猪血大肠汤........................................................ 135
燕麦浓汤面包盅.................................................. 136
杜仲炒腰花........................................................ 137
西蓝花鲜菇汤..................................................... 137
黄芪猪肝汤........................................................138
黄芪枸杞子鸡汤.................................................. 138
阿胶牛肉汤........................................................ 139
阿胶蛋羹............................................................ 139
清蒸红枣鳕鱼..................................................... 140
首乌红枣鸡........................................................140
冰糖参味燕窝..................................................... 141
黑芝麻山药蜜..................................................... 141
玉米芝麻糊........................................................ 142
蜂蜜黑芝麻泥..................................................... 142
花生麻糬............................................................ 143
金薯羊羹............................................................144
葡萄干蒸枸杞子.................................................. 145
黑芝麻拌枸杞子.................................................. 145
南瓜酸奶沙拉..................................................... 146
核桃酸奶沙拉..................................................... 147
葡汁蔬果沙拉..................................................... 147
鲜果奶酪............................................................148
葡萄柚香橙冻.....................................................148
冰糖核桃露........................................................149
冰糖麦芽饮........................................................149
枸杞子明目茶..................................................... 150
香油蜜茶............................................................ 150
黄豆浆............................................................... 151
红枣枸杞子黑豆浆............................................... 151
草莓乳霜............................................................ 152
酸奶葡萄汁........................................................ 153
莓果胡萝卜汁..................................................... 153
第三孕期（怀孕29周及以后） 154
第三孕期营养师一周饮食建议............................... 156
红枣红豆饭........................................................ 157
黄豆糙米饭........................................................158
南瓜火腿炒饭.....................................................158
什锦圆白菜饭..................................................... 159
猪肝腰花饭........................................................ 159
花生百合粥........................................................ 160
红枣茯苓粥........................................................ 160
鸡丁西蓝花粥..................................................... 161
猪肝燕麦粥........................................................ 161
山药糙米粥........................................................ 162
紫薯粥............................................................... 162
香葱三文鱼........................................................ 163
松子蒸鳕鱼........................................................ 164
豆酥鳕鱼............................................................ 165
奶汁鳕鱼............................................................ 165
香酥牡蛎煎........................................................ 166
椒香鲜鱿鱼........................................................ 166
干贝芦笋............................................................ 167
五彩墨鱼............................................................ 167
菠萝虾球............................................................168
松子香芒炒虾仁..................................................168
黄瓜嫩笋拌虾仁.................................................. 169
洋葱香炒猪肝..................................................... 170
小黄瓜炒猪肝..................................................... 170
软炸鸡肝............................................................ 171
韭黄嫩炒羊肝..................................................... 171
水梨烧肉............................................................ 172
茼蒿炒肉丝........................................................ 172
冬瓜烩排骨........................................................ 173
鲜菇镶肉............................................................ 174
橘香煎牛排........................................................ 175
洋葱牛小排........................................................ 175
滑蛋牛肉............................................................ 176

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