宝宝辅食与营养餐1688例 本书特色

这是一本妈妈能用6年的儿童食谱书，从宝宝的**口辅食到上幼儿园、上小学前的饮食统统搞定。 辅食、断奶餐、营养配餐，每道食谱后有“妈妈喂养经”“主要营养素”“对宝宝的好处”，让妈妈清楚地知道制作时的要点，对宝宝有哪些好处，新手妈妈也能做出营养又美味的辅食和营养餐。 针对每个时期宝宝的特点，给出了喂养教养方法。让宝宝从小养成良好的进餐习惯和礼仪，不挑食、不厌食、不积食，让妈妈不再追着喂、哄着吃。 “功能食谱”和“食疗食谱”，针对感冒、发热等儿童常见疾病，给出宝宝不吃药、不打针的食疗方。 更有贴心的儿童按摩方法和亲子游戏，教妈妈在睡前捏一捏和小游戏过程中，轻轻松松化解宝宝积食、消化不良等小毛病，让妈妈成为宝宝*贴心的“保健医生”。

宝宝辅食与营养餐1688例 内容简介

辅食到底什么时候加？ 宝宝吃饭总要追着喂，这些坏毛病要怎么改？ 宝宝上幼儿园了，在学校营养跟不上怎么办？ …… 辅食是宝宝**次接触除母乳和配方奶以外的食物，宝宝从吃**口辅食开始，就要面临很多的“**口”，**口米粉、**口菜泥、**口果泥、**口粥、**口面条……这一系列的辅食添加都是有顺序和时间规定的。吴光驰老师手把手教你怎么做，如何加，帮助宝宝快速适应辅食。 1岁以后，是宝宝养成良好饮食教养的关键时期。妈妈们会遇到很多头疼的问题，如宝宝边吃边玩？不爱吃饭？挑食……本书针对每个时期宝宝的特点，给出了科学的喂养教养方法，让宝宝从小养成良好的进餐习惯。 宝宝上幼儿园了，妈妈们不用担心宝宝吃不饱吃不好，按照本书给的营养餐食谱做晚餐，让宝宝吃得开心，上幼儿园不生病。 做辅食时读它，让宝宝从喝奶爱上吃饭；做营养餐时读它，让宝宝从吃饭爱上缤纷多彩的世界。原来爱除了轻声细语的温柔，还有锅碗瓢盆的甜蜜。

宝宝辅食与营养餐1688例 目录

part10~1岁：从喝奶到爱上吃饭

**章 辅食添加要点一次说全/30

添加辅食，不等于告别母乳或配方奶/30

何时添加辅食，取决于宝宝发出的信号/30

辅食添加的顺序和原则/30

添加辅食，妈妈不可不知的二三事/31

……

第二章 辅食添加很可能遇到的问题/34

添加辅食时，宝宝不配合怎么办？/34

怎么让宝宝习惯吃勺子里的食物？/34

添加辅食后宝宝拒绝喝奶怎么办？/34

添加辅食后宝宝老便秘怎么办？/35

……

第三章 6个月，喝米汤、吃糊糊/40

**口辅食 婴儿米粉/40

大米汤/41

黑米汤/41

十倍粥/41

……

part21岁以后：妈妈是宝宝的私人营养师

**章 必须知道的宝宝喂养知识/116

断了母乳的宝宝，配方奶不能断/116

不要把别人家孩子的进食量当作标准/116

再爱吃也不能多吃，小心宝宝“吃伤了”/116

……

第二章 养成良好饮食习惯很重要/120

必须纠正的坏习惯：边吃边玩，追着跑着/120

宝宝不爱吃饭，*好的开胃药是饥饿/120

……

第三章 1~2岁，断奶后的过渡饮食/126

健康菜品 香橙烩蔬菜/126

绿豆芽烩三丝/127

彩色豆腐/127

……

第四章 2~3岁，为宝宝上幼儿园做准备/142

健康菜品 肉末四季豆/142

家常炖鳜鱼/143

糖醋莲藕/143

韭菜炒豆芽/143

……

第五章 3岁以后，像大人一样吃饭/162

健康菜品 炒五彩玉米/162

芦笋烧鸡块/163

西施豆腐/163

……

part3 吃对饭，为宝宝的健康加分

**章 每个妈妈都用得上的调养菜单/184

补钙：强骨壮身体/184

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