实用胎教图文百科:同步全彩版
实用胎教图文百科:同步全彩版作者:李智 编著 开 本:16开 书号ISBN:9787533756949 定价:32.8 出版时间:2013-01-01 出版社:安徽科学技术出版社 |
到了宝宝学习走路,开始断奶的周岁,则又是春夏之交,气候适宜,新鲜食品充足,为宝宝的生长发育提供了有利的条件。而且春夏之交,肠胃易于适应,断奶也易于成功。
*佳怀孕时机
多数女性排卵是在下次月经前14天左右。根据精子、卵子成活时间计算,在排卵前2~3天至排卵后1~2天为易受孕期,其余时间则为安全期。夫妻双方为了尽快达到怀孕的目的,在安全期应尽量减少房事,以便“养兵千日,用兵一时”。当易受孕期到来的时候,尽量不要错过房事,这样便极可能达到夫妻间的愿望。
在易受孕期间,宫颈黏液增多,稀薄而透明。见到这种黏液,可考虑时值排卵期或排卵前期。结合基础体温测定,也可推测排卵期。女性在排卵期时,体温可增高0.3~0.5℃,也就是说当女性的基础体温是37℃时,那么排卵期的体温应该是37.3~37.5℃。体温升高应排除患病所致的体温升高因素。女性一般从18岁开始,卵巢功能和内分泌功能进入*活跃的阶段,并能持续30年左右。而女性排卵都是有周期性规律的,夫妻双方可以在周期性的排卵中,科学地孕育宝宝。
不同季节受孕
胎儿的生长发育有一定的规律性,从受孕到孕3月时,胎儿的大部分器官已基本形成,孕3月后主要是继续生长和各种器官的发育成熟。一般来说,孕前3个月往往是整个妊娠*关键的阶段。而一年中的四季又各有其特点,所以在不同季节受孕及安全度过早孕期,对胎儿的发育会有不同的影响
春秋季
春秋季节很适宜,人们在户外活动的机会较多,日照时间较长,此时受孕能呼吸大量新鲜的空气,对胎儿的神经系统发育大有好处。但是,春秋季节往往也是某些传染性疾病的易发季节。如在秋冬或冬春季交替时,温差变化较大,气候干燥,特别是北方的秋天,流感的发病率较高,虽然流感病毒能否直接威胁胎儿尚不清楚,但是流感所引起的发热,特别是发生在早孕期,会使自然流产、死胎、畸形儿的发生率增加。所以,在春秋季节怀孕时要注意预防感冒,少去人口密集的商场、影剧院,并注意与病患者少接触,以减少患病机会。
夏季
夏天,食物丰富对保证孕妈妈的营养十分有利,但是由于天气炎热,出汗较多,孕妈妈有时会大量摄入冷饮、瓜果蔬菜。如果这些食物未经洗干净或变质,就会使胃肠道感染性疾病的发生率增加,轻者出现腹泻、呕吐,重者会出现高热、脱水及电解质紊乱,需用抗生素等药物治疗,而这些都会对胎儿发育产生不良的影响。因此,在夏季怀孕时,要注意饮食卫生,特别是瓜果蔬菜要洗净,不要食入已变质的食物。
冬季
冬季由于天气寒冷,人们尽可能减少户外活动,大部分时间是在有暖气或炉子的室内度过。如果门窗紧闭,不及时换气,加上炉子里散发的一氧化碳气体,这不仅会使孕妈妈本人感到身体不适,也会影响胎儿的生长发育,特别是对其中枢神经系统的发育有不良影响。所以,孕妈妈在冬季既要预防一氧化碳中毒,还要在天气暖和时去户外做一些适宜的运动,多呼吸一些新鲜空气,以利于胎儿发育。
怀孕前要注意的事项
服用避孕药者
*好在停服避孕药6个月后怀孕。因为口服避孕药中的雌、孕激素对胎儿性器官会产生一定的影响。据测定,这种雌激素、孕激素从机体排出的速度很缓慢,停药后要6个月左右才能把体内雌激素、孕激素完全排出。
宫内置节育器者
取出宫内节育器的女性要有2~3次正常月经后可再怀孕。放置宫内节育器的女性,无论放置时间长短,作为异物均会对子宫黏膜等有一定的影响。取出后必须让子宫黏膜有一个恢复时间。从优生角度考虑,一般应等2~3次正常月经后再怀孕为佳。
有人工流产、早产史者
人工流产、早产的女性至少要等3个月后再怀孕。因为人工流产、早产后子宫的恢复时间约需3个月。由于女性怀孕后身体各器官为适应怀孕这个新的需要,都会发生一系列相应的变化,而有些器官的完全恢复,时间还要更长些,因此,在6个月到1年后怀孕*好。
剖宫产者
剖宫产后的女性至少要2年以后才能怀孕。因为,剖宫产带来的创伤,使子宫留下瘢痕组织。这种组织创伤,需要较长时间才能修复。如果在子宫瘢痕还没完全修复时怀孕,就会影响子宫正常的有节律性的收缩;而且由于瘢痕组织弹性差,肌纤维发生断裂过,术后过早怀孕分娩,容易发生子宫破裂,胎儿死亡和失血过多等一系列严重并发症,甚至危及母婴生命。
患葡萄胎者
患葡萄胎后的女性以往因早孕与葡萄胎后恶变较容易混淆,故建议2年后再怀孕。由于目前诊断水平已大为提高,这种限制也可相应缩短。
吸烟者
吸烟的女性要戒烟2~3个月后再怀孕为宜。饮酒后的女性要20天后方可怀孕。有人认为酒精在体内代谢很快,2~3天后就可排出,不会发生胎儿畸形。其实酒精对生殖细胞的毒害作用,不会随酒精代谢物的排出而消失,只有当受损的生殖细胞被吸收或排出后,才可避免胎儿畸形的形成。而卵子从初级卵细胞到成熟卵子约需14天。所以*好是20天后受孕。如果丈夫饮酒过多,则要80天后才能怀孕,因为男性精原细胞从发育到成熟成为具有受精能力的精子需80天的时间。
照射x线者
经x线照射后的女性要4周后怀孕才较为安全。虽然x线每次对人体照射量很少,但却能杀伤人体的生殖细胞,即使量很微小也可使卵细胞的染色体发生畸形变化或基因突变。因此,凡接受腹部x线透视的女性,一般在4周后怀孕较为安全。
长期服药者
长期服药的女性,由于各种药物的作用,排泄时间以及对卵细胞的影响等各有所别,因此*好在医生的指导下确定受孕时间。
计算排卵日期
有调查结果表明,婚后不避孕或停止避孕后1个月内受孕率为53%,3个月内为77%,6个月为88%,一年内为92%。因为正常育龄女性每月只排一个卵,有时卵细胞发育不好,也不能受精,并且精子和卵子存活时间相对较短,精子排入女方体内只能存活48~72小时,卵子从卵巢排出24小时内活力旺盛,精卵才能相遇受孕,因此必须掌握在排卵期性交,才有受孕的机会。如何识别排卵期呢?下面给准妈妈、准爸爸介绍几种预测排卵期的方法:
推算月经周期
如周期正常者,多在两次月经中间排卵。如周期后延者,排卵时应在下次月经来潮前14天。
宫颈黏液性状
排卵前24小时宫颈黏液量增多,透明无色,呈鸡蛋清样,黏性很强,不易拉断。
测量基础体温
月经周期分为卵泡期、排卵期、黄体期和月经期,在这四个时期内基础体温也随之变化,排卵期发生在*低温度时期者占40%,发生在*低点后一天者占30%,前一天占15%,尚有极少数发生在前后各两天。
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