十月怀胎养生宝典 本书特色

《十月怀胎养生宝典》中备有孕档案、孕期记录、新生儿出生记录、脚印手印留念；按月详细介绍胎儿发育、营养指南、胎教方法；提供大量孕期食谱、按摩法、拉姆兹呼吸法、产后塑身方法；彩色图文并茂，印装精美！

十月怀胎养生宝典 内容简介

不只听一位产妇说过，分娩后看到孩子，她们的**个动作不是看长得像谁，而是仔仔细细地数新生儿的手指头和脚趾头。怀孕时，任何一点小小的问题，都可能使准父母们产生长久的担忧和顾虑，生怕胎儿不健康。幸福着并担忧着是这时期准父母们典型的心理特点。确实，胎儿健康一直都是父母们关心的首要问题。有了健康的基石，其他的诸如潜能开发、个性培养才能充分施展开来。
对于每一位妊娠中的女性来说，胎儿的健康无时无刻不被准父母们关心着。而准妈妈的健康更是关系到胎儿的健康。为了孩子有一个*好的开始，在受孕之时就得开始打起十二分小心。准备怀孕前需要做什么准备？怎样安然度过易流产的孕早期？什么时候去做b超比较好？如何应对早孕反应？产检报告怎么看？怎样进行胎教？怎样吃才健康？该选择自然产还是剖宫产……围绕着准父母的，必然是一个又一个问号。
如果您在备孕或孕育过程中遇到了困惑，请随时翻开这本《十月怀胎养生宝典》，相信您可以在书中找到答案。
本书围绕备孕及孕期、分娩、产褥期过程中，准父母*容易产生的问题，详细解答了怀孕的机理，怎样选择*佳怀孕时机，孕期该如何吃喝拉撒睡，分娩过程，入院流程，怎样坐月子等细节问题。

十月怀胎养生宝典 目录

**篇 孕前
做好孕前准备——孕前知识必读
**章 优生备忘录
一、积极创造优生的条件
二、禁止近亲结婚
三、婚前检查
四、孕前检查
五、*佳生育年龄
六、*佳生育时机
七、*佳受孕时机
八、孕期好好育胎
第二章 孕前的准备
一、孕前心理准备
二、孕前生理准备
三、孕前物质准备

十月怀胎养生宝典 节选

《十月怀胎养生宝典》由妇科教授细致审读，内容涵盖了孕前、受孕、孕期、产后四大阶段。《十月怀胎养生宝典》详细介绍了准父母十分关心的怀胎时机的选择，孕前饮食用药，孕前检查，怀孕判断，孕后物质准备及心理调适，孕期食谱，孕期性生活宜忌，孕期母体、胎儿的变化及注意事项，每月胎教方案，孕期常见疾病的防治，分娩知识与技巧，坐月子调养，初生儿养育与护理，产后常见疾病的防治，产后身材恢复与重塑等孕产常识。书中所附的孕期档案、新生儿记录表，可以方便准父母们科学地了解母体、婴儿的身体状况，同时很有纪念意义。

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