催乳按摩-视频版 本书特色

产后缺乳就只能放弃母乳喂养了？ 一点中医基础都没有，怎么取穴按摩？ 催乳能用中药吗？ …… 母乳是上天赐予孩子的礼物，没有任何食物能像母乳一样如此适合新生儿的消化器官。当新妈妈满心欢喜地憧憬着哺喂宝宝的幸福场景时，却被缺乳浇了一盆冷水。 本书作者李红萍对催乳有深入的研究和丰富的经验，在编著这本书的过程中，她常向小编说，希望这本书能给新妈妈带来实实在在的帮助。为此，她专门为本书录制了视频，详细介绍了取穴、按摩的方法，就算你是毫无经验的新妈妈，也能顺利实现母乳喂养。 除了按摩，也可以用中药帮助催乳，王不留行、当归、黄芪、通草等，都是好选择，再搭配上鲫鱼、猪蹄、黄花菜、花生等催乳食材，就是一道道美味又催乳的月子餐。 按摩 食疗双管齐下，让产后缺乳的新妈妈重新拥有母乳喂养的自信和权利，不再留遗憾。

催乳按摩-视频版 内容简介

这是一本全视频讲解的催乳按摩书。不管你是普通型缺乳、气血不足型缺乳、肝郁气滞型缺乳、乳汁淤积型缺乳……都能在本书中找到相应的按摩方法。 从取穴到按摩手法，扫一下二维码，无论是在手机还是平板电脑上，都能直接观看。跟着视频操作，即使是完全没有基础的新妈妈也能轻松学会。 书中每个穴位都清楚准确地标上横纵坐标系，以及穴位周围的参照物，让找穴变得轻而易举。按摩方法真人示范，一步一图，让你一看就懂，一会就用。 产后催乳很重要，乳房保健也不能忘。乳房下垂、急性乳腺炎、乳房肿胀疼痛等常见的乳房问题，都可以通过正确哺乳和乳房保健来预防，让你成为一个健康美丽的哺乳妈妈。 产后42天坐月子食谱，不用顿顿大补，更不必“食之无味”，保证新妈妈吃得营养又美味的同时，轻轻松松实现催乳下奶。

催乳按摩-视频版 目录

目录： **章 想下奶要先懂乳房 认识你的乳房/2 乳汁是怎样产生的/4 母乳的营养成分/5 为什么有的新妈妈会缺乳/6 产后心情影响乳汁分泌/7 早接触早吮吸，让母乳顺利到来/8 …… 第二章 催乳按摩基础课 什么时候催乳效果*好/18 催乳的作用和优势/19 图解8种催乳按摩手法/20 催乳按摩的介质及特殊处理/24 …… 第三章 一看就会的催乳按摩 产后普通型缺乳/32 气血不足型缺乳/38 肝郁气滞型缺乳/46 乳汁淤积型缺乳/54 急性乳腺炎/60 …… 第四章 产后乳房保健按摩 预防乳房下垂/74 预防乳房肿胀疼痛/78 预防乳腺增生/80 …… 第五章 6周饮食催乳方案 催乳饮食禁忌/84 下奶食谱制作原则/85 催乳师推荐的下奶食材/90 42天哺乳妈妈营养配餐/96 ……

催乳按摩-视频版 作者简介

李红萍 爱加乐月子会所创始人 国家高级营养师 国家健康管理师 国际药膳食疗学会江苏分会理事 创办月子会所，开展催乳讲座，都是为了让更多新妈妈体会哺乳的快乐，让母乳成为一种无法割舍的爱，滋养着宝宝茁壮成长。 作为多家月子会所的特邀专家，她拥有丰富的产后护理和催乳经验，编著出版的《坐月子30天食谱》《图解催乳按摩》深受读者喜爱，就连月嫂和催乳师都在看。

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