孕妇饮食调理与优育膳食自制
孕妇饮食调理与优育膳食自制作者:郝锦峰 主编 开 本:16开 书号ISBN:9787502367305 定价:25.0 出版时间:2010-10-01 出版社:科学技术文献出版社 |
孕妇饮食调理与优育膳食自制 本书特色
本书根据妊娠早期、妊娠中期、妊娠晚期三期胎儿及母体营养需求的特点,合理指导孕妇自制营养膳食进行食补,以保证自身及胎儿发育所需的营养。
本书通俗易懂,贴近实际,实用性、可操作性强。希望通过阅读本书,能够使孕妇通过自制膳食的方式改善饮食,增加营养,为未来的分娩和宝宝的健康成长做好准备。
孕妇饮食调理与优育膳食自制 内容简介
从受精卵着床到胎儿出生这段时期称为妊娠期。这一时期对于怀孕的女性而言,饮食的重要性是不言而喻的,胎儿生长发育所需的一切营养均来自母体,孕妇本身也需要为分娩和分泌乳汁储备营养,因此,女性妊娠期是需要加强营养的特殊生理时期,保证营养状况正常对妊娠过程及胎儿、婴儿的发育均有很重要的作用。本书根据妊娠早期、妊娠中期、妊娠晚期三期胎儿及母体营养需求的特点,合理指导孕妇自制营养膳食进行食补,以保证自身及胎儿发育所需的营养。本书可供怀孕女性及其亲属或对食疗有兴趣的人员阅读参考。
孕妇饮食调理与优育膳食自制 目录
**章 孕妇应了解的怀孕知识**节 确定妊娠
第二节 计算预产期
第二章 食品原料的准备
**节 主要食品原料的选购
一、粮食类的选购
二、畜肉制品的选购
三、食用油脂的选购
四、禽蛋及其制品的选购
五、水产品的选购
六、乳与乳制品的选购
七、豆制品、面筋、淀粉制品的选购
八、常见蔬菜的选购
九、常见果品的选购
十、调味品的选购
孕妇饮食调理与优育膳食自制 节选
本书根据妊娠早期、妊娠中期、妊娠晚期三期胎儿及母体营养需求的特点,合理指导孕妇自制营养膳食进行食补,以保证自身及胎儿发育所需的营养。
本书通俗易懂,贴近实际,实用性、可操作性强。希望通过阅读本书,能够使孕妇通过自制膳食的方式改善饮食,增加营养,为未来的分娩和宝宝的健康成长做好准备。
孕产妇/育儿 孕产妇健康
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