宝贝做个好梦－宝宝金质睡眠第一书 本书特色

　　每对父母都希望宝宝能够拥有良好的睡眠，因为宝宝的睡眠健康很大程度上影响着他的性情和行为模式的形成，从而影响孩子的一生。但如何正确、科学、有效地解决宝宝的睡眠问题，一直都困扰着成千上万的父母们。关于宝宝睡眠的一切问题在本书都能找到解决的方案。本书中列举了影响宝宝睡眠的种种情况，帮您理清妨碍宝宝安然入睡的原因，从而找到解决问题的方法，让你的宝宝每天都能睡一个好觉！

宝贝做个好梦－宝宝金质睡眠第一书 目录

**篇你了解宝宝睡眠的奥秘吗
**章 宝宝睡眠知多少
判断宝宝睡眠是否健康的标准
宝宝睡眠中会经历哪些事
你了解宝宝的睡眠周期吗
宝宝每天应该睡多长时间
白天的小睡不可少
第二章 宝宝应该睡在哪里
新生宝宝需要枕头吗
宝宝枕头的选择与保养
宝宝被褥的选择也有学问
宝宝睡床准备的安全准则
如何挑选宝宝的摇篮
与宝宝同睡还是让宝宝单独睡
保障宝宝睡眠安全的注意事项
第二篇让宝宝学会一觉到天亮
**章 第1个月 舒适安全的睡眠环境很重要
新生宝宝前几周的睡眠特点
宝宝睡眠方位要合理
新生宝宝*适合的睡姿
睡眠与哺乳的时间安排
如何安抚睡前爱哭闹的宝宝
宝宝睡觉不要捆
“打包”能让您的宝宝更有安全感
关于安抚奶嘴的使用
怎样看懂宝宝睡醒后的表情语言
不要长时间摇晃着哄宝宝睡觉
宝宝哭不停，小心肠痉挛
给宝宝洗澡，睡觉更舒心
第二章 培养睡眠规律的关键期
宝宝6周了，应开始培养睡眠规律
给宝宝制定睡前程序
如何培养宝宝自己入睡的能力
帮宝宝学会吮吸自己的手指
宝宝睡眠出现的惊跳是惊厥吗
解决宝宝“睡颠倒了”的小窍门
家有夜啼症宝宝，父母怎么办
小宝宝打呼噜不可掉以轻心
让宝宝睡空调房，注意事项要记牢
炎炎夏日，宝宝也能睡个清爽觉
给宝宝睡凉席的注意事项
宝宝早晨醒得太早怎么办
怎样给宝宝挑选睡袋
第三章 第6～12月 宝宝耍花招，妈妈有办法
安排好宝宝白天的小睡
妥善处理宝宝的分离焦虑
关于宝宝的安慰物
戒掉夜奶，宝宝睡觉更踏实
警惕宝宝睡眠中的异常情况
宝宝早醒后哭闹怎么办
不要让灯光陪伴宝宝入睡
“绿色防蚊法”，宝宝睡觉安全又踏实
宝宝拖延睡觉时间，妈妈有方法
宝宝不肯睡，妈妈要冷静
宝宝开窗睡觉益处多
第四章 第1～3岁 生机勃勃的孩子也能成为睡天使
让宝宝坚持平时的作息习惯
安排好宝宝的午睡
孩子醒得太早怎么办
宝宝夜醒的原因与护理
给宝宝换张大点的床
宝宝夜里发热怎么办
宝宝晚上睡觉磨牙怎么办
宝宝睡觉盗汗怎么办
宝宝睡觉时睁着眼睛正常吗
别让宝宝湿发睡觉
对待宝宝赖床，妈妈有妙招
如何防止宝宝尿床
如何对付宝宝蹬被子
宝宝睡觉擦腿要留意
选对食物，有助宝宝睡好觉
每晚多30分钟“金质睡眠”，培养出聪明宝宝
宝宝旅行如何不晕车
第五章 第3～6岁 开始独立睡觉的“小大人”
学前阶段的睡眠特点
帮孩子改变不肯睡觉的习惯
何时与孩子分床睡更科学
学龄前儿童睡眠不足怎么办
根据情况调整孩子的睡眠很必要
5岁后还尿床就要去就医
不要让孩子抱着宠物睡觉
宝宝说梦话对身体有影响吗
宝宝睡前怕黑怎么办
宝宝多运动，睡觉才按时
宝宝除夕勿守岁
春节过后，如何调整宝宝睡眠紊乱
第三篇睡眠干扰巧应对，妈妈零烦恼
**章 特殊时期的睡眠指导
梦游
噩梦
夜惊
梦魇
出牙
腹绞痛
吐奶
湿疹
呕吐
中耳炎
异位性皮炎
长期生病
碰撞头部
睡眠呼吸中止症
第二章 特殊情况下的睡眠安排
双胞胎或多胞胎的睡眠安排
搬家
家中有宝宝诞生
度假和探亲访友
旅行
乘坐飞机
全职家庭

宝贝做个好梦－宝宝金质睡眠第一书 节选

　　如果能坚持每天有规律地按时完成这些活动，就可以养成宝宝固定时间睡眠的习惯，会使父母和家人生活得更轻松。　　夜问安稳入睡少打扰　　当宝宝人睡后，卧室内要保持安静、舒适、光线暗的睡眠环境，以帮助宝宝区别日夜。从宝宝满月开始，除喂奶以外，要尽量少打扰宝宝睡眠。有时宝宝睡觉时会翻身、呓语，有时还会微笑、哭泣，当家长看到这样的情况时，不要“**时间”去关注宝宝，更不要打开亮灯，这样反而会打扰了宝宝的“美梦”，影响了宝宝正常的浅睡状态，甚至养成不良的睡眠习惯。　　宝宝的睡眠周期比成人短，在夜间有时会自然醒来。这种情况下不要立刻抱起宝宝，更不能看宝宝精神好与之玩耍，这样会使宝宝养成夜里固定醒来习惯。如果宝宝是因为不舒服醒来，如饥饿、尿湿，可以打开小夜灯找到原因，然后轻轻地给宝宝喂奶、换纸尿裤，再安静地陪宝宝入睡，不要跟宝宝说与睡眠无关的话。　　如果到了喂奶时间，宝宝还在深深的睡梦中，不要叫醒宝宝喂奶。要逐步培养宝宝断掉夜奶。不必担心宝宝会饿着，夜间少吃，白天会补上。　　*后，需要注意的是，培养宝宝的睡眠习惯需要较长的时间，妈妈要有良好的夜间育儿心态。宝宝睡颠倒了会让妈妈无法正常休息，但切记不可焦虑，更不能对宝宝生气发脾气。这样会使亲子关系紧张，更不利于宝宝睡眠习惯的调整。　　……

 1/2    1 2 下一页 尾页

孕产妇/育儿 育儿百科

在线阅读