完美准妈妈必读的孕产圣经 本书特色

想要个资优宝宝，准爸爸、准妈妈们要提前知晓诸多孕产事宜。本书作者以自己孕育宝宝的亲身经历为素材，将从备孕、怀孕到产后坐月子整个过程中的衣食住行的注意事项，事无巨细地记录并讲述给准妈妈们，同时把这个过程中准爸爸们必须了解的相关知识也囊括进来。一本书让孕爸孕妈们搞定孕产大小事，科学地度过孕育宝宝的黄金280天。

完美准妈妈必读的孕产圣经 内容简介

从二人世界的“造人计划”开始， 就要做好万全准备来迎接宝宝的加入。 备孕期需要恶补的怀孕须知， 怀胎十月中各月的注意事宜， 生产及产后的大小琐事， 甚至准爸爸们必须了解的孕产知识， 都在本书中一一提到。 可谓当之无愧的一本通“孕产圣经”。 台湾畅销的准妈妈、新妈妈孕产育儿系列书有：叶君桐《产后瘦大腿、减腰腹、缩骨盆的瘦身必修书》，黄惠珍《宝贝，吃辅食啦：4~12个月婴儿分阶辅食喂养书》《宝贝，该点餐了：1～3岁幼儿分阶膳食营养书》，陈中玲《1~3岁幼儿生活、饮食与早教宜忌自查书》等，为了可爱的宝宝和美丽的自己，新妈妈们，要加油！

完美准妈妈必读的孕产圣经 目录

推荐序
前言
part1 你准备好迎接宝宝的来临了吗？
1. 做好怀孕的心理准备
2. 做好怀孕的生理准备
part2 十月怀胎的完美指导
1. 怀孕初期（一至三个月）
2. 怀孕中期（四至七个月）
3. 怀孕后期（八至十个月）
part3 接近生产与分娩
1. 分娩前的注意细节
2. 迎接生命诞生的伟大时刻
3. 分娩后营养补充与照护
part4 开心坐月子
1. 坐月子前的必修课
2. 坐月子地点精心挑
3. 产后六周的全计划
4. 积极应对产后压力
5. 产后的饮食攻略
6. 找回好身材，产后运动不能放松
7. 坐月子不是陋习，科学健康坐月子

完美准妈妈必读的孕产圣经 相关资料

这本书的科学性与实用性都很大，因台湾与大陆民众的传统文化、观念、体制具有相通性，所以也很适合我们大陆妈妈阅读、学习。

符合中国家庭情况，还可以与老公一起学习、研究，再配合郑玉巧、崔玉涛的育儿经，知识信息量大、实用有效。

厚厚的一本书，封面很美，是我理想的孕妈形象，里面的插图宝宝和孕妈妈也很养眼，主要介绍的备孕和怀孕知识确实好丰富、具体，多数都遇到过，提前预知就不会出现太过慌乱的情况，我和老公都很喜欢！
——来自网络读者评价

完美准妈妈必读的孕产圣经 作者简介

磊立同行，80后职场辣妈，新浪网育儿名博主。酷爱写作，喜欢用美好的文字记录日常生活，多次在育儿杂志发表育儿亲子类文章，分享自己的育儿心得，拥有大批博客忠实读者。她这本记录自己孕育宝宝的写实体孕产圣经，曾得到台北著名妇产科医师的大力推荐，在台湾已多次出版发行。

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