柿子................................... 325
味精................................... 326
辣椒................................... 326
花椒................................... 326
醋....................................... 327
巧克力............................... 327
麦乳精............................... 327
浓茶................................... 328
咖啡................................... 328
酒....................................... 328
人参................................... 329
鹿茸................................... 329
乌梅................................... 329
目 录
contents
~ 013 ~
第七章 孕产妇常见症状饮食宜与忌
孕期呕吐
花菜炒西红柿................... 332
橙汁山药........................... 333
柠檬鸡块........................... 333
孕期贫血
葡萄干土豆泥................... 334
筒骨娃娃菜....................... 335
板栗乌鸡煲....................... 335
孕期便秘
松仁玉米........................... 336
酱烧春笋........................... 337
玉米笋炒芹菜................... 337
孕期抽筋
南瓜虾皮汤....................... 338
草菇虾米豆腐................... 339
翡翠虾仁........................... 339
孕期水肿
西红柿豆腐鲫鱼汤........... 340
扁豆炖排骨....................... 341
蒜薹炒鸭片....................... 341
胎动不安
鲍汁扣三菇....................... 342
枸杞山药牛肉汤............... 343
莲子龙骨鸭汤................... 343
妊娠高血压
香菇烧山药....................... 344
西芹鸡柳........................... 345
口蘑灵芝鸭子汤............... 345
产后出血
西红柿菠菜汤................... 346
菠菜拌核桃仁................... 347
榄菜肉末蒸茄子............... 347
产后恶露不绝
五味苦瓜........................... 348
肉末烧黑木耳................... 349
鲜人参炖土鸡................... 349
产后缺乳
党参生鱼汤....................... 350
黄金猪蹄汤....................... 351
花生莲子炖鲫鱼............... 351
产后腹痛
　　　鸽肉莲子红枣汤............... 352__

你吃对了吗:孕产妇吃什么?禁什么? 节选

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你吃对了吗:孕产妇吃什么?禁什么? 作者简介

集聚中国大陆与中国台湾在养生保健领域最有影响力的专家、教授团队，涵盖保健营养大师、著名医学科学家、著名儿科专家、知名孕产科医师、知名烹饪大师、中国台湾地区知名营养师、知名中医师，强强联手，全心为您，致力于打造国内最具阅读价值与影响力的养生健康类书籍，传播最健康的饮食理念、养生理论、保健方式，为全民健康生活出谋划策，已出版发行《百姓养生菜1696例》、《养生相宜与相克速查全书》、《怀孕分娩育儿大全书》、《糖尿病食疗王》、《高血压食疗王》、《汉方蔬果养生圣经》、《圣经》、《新编中草药彩色图谱大全》?

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