孕育聪明宝宝就这样简单 本书特色

《孕育聪明宝宝就这样简单》：中国父母必知的0～3岁婴幼儿，体能和智能开发*新，*全的方案。花*少的钱，操*少的心，一样可以孕育聪明宝宝。宝宝出生前，准爸妈怎么做？宝宝出生后，新爸妈怎么做？看一看，新爸新妈轻松做。翻一翻，生育问题全解决。做一做，简单易操作的小游戏，让您随时随地开发宝宝的潜能让聪明宝宝在轻松的孕育中诞生。

孕育聪明宝宝就这样简单 目录

**章 宝宝出生前，准爸妈怎么做？**节 怀孕第1个月一、了解胎儿的发育特征二、关注准妈妈的身体变化三、重视准妈妈的饮食1.准妈妈要补充全面、均衡的营养2.准妈妈要适量吃些豆类食品3.准妈妈要多吃鱼4.咖啡因不利于准妈妈和胎儿的健康5.哪些食物准妈妈可以多吃？6.准妈妈吃水果的学问7.准妈妈要补充叶酸四、科学合理地进行胎教1.快乐准妈妈，快乐宝宝2.准妈妈的营养与胎教3.艺术陶冶情操4.准妈妈的哼唱是*好的胎教5.不要为胎教而胎教6.好学的准妈妈，聪明的宝宝第二节 怀孕第2个月一、了解胎儿的发育特征二、关注准妈妈的身体变化三、重视准妈妈的饮食1.做到平衡膳食，缓解妊娠反应2.喝牛奶是准妈妈补钙的*好方法3.准妈妈要少吃罐头食品4.准妈妈应少吃菠菜5.准妈妈*好别吃的食物6.准妈妈过多吃糖有害无益7.准妈妈不可缺的粗粮有哪些？四、科学合理地进行胎教1.安心养胎是重点2.不可忽视的色彩环境3.散步是*适宜的胎教4.抚摸胎教，抚慰心情5.为进行童话胎教做准备第三节 怀孕第3个月一、了解胎儿的发育特征二、关注准妈妈的身体变化三、重视准妈妈的饮食1.多吃一些含铁丰富的食物2.准妈妈厌油腻可以吃核桃和芝麻3.准妈妈别忘了补碘4.偏食的准妈妈吃出健康的补救方法5.适合准妈妈的饮料6.控制早孕反应的饮食方案7.准妈妈怎样吃鸡蛋才健康四、科学合理地进行胎教1.抚摸胎教正当时2.忌过度胎教3.形象意念对胎儿的影响4.准妈妈和胎儿之间的信息沟通第四节 怀孕第4个月一、了解胎儿的发育特征二、关注准妈妈的身体变化三、重视准妈妈的饮食1.准妈妈食酸有讲究2.夏季准妈妈应少吃冷饮3.准妈妈吃红枣的好处4.准妈妈应摄取优质蛋白质5.准妈妈不要一味地吃精米、精面6.油炸食品对准妈妈的不良影响7.准妈妈要防止营养过剩四、科学合理地进行胎教1.语言胎教2.音乐胎教第五节 怀孕第5个月一、了解胎儿的发育特征二、关注准妈妈的身体变化三、重视准妈妈的饮食1.准妈妈吃姜有讲究2.准妈妈暴饮暴食有危害3.帮助准妈妈远离妊娠纹的食品4.准妈妈补铁时可加点维生素C5.聪明宝宝不可缺的两种营养素6.准妈妈*好喝些专用奶粉7.准妈妈不要多吃动物肝脏四、科学合理地进行胎教1.营养胎教2.联想胎教3.运动胎教4.继续语言胎教第六节 怀孕第6个月一、了解胎儿的发育特征二、关注准妈妈的身体变化三、重视准妈妈的饮食1.准妈妈吃青辣椒的好处2.“糖妈妈”饮食治疗的原则3.准妈妈不能多吃的几种水果4.准妈妈要多吃健脑食品5.有些水准妈妈不能喝6.胆碱是使孩子更聪明的养分7.准妈妈合理饮食有利于宝宝的牙齿发育8.适合准妈妈的简易通乳膳食四、科学合理地进行胎教1.实施系统的、有规律性的语言胎教2.光照胎教3.轻拍肚子的胎教4.瑜伽体位和瑜伽呼吸法5.环境胎教……第二章 宝宝出生后，新爸妈怎么做？

孕育聪明宝宝就这样简单 节选

《孕育聪明宝宝就这样简单》根据婴幼儿成长发育的不同阶段和生理特点，分为四个部分，即孕卵着床开始到分娩、0～1岁、1-2岁、2-3岁。在这四个部分中，分别按照宝宝发育的情况为年轻爸妈们提供科学合理的喂养、护理以及体能与智能开发方案。该方案科学、权威，内容详实生动，可操作性和实用性强，是指导年轻爸妈学习的良师益友。

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插图：第1章 宝宝出生前，准爸妈怎么做？第一节 怀孕第1个月一、了解胎儿的发育特征1个月的胎儿，身长大约为0.5厘米，体重大约为1克，我们用肉眼勉强能够看见。从外表看，胎儿的头部非常大，约占身长的一半；头部连着躯干，有一条长长的尾巴；胎盘的表面组织被绒毛组织覆盖着，胚胎的神经系统、血液等隐约可见；肝脏及消化系统开始发育；胎儿的眼睛和鼻子虽然还没有生成，但现在已经能够看到嘴和下巴。同时，胚胎与母体相连的脐带也开始发育。二、关注准妈妈的身体变化这个月，准妈妈的子宫和怀孕前没有多大的变化，直到妊娠第1个月末的时候，准妈妈的子宫才会像个鸭蛋那么大，只是比孕前略增大了一点点儿，但子宫内膜却发生了明显的变化。大多数准妈妈基本感觉不到自己的身体有什么变化或异常情况，但有极少数准妈妈的身体会出现一些变化，如浑身无力、头晕、嗜睡、发烧或发冷等类似感冒的症状，情绪上通常会感到不安、易怒等，准妈妈的乳房也变得敏感起来，往往稍微一碰就能感觉到疼痛。

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