中西医生、营养师写给新手妈妈:坐好月子一定要知道的大小事 作者：许美雅著 开 本：26cm 书号ISBN：9787535959928 定价：43.8 出版时间：2015-01-01 出版社：广东科技出版社

坐月子不能洗头，这样好吗？27

一、产妇坐月子的清洁原则28

1.不论如何，身体还是要保持干净28

2.剖宫伤口，避免沾水、发炎28

第2章轻松解决哺乳的问题31

第1节母乳是万能的吗？该怎么喂宝宝才对？32

宝宝喝母乳真的会比较健康吗？32

一、母乳是新生儿*好的选择33

二、哺喂母乳，对新手妈妈有哪些好处？33

1.解决胀奶疼痛的问题34

2.帮助产后子宫收缩34

3.减低罹患癌症概率34

4.加速产后快速瘦身34

5.是一种天然的避孕法34

6.经济、实惠又方便35

三、哺喂母乳，会给新手妈妈带来什么困扰？36

1.泌乳量不够，徒增新手妈妈烦心36

2.哺乳导致工作上的不方便36

3.担心营养不够，宝宝长太慢37

4.无法正确计算出宝宝的喝奶量37

5.新手妈妈饮食无法随心所欲37

6.用药必须小心谨慎37

四、新手妈妈喂母乳的3种姿势38

1.侧躺卧式——哺乳*常用的姿势38

2.摇篮式、侧抱～宝宝会更有安全感38

3.橄榄球式、抱球式——新手妈妈容易疲累、腰酸背痛38

第2节

宝宝带着走！我要上班，怎么喂母乳？41

让宝宝喝隔夜的母乳好吗？41

一、上班族新手妈妈，也能轻松喂母乳42

二、刺激乳头，促进乳汁分泌42

1.用手挤乳的方法43

2.使用手动挤乳器的技巧45

3.使用电动挤乳器的技巧46

三、母乳解冻后的处理技巧47

保存母乳的注意事项48

四、储存母乳的容器材质48

第3节

配方奶粉安全吗？该怎么样挑选才恰当？50

我该如何为宝宝选购合适的配方奶粉？50

一、如何让宝宝习惯用奶瓶喝奶51

1.宝宝产生“乳头混淆”时怎么办51

2.宝宝不愿意用奶瓶喝奶，怎么办51

51

二、用心挑选奶粉，让宝宝更健康52

三、特殊配方奶粉的种类、选购52

1.低糖／无乳糖配方奶粉52

2.大豆基质配方奶粉53

3.早产儿配方奶粉53

4.水解蛋白奶粉53

5.特殊代谢异常奶粉53

6.止吐配方奶粉53

7.特殊营养机能奶粉54

四、如何控制宝宝的食量55

第4节

对宝宝来说，奶嘴跟新手妈妈的乳头哪个比较好？56

塑料奶瓶安全吗？宝宝会不会中毒？56

一、如何选购*合适的奶瓶、奶嘴57

二、彻底清洁奶瓶，避免宝宝肠胃“发脾气”58

1.清洗58

2.煮沸消毒59

3.蒸汽消毒59

4.微波消毒59

5.取出59

三、安抚奶嘴——帮助宝宝戒除吸奶嘴恶习59

四、如何挑选好用、安全的奶嘴60

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