饮食方面
251.孕9个月的益智食谱
保健方面
252.注意自我护理
253.注意预防产前胎头浮动
254.预防脐带打结
255.预防脐带脱垂
256.第6次产前检查
257.第7次产前检查
258.为小宝贝准备一份爱心礼物
胎教方面
259.音乐胎教
260.抚摩胎教
261.情绪胎教
262.美育胎教
疾病防治
263.居家防治静脉曲张
264.孕晚期痔疮的防治

第十二篇 怀孕10个月必须注意的细节
生理方面
265.留意自身生理变化
266.戒除焦急心理
267.戒除紧张心理
268.胎儿发育状况
饮食方面
269.做好营养储备
270.孕10个月的益智食谱
保健方面
271.注意自我护理
272.缓解尿频
273.留意危险信号
274.第8次产前检查
275.第9次产前检查
276.经常去散步
277.警惕过期妊娠
胎教方面
278.光照胎教
279.情绪胎教
疾病防治
280.消化不良
281.下肢浮肿
282.晕厥
283.头晕、眼花
284.心慌气短
285.手足麻木及疼痛
286.坐骨神经痛

第十三篇 产褥期要注意的细节
产前准备
287.高龄初产妇的注意要点
288.临产征兆
289.适时入院
290.住院注意事项
291.分娩中**产程应了解的事宜
292.分娩开始
293.分娩三部曲
轻松分娩
294.各产程中呼吸技巧的运用
295.减缓疼痛的秘诀
296.分娩中巧用力
297.短促呼吸的运用
298.各辅助动作的运用
生产禁忌
299.产妇忌不知道临产宫缩
300.产妇忌怕引产
301.产妇待产时忌害怕和精神紧张
302.产妇人院忌过早或过晚
303.产妇在临产前忌憋着大小便
304.产妇可采取竖位分娩
305.产妇在分娩时忌大声喊叫
306.产妇忌不按产程与医生配合
307.产妇忌形成急产
308.产妇出现滞产时忌大意
产后异常的护理
309.产后腹痛
310.产妇腋下长肿块是怎么回事
311.分娩后腹部为何还能摸到硬块
312.产后多汗
313.何谓恶露
314.产后恶露不下
315.产后恶露不绝
316.预防产后大出血
317.预防产后大出血后遗症
318.产后大便难
319.产后缺乳
320.产后乳汁自出
321.产后身痛
产后将养
322.产后将养
323.月子里将养的内容
324.月子里休养的条件
325.产后忧郁情绪的调养
326.分娩后会阴的护理
327.侧切的产妇注意事项
328.剖宫产的产妇注意事项
329.产后注意卧床2周
330.严防洗头着凉
331.不宜抱小孩
332.不可替小孩洗澡
333.要有舒适的环境
334.不可吹风
335.产后外阴保健
336.产后阴道松弛的矫治
337.谨防月子病
338.乳房的保养
339.腹部的保养
340.脚部的保养
341.腿部的保养
342.束腹与束裤的使用
产后饮食禁忌
343.产妇忌多吃红糖
344.产妇忌过多吃鸡蛋
345.产妇忌不吃蔬菜、水果
346.产妇饮食忌辛辣、生冷、坚硬
347.产后忌滋补过量
348.产妇在分娩后3个月内忌多吃味精
349.产妇在产后忌吃巧克力
350.产妇忌急于节食
351.产妇忌吸烟、饮酒
产后康复禁忌
352.产妇施行剖宫产后忌不注意异常变化
353.剖宫产后恢复期忌忽视保健
354.产妇忌轻视产后第1次大小便
355.产妇忌不了解产褥期正常现象
356.产妇忌不注意产褥期卫生
357.产妇居室忌关门闭窗
358.产妇忌睡席梦思床
359.产妇在坐月子期间忌完全卧床休息
360.产妇忌穿戴过多
361.产妇忌穿化纤、羊毛内衣、胸罩
362.产妇忌过早劳动和不当劳动
363.产妇忌产后性生活过早
364.产妇忌产后忽视检查
365.产妇忌用某些西药

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