陪爱妻娇儿坐好月子的90条秘诀 本书特色

一个盼望已久的小生命终于降临在你身边，新生活也随之开始，一切都需要学习、适应。
作为丈夫和爸爸的你，肩上的担子可不轻，爱妻娇儿都得照顾好。
认真阅读本书，你就能陪爱妻娇儿坐个好月子。

陪爱妻娇儿坐好月子的90条秘诀 内容简介

本书综合了与坐月子有关的科学、典型、详尽的90个题例。具有覆盖面广、剖析全面、解读详尽的特点。对新爸爸和准爸爸们护理爱妻娇儿具有广泛的普及和指导作用，是其必读之作，同时对新妈妈和新生宝宝月子期间的身心健康也具有十分重要的意义。《陪爱妻娇儿坐好月子的90条秘诀》定能使你的小家庭更和谐、更美满！

陪爱妻娇儿坐好月子的90条秘诀 目录

**章 做好妻子的营养专家
　做妻子的私人厨师
　你是“营养专家”？
　鸡肉鱼肉有说头
　为妻子准备的营养食谱
　红糖水的利与弊
　妻子坐月子不可盲目节食
　让妻子忌口
　轻松产母乳
第二章 做好妻子的个人医师
　妻子是否宜用药膳？
　腰腿痛及时预防
　颈背酸痛也是病
　解读妻子产后腹痛
　夏季坐月子防中暑

陪爱妻娇儿坐好月子的90条秘诀 节选

《陪爱妻娇儿坐好月子的90条秘诀》综合了与坐月子有关的科学、典型、详尽的90个题例，具有覆盖面广、剖析全面、解读详尽的特点，对新爸爸和准爸爸们护理爱妻娇儿具有广泛的普及和指导作用，是其必读之作，同时对新妈妈和新生宝宝月子期间的身心健康也具有十分重要的意义。《陪爱妻娇儿坐好月子的90条秘诀》定能使你的小家庭更和谐、更美满！

陪爱妻娇儿坐好月子的90条秘诀 相关资料

你的妻子坐月子时是否常抱怨颈背酸痛，是否时不时地就希望你帮她捏捏肩捶捶背呢？如果是，那就要注意了，不要以为这是每个坐月子的人都会产生的，事实上这也是一种病，医学上称“哺乳性颈背酸痛症”。而揉肩捶背只是暂时的缓解，并不能够去除病根。1.颈痛酸痛的原因（1）产妇分娩前生理因素与职业的影响。很多女性在日常生活中都会发生颈背酸痛，这是由于她们工作的原因，多是低头伏案的工作，如会计、打字、编辑、缝纫等，原本女性颈部的肌肉、韧带张力与男性相比就显得相对较弱，再加上休息不好、营养不足、身体素质差，因此在哺乳时就更容易引起颈、背、肩的肌肉、韧带、结缔组织劳损进而引发疼痛或酸胀不适。（2）产妇照顾孩子的姿势不良。刚刚分娩的产妇对宝宝都是视如至宝，疼爱有加，甚至一分一秒都不愿意将视线移开，包括给宝宝喂奶时，都喜欢低头看着宝宝吮奶，由于每次喂奶的时间较长，且每天次数又多，长此以往，就容易使颈背部的肌肉紧张疲劳，产生酸痛不适感。此外，很多妈妈为了夜间能够哺乳方便，照顾好宝宝，习惯固定一个睡觉姿势，这样就会造成颈椎侧弯，引起单侧的颈背肌肉紧张，导致颈背酸痛。

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