孕前妊娠坐月子营养百科-(附赠一周科学食谱推荐挂图) 本书特色

汉竹图书，健康的阅读 幸福来不及体会，因为每天都沉醉于幸福之中，只因有你——我*亲爱的小宝贝！ 从知道你在妈妈身体里安家的那一刻起，怎样吃得安心又补得放心，让你在妈妈的“小房子”里健康成长，就成了爸爸妈妈及全家人的头等大事。 幸好，妈妈看到了这本书，它结合胎宝宝每一周的发育，告诉孕妈妈应该吃什么，怎么吃，这正是每一个孕妈妈*关注和需要的。 此外，这本书从孕前准备到孕期营养，再到坐月子及产后调理，都由著名营养专家给出了科学、有效、贴心的营养和膳食指导。不仅**时间告诉孕妈妈什么应该吃，什么不能吃等饮食宜忌，还精心将菜谱分成主食、汤粥、菜品、饮品几大类，便于孕妈妈查找和操作，并提供了营养替补方案，给素食孕妈妈、偏食孕妈妈奉上了*大的人文关怀。 有了这本书的陪伴和指导，妈妈坚信你——藏在妈妈腹中的小宝贝将是我们*得意的作品。希望你以*嘹亮的啼哭来到我们的身边，妈妈会以*美的笑容迎接你的到来！ 来吧，宝贝！

孕前妊娠坐月子营养百科-(附赠一周科学食谱推荐挂图) 内容简介

本书内容超全面：备孕妈妈怎么吃，备育爸爸怎么吃，孕十月每月怎么吃，常见孕期不适怎么吃，待产分娩坐月子怎么吃，一本全包括。更将胎宝宝的发育与孕妈妈的营养紧密结合，让孕妈妈的饮食更有针对性，吃出*健康的宝宝。

孕前妊娠坐月子营养百科-(附赠一周科学食谱推荐挂图) 目录

扉页（1）
前言（2~3）
孕妈妈营养情况自测与食补方案
目录（12p，16~27）
孕前营养计划
备孕女性的营养储备
孕前排毒，调理母体环境
需要储备的重点营养素
如果孕前没注意营养，孕后怎么补
优生食谱推荐
备育男性的营养功课
不可忽视的营养素
养精蓄锐吃什么
优育食谱推荐
孕前健康饮食宜忌

孕产妇/育儿 孕产百科

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