孕产期宜忌细节全书 本书特色

《孕产期宜忌细节全书》由全国知名妇幼保健专家倾力打造。孕期有些事你能够做，但必须适可而止；孕期有些事你不能做，就必须绝对禁忌；只有做到心中有数才能保证母子平安。优生怀孕要避忌、孕期饮食有讲究、孕期居家应养生、孕期行动要小心、孕期疾病宜早防早治、产前宜做好临产准备、产后宜注意个人卫生保健。

孕产期宜忌细节全书 目录

**篇 孕前准备细节宜与忌怀孕准备常识夫妻宜计划妊娠宜做好心理准备女性忌拒绝生育忌生育过早或过晚忌忽视孕前体检忌忽视遗传咨询宜将体重调整到*佳状态宜补充叶酸宜预防口腔疾病宜调离不良工作环境宜做充裕的经济准备忌丈夫不做孕育准备提高精子质量宜注意生活细节忌家庭装修忌室内养花草使用空调要注意通风孕前忌养宠物忌逛大型商场忌烟酒忌过量食用辛辣食物忌过量食用高糖食物忌引用碳酸饮料忌饮咖啡直谨慎用药优生怀孕须知忌不了解受孕基本条件忌在疲劳时怀孕忌蜜月旅行中怀孕忌避孕期间怀孕直停避孕药6个月后再怀孕忌长期服药怀孕忌取出节育器后立即怀孕忌子宫肌瘤术后立即怀孕有过葡萄胎宜避孕2年忌X光照射后立即怀孕剖宫产后宜避孕2年忌忽视痛经对妊娠的影响忌用药物促排卵宜在*佳季节受孕宜准确预测排卵期宜在家中受孕宜在*佳时刻受孕排卵期前宜减少性生活生男生女宜早打算宜在欢愉时受孕第二篇 孕期营养饮食宜与忌孕期饮食有讲究宜摄取足够的营养宜合理搭配营养宜科学补养忌偏食忌节食忌长期吃素忌不吃早餐忌营养过剩饮食宜多样化宜适当“吃粗宜定时定量孕妇忌饭后懒于活动宜补充维生素E宜补充维生素B12忌缺碘锌铜铁等微量元素忌只喝骨头汤补钙宜吃孕妇奶粉孕妇喝牛奶有禁忌宜喝酸奶忌口渴才喝水宜饮矿泉水忌饮浓茶忌多喝咖啡孕早期膳食宜清淡孕中期膳食宜荤素兼备孕晚期膳食宜讲究质量宜针对父母缺陷选择食物孕妇吃酸宜讲究忌食山楂宜多吃嫩玉米宜吃莲藕宜吃萝卜忌多吃菠菜宜适量吃海带宜食用紫菜

孕产期宜忌细节全书 节选

《孕产期宜忌细节全书》包括孕前细节准备宜与忌、孕期营养饮食宜与忌、孕期日常起居宜与忌、孕期运动宜与忌等，基本上将孕产期准妈妈需要注意的问题都做了科学的阐述，相信是准妈妈顺利度过孕产期的得力帮手和*贴心的生活顾问。日常生活中少不了有这样或那样的禁忌，对于处于孕产期的女性来说更要注意避忌。当你怀孕以后，你知道自己适宜做什么，又禁忌做什么吗？翻开《孕产期宜忌细节全书》，也许你会找到自己想要的答案，甚至还会有意想不到的收获。

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