青少年儿童健体益智实用手册－补课不如补脑 本书特色

为孩子的聪颖健康而努力。全理膳食：药膳食品的合理搭配＋特殊食品的科学进补，是青少年儿童益智成长的健康保证。
孩子要聪慧，需要的不是没完没了的补课，而是身体的强健，身体的强健，关链是依赖全身五脏六腑的强健，协调与相互为用，以维持旺盛的新陈代谢。
　　中医的药膳食疗源远流长，不但对病人有辅助治疗的作用，对健康人有保健防病的作用，对青少年儿童更有健体益智的作用。
　　切实可行的中医药膳食疗方法，可以帮助青少年儿童更好地生长发育，更好地提高智能，更好地提高体质。
　　身体是学习的本钱。强健的体魄是构建成功的基石。悉心调养，让孩子每天健康聪慧才是硬道理。

青少年儿童健体益智实用手册－补课不如补脑 内容简介

中医的药膳食疗源远流长，它不但对病人有辅助治疗的作用，对健康人有保健防病的作用，对青少年儿童更有健体益智的作用。青少年儿童的生长发育除了必须有一定物质基础之外，还要依赖全身五脏六腑的强健、协调与相互为用，以维持旺盛的新陈代谢。
本书分别从调脏腑健体益智，调病症健体益智两大方面介绍一些实用的健体益智药膳食疗，同时还介绍常用健体益智药物，常用健体益智蔬果，提供给广大家长及青少年儿童选择，以帮助孩子在生长发育过程中长得更聪颖、更高大、更威猛、更可爱。
针对青少年儿童每一种常见疾病从生活与饮食宜忌、药膳推荐进行介绍，并对每一种药膳都分别从原料组成、制作与用法、药膳功效、专家提示等也逐一作了解释。

青少年儿童健体益智实用手册－补课不如补脑 目录

调脏腑健体益智篇
健脑益智助长药膳
健脾胃益智助长药膳
健肾益智助长药膳
健心益智助长药膳
健肝胆益智助长药膳
健肺益智助长药膳
调病症健体益智篇
考前紧张综合症
记忆力下降
失眠多梦
多汗
消化不良
厌食症
胃窦炎
肾炎
肾病综合症
锌缺乏症
贫血
蚕豆黄
慢性扁桃体炎
口疮
地图舌
支气管哮喘
过敏性鼻炎
鼻出血
鼻窦炎
慢性咽炎
中耳炎
原发性痛经
痤疮
雀斑
皮肤湿疹
腹泻
便秘
遗尿症
肥胖症
消瘦
助长高
癲痫
佝偻病
智能落后（脑发育不全）
脑积水
多动症（注意缺陷多动综合症）
慢性颈淋巴结炎（瘰疬）
鞘膜积液
疝气
百日咳
常用健体益智药物
益智仁
巴戟天
肉苁蓉
续断
蛤蚧
孩儿参
人参
党参
黄芪
白术
西洋参
熟地黄
砂仁
陈皮
山药
大枣
鹿茸
冬虫夏草
紫河车
当归
白芍
阿胶
枸杞子
龙眼肉
何首乌
茯苓
薏米仁
莲子
沙参
玉竹
百合
麦门冬
龟板
鳖甲
乌骨鸡
山楂
麦芽
鸡内金
莱菔子
芡实
黑芝麻
银耳
天麻
三七
丹参
川芎
生姜
独脚金
使君子
灵芝
海马
常用健体益智蔬果
番茄
马铃薯
洋葱
胡萝卜
菠菜
黄瓜
包心菜
芦笋
黄大豆
大蒜
冬瓜
苹果
香蕉
猕猴桃
橙子
葡萄
西瓜
木瓜
樱桃
柠檬
梨
芒果

青少年儿童健体益智实用手册－补课不如补脑 节选

本书分别从调脏腑健体益智，调病症健体益智两大方面介绍一些实用的健全益智药膳食疗，同时还介绍常用健体益智药物，常用健体益智蔬果，提供给广大家长及青少年儿童选择，以帮助孩子在生长发育过程中长得更聪颖、更高大、更威猛、更可爱。针对青少年儿童每一种常见疾病从生活与饮食宜忌、药膳推荐进行介绍，并对每一种药膳都分别从原料组成、制作与用法、药膳功效、专家提示等也逐一作了解释。

青少年儿童健体益智实用手册－补课不如补脑 作者简介

黄业芳，广东罗定市人，1969年毕业于广州中医学院医疗系。现任中山大学附属第一医院中医科主任医师，中西医结合临床硕士研究生导师，深圳中山泌尿外科医院中医科教授，中山大学家庭医生门诊部中医科教授。兼任中国老年学会中医研究委员会副主任委员，中华中医药学会眩晕专业委员会副主任委员兼秘书长，中华中医药学会老年分会常务委员，广东省中医药学会内科专业委员会副主任委员，《河北中医》杂志特约编委等职。

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