祛瘀止痛，跌打疮疡
128 莲藕薏仁煲排骨
气活四肢，舒通经脉
第九篇儿童养肝补肾益智
131 雪蛤补脑汤
补肾强心，健脑提神
132 太子参南枣益智仁煲猪
开窍醒神，强化记忆
135 猴头菇金针菇枸杞茯苓黄芪煲鸡
安神养性，补气益智
136 核桃芡实南枣炖冰糖
益精强志，耳聪目明
139 红莲栗子桂圆煲排骨
调节免疫，开智养神
140 核桃花生桂圆红枣煲大鱼头
宁心安虑，温补肺肾
143 姬松茸茶树菇花胶木瓜响螺煲鸡
促进发育，立智开慧
144 鸡骨草雪梨罗汉果马蹄煲鱼
清凉解郁，舒肝和脾
第十篇儿童清热祛湿
147 消滞清热茶
补脾益气，清热散结
148 佛手瓜沙参玉竹海底椰玉米煲猪
百年润补，治热阴伤
151 清润八宝汤
补脾祛湿，主天疱湿疮
152 猴头菇冬瓜清补凉煲排骨
养胃生津，涤秽治烦
155 葛根赤小豆蚝豉煲排骨
散郁解毒，生津化痰
156 芦荟茅根马蹄苹果煲猪
清热去闷，平肝润肺
159 佛手瓜莲藕栗子花胶黑豆煲猪
补血除痺，解水肿胀满
160 罗汉果夏枯草鸡骨草白花蛇舌草煲鸡
清肝明目，清热散结
163 川贝鲍鱼竹荪青木瓜煲山鸡
散心开郁，收敛解毒
附录
164 宝宝的辅食
育儿新观念“不要肉制品”
169 十倍粥与蔬菜泥
宝宝持续地健康成长
170 惊奇炒饭
给孩子丰富的品尝乐趣
173 自制优质酸奶
照顾全家肠胃多一点
174 妈妈有秘诀
孕前生活与饮食宜忌
培养孩子良好的生活习惯
183 药材表
194 食材表
196 宝宝辅食蔬菜说明

这些汤 彻底改变了我-妈妈.孩子的营养煲汤-2 作者简介

吴吉琳 曾从事瑞星唱片、神采制作、福茂唱片等唱片企宣制作等相关工作，现为访客餐厅老板娘。 嫁给香港丈夫后曾于香港居住多年，深入了解港式煲汤文化后，惊讶于香港人对饮食与养生的重视，回台湾后在亲友的建议下，开始访客餐厅的经营。 传承正宗的香港妈妈煲汤功夫，煲出一碗碗营养健康没中药味的药膳汤，是极少能喝到的好滋味。

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孕产妇/育儿 儿童营养饮食

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