安全评估小测试
你能正确应对孕吐反应吗
 
part4 孕3月：基本工程完成
第1节 母体胎儿变化
第9周 有模有样的胎宝宝
第10周 长成豆荚大的小人儿
第11周 开始吸吮和踢腿了
第12周 越来越活跃的宝宝
第2节 孕育关键词
营养传送器——胎盘
安全守护神——羊水
胎儿活动
第3节 产检正式开始
与产检零距离
至关重要的**次产检
详解产前检查的各种项目
第4节 妊娠反应将要过去
以平常心对待早孕反应
孕早期头痛要注意调理
妊娠剧吐要及早就医
第5节 医生提醒：小心胎停育、阴道出血
警惕胎停育
孕早期3个月阴道出血
第6节 孕早期饮食及营养
适当增加营养
不要勉强进补
多吃鱼，宝宝更聪明
及时补充水分
本月关键营养素推荐：镁、维生素a、钙
每月食谱推荐
第7节 放松心情育胎儿
情绪胎教方案：
精心打扮，打造好性情
联想胎教方案：
想象一下宝宝的样子
运动胎教方案：不妨做做广播操
音乐胎教方案：
胎教音乐要以宁静为原则
本月重点推荐：勤做手工让宝宝更聪明
第8节 孕3月生活指导
准妈妈勿忘防痔
准爸爸要迁就妻子的口味
孕期内衣选择有讲究
合理协调工作生活
第9节 遵守“纪律”，加倍呵护自己
预防感冒等呼吸道感染
不宜做剧烈的活动
器官形成期谨慎用药
略施粉黛，预防伤害
安全评估小测试
你能顺利度过危险期吗
 
part5 孕4月：进入安全稳定期
第1节 母体胎儿变化
第13周 对外界有所响应
第14周 从细节开始塑造外形
第15周 指部关节可以活动了
第16周 生命系统有条不紊地运行
第2节 孕育关键词
脑迅速增长期
腹围增长
第3节 第2次产检与产前诊断
产前筛查：查找高风险孕妇
产前诊断：及早发现缺陷儿
唐氏综合征筛查
羊膜腔穿刺检查
溶血检查
第4节 摄取足够的营养
孕中期要加强营养
合理补充矿物质
*佳孕期零食大全
本月关键营养素推荐：
钙、维生素d、脑黄金
每月食谱推荐
第5节 随孕中期临近的困扰
阴道分泌物的异常
孕期贫血
睡眠困扰
第6节 做好体重监控
控制体重的原因
孕期体重曲线图
警惕体重异常增长的情况
第7节 和宝宝多多交流
视觉胎教方案：给予宝宝光照刺激
运动胎教方案：可以做点瑜伽运动
联想胎教方案：利用幼儿画册，
培养胎宝宝想象力
本月重点推荐：触摸腹部，与胎宝宝交流
第8节 孕4月生活指导
穿戴要以宽松舒适为原则
安全运动益健康
了解孕期的劳动保护
孕中期的性生活
第9节 防病防害，维护健康
孕中期用药仍需谨慎
预防孕期过敏
病从口入，饮食安全要谨记
孕期避免噪音影响
安全评估小测试
你所需的营养充足吗
 
part6 孕5月：宝宝感受世界
第1节 母体胎儿变化
第17周 胎宝宝能和准妈妈互动了
第18周 时常地大闹“天宫”
第19周 感觉器官开始迅速地发展
第20周 鼻子开始发育
第2节 孕育关键词
胎儿感官发育
宫高
胎位
第3节 做好胎儿监护
胎儿监护很重要
了解胎动
听胎心
第4节 你不可忽视的b超检查
b超：查胎儿重大畸形
怎样看孕期b超检查单
b超检查胎儿发育的正常值
第5节 补充营养有理有节
准妈妈要多吃粗粮
吃好三餐让你更有活力
本月关键营养素推荐：
铁、维生素a
每月食谱推荐
第6节 从细节开始关爱身体
合理应对发质改变
呵护宝宝未来的粮仓——乳房
妊娠纹出现及处理方法
应对坐骨神经痛
做腿部保健防静脉曲张
第7节 加强和宝宝的互动
情绪胎教方案：用色彩调节情绪
运动胎教方案：锻炼骨盆底肌肉
语言胎教方案：
可以给胎宝宝讲故事了
本月重点推荐：
名画欣赏《蒙娜丽莎》
第8节 孕5月生活指导
多多接触阳光，不要佝偻宝宝
准妈妈怎样用空调
带着胎宝宝去旅行
居室的色彩应温柔清新
第9节 避开宝宝*怕的
慎用催眠药
不宜过量补鱼肝油和钙
避免过度担心胎宝宝
安全评估小测试
你身边有安全隐患吗
 
part7 孕6月：还算轻松的日子
第1节 母体胎儿变化
第21周 胎宝宝的味蕾形成了
第22周 看起来像一个小人儿了
第23周 缩小版的婴儿
第24周 能够听见更多的声音
第2节 孕育关键词
胎龄评估
胎儿体重预测
第3节 孕中后期你会遇到的事
便秘与痔疮
腿部抽筋
腹部瘙痒
睡眠不好
背部发麻
第4节 安全期也有危险警讯
腹痛vs胎盘早剥等
腰酸背疼vs卵巢静脉综合征
头疼、头晕vs妊高征
浮肿vs低蛋白血症等
第5节 学会看医学报告单
如何看懂孕期检查报告
孕6月产检与监测
第6节 科学进补
营养过剩不是福
科学进补有方法
有些“新鲜”不能吃
本月关键营养素推荐：
脂肪、碳水化合物
每月食谱推荐
第7节 和宝宝一同精彩
情绪胎教方案：走进大自然
运动胎教方案：开始练习盘腿坐
音乐胎教方案：哼唱些轻松的歌曲
抚摸胎教方案：
学习爱抚肚皮胎教法
本月重点推荐：让胎宝宝感受光束
第8节 孕6月生活指导
行走坐卧要从容
孕中晚期性生活巧安排
及时调整运动量
头皮按摩缓解孕期脱发
第9节 孕中期安全警示
出现皮炎严禁乱抹药
准妈妈洗澡忌坐浴
冬季不宜常用浴罩
远离含酞酸酯化妆品
不要擅自减肥
安全评估小测试
你是不是常常忽视这些问题呢
 
part8 孕7月：努力长成聪明宝宝
第1节 母体胎儿变化
第25周 可以握紧拳头了
第26周 开始呼吸了
第27周 感官能力逐步形成
第28周 形成了睡眠周期
第2节 孕育关键词
围产期
假宫缩
第3节 孕7月产检
孕晚期应做的检查
胎位检查
第4节 医生提醒：
注意胎宝宝的发育情况
如何推测胎宝宝的生长情况
胎宝宝宫内发育迟缓的应对措施
第5节 预防早产*重要
什么是早产
早产征兆小心看
引起早产的原因
如何预防早产
早产儿——提前到来的天使
第6节 孕中晚期饮食更宜保健
饮食重保健

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