月子护理+产后瘦身全知道-(附赠婴幼儿抚触操.妈妈瘦身操VCD) 本书特色

从月子护理到产后瘦身，孕产专家给你*专业的指导，为产妇制定科学的运动方案，从产后**天到产后六周，哺乳妈妈、顺产妈妈、剖宫产妈妈都能找到*适合自己的瘦身计划，让产妇在健康恢复的同时循序渐进地还原完美体形，健康瘦身两不误。

月子护理+产后瘦身全知道-(附赠婴幼儿抚触操.妈妈瘦身操VCD) 内容简介

本书由北京妇产医院著名孕产专家倾心编著，详解了分娩前后和产后的日常护理常识和饮食调养方案，不仅将不同分娩方式的优缺点及时提供给产妇，更对双胞胎分娩和二次分娩的产妇给予了关切和照护。在产后护理和饮食调养中，细分顺产妈妈、剖宫产妈妈、哺乳妈妈怎样坐月子和不同季节、不同体质的新妈妈如何坐月子，针对性极强。 　　在坐月子护理、饮食的基础上，增加读者关注的瘦身和美容保养内容，这是本书的一大亮点。产后瘦身贴心地按照产后6周的时间顺序提出了科学的运动指导和建议，并有真人演示步骤图，方便新妈妈操作，更给出哺乳妈妈的瘦身方案，实用性强，让新妈妈哺乳、瘦身两不误。 愿每一位新妈妈轻松度过月子期，早日恢复往昔的活力，更具女性魅力。

月子护理+产后瘦身全知道-(附赠婴幼儿抚触操.妈妈瘦身操VCD) 目录

**章 顺利分娩
第二章 科学坐月子
第三章 坐月子怎么吃
第四章 产后瘦身
第五章 产后美容与保养
第六章 照顾新生儿

月子护理+产后瘦身全知道-(附赠婴幼儿抚触操.妈妈瘦身操VCD) 作者简介

国家“十五”科研攻关项目负责人 　　北京妇产医院主任医师、教授

孕产妇/育儿 孕产百科

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