自制酸奶152

酸奶盆栽木糠蛋糕154

苹果酸奶燕麦156

思慕雪157

酸奶芝士蛋糕158

Part6这么快，一岁半啦

◎“大人菜”也可以吃

素炒三丝162

红烧土豆牛肉163

香菇木耳鸡164

木樨肉166

葱香鱼块167

蜜汁脱骨鸡翅168

糖醋排骨170

蜜汁叉烧172

红焖带鱼174

◎缤纷花样儿童餐

熊猫宝宝珍珠丸子176

向日葵豆腐鱼蓉177

小兔子果味炒饭178

蘑菇包180

吐司水果拼盘182

娃娃脸通心粉183

◎汤汤水水，多滋润

海带排骨黄豆汤184

胡萝卜玉米肉骨汤185

鸭腿冬瓜汤186

奶酪南瓜浓汤187

鸡蓉蘑菇汤188

罗宋汤190

◎能量下午茶

葡萄苹果汁192

松仁玉米汁193

胚芽核桃饮194

红枣炖雪梨195

猪肉脯196

牛油果鸡蛋三明治198

燕麦能量棒200

彩虹布丁201

橙香小蛋糕202

蜜豆司康204

铜锣烧206

玛格丽特小饼干208

Part7过敏宝宝这么吃

◎宝宝为什么会过敏212

◎如何喂养过敏宝宝213

◎牛奶过敏

鲫鱼炖豆腐214

糙米蒸蛋糕216

◎鸡蛋过敏

豆浆煮蔬菜218

洋葱牛肉饼220

◎海鲜过敏

赛螃蟹222

豆福包224

Part8宝宝特效功能食谱

◎补充铁锌

木耳猪心汤229

鸡肝肉饼230

牡蛎煎蛋231

蛤蜊粥232

◎磨牙健齿

什锦蔬菜棒235

南瓜荞麦磨牙棒236

蛋黄小圆饼238

◎聪明头脑

三文鱼蒸豆腐241

黑芝麻核桃糊242

西式炒蛋244

◎明亮眼睛

南瓜蒸百合247

番茄鸡肝粥248

橙香鱼柳250

◎帮助长高

香菇豌豆鸡丁253

蔬菜排骨汤254

豆腐炖蛋256

◎健胃消食

酸梅汤259

山楂山药泥260

话梅芸豆261

◎清热解暑

黄瓜雪梨汁263

莲子绿豆沙264

荸荠冬瓜蓉265

Part9基础佐料DIY

◎基础高汤

菌菇汤268

猪骨汤&鸡汤269

◎美味馅料

紫薯馅270

枣泥馅271

豆沙馅&蜜豆272

奶黄馅274

◎百搭酱料

沙拉酱276

白酱277

番茄酱278

花生酱280

猪肉酱282

◎增鲜调味粉

海带粉、香菇粉&干贝粉、虾皮粉284

附录

8种营养素提高宝宝免疫力286

宝贝.亲手为你做辅食 作者简介

布鲁比国家二级公共营养师杂志辅食专栏作者新浪博客新锐美食博主好豆网签约菜谱达人自媒体人　　从小是吃货一枚，有了家庭，尤其生宝宝后，对烹饪和营养兴趣越发浓厚，理论得以反复实践加强。十多年来，每见家人心满意足享受我亲手烹制的美食，那沉沉的幸福感便缓缓流动于心。　　美食，应是美味美观且健康营养。为此，我一直在努力，基于食材设计专属食谱。有幸结集成册，借此书分享宝宝菜谱。若能让更多新手妈妈学会烹饪辅食，为更多家庭创造温馨的亲子共餐时光，则是我莫大的荣幸。感谢支持我的每位亲，有你的包容和鼓励，前行之路才会温暖而坚定。　　为爱入厨下，洗手作羹汤。祝愿每位萌宝在爱的滋润下，健康成长！

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