防呛奶引发新生儿窒息 // 2296 新生儿呼吸窘迫综合征，应提早预防 // 2327 预防新生儿肺炎有办法 // 234附 录 家有特殊天使1 早产儿 // 2362 唇裂儿、腭裂儿 // 241

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