儿童聪明餐 健康营养功能性食谱 内容简介

现在的孩子，在吃方面有很多选择，但不代表就吃得好。本书关注孩子的生理健康和心理健康，提供多款令孩子聪明、健康的营养美食、制法容易，另附营养提示及其他营养配搭，令为人父母的你对食物所蕴含的营养素有更多的认识，使你的孩子可以做个聪明健康的小朋友。
本书分成十二个主题：
1 生理方面：向肥胖说goodbye、健硕活力小子、改善偏食有良方、增高有办法、免疫力打退病魔、聪明仔有精明眼、高纤防便秘。
2 心理方面：减压靠营养、提升情绪智能、聪明仔食聪明餐、记忆力加油站、开心营养素。

儿童聪明餐 健康营养功能性食谱 目录

**章 关注营养　健康成长
第二章 促进生理健康
　1 向肥胖说goodbye
　珍宝大蘑菇
　　鲜杂菌肉酱千层宽面
　　滋味苹果杯
　2 健硕活力小子
　甜蜜蜜早餐
　　白汁意粉小山丘
　　狐狸先生多少点
　3 改善偏食有良方
　　猕猴桃圣代冰淇淋
　　田园比萨饼
　　彩色薯球
　4 增高有办法
　　小鱼仙什锦饭
　　长颈鹿奶酪饼
　　芒果奶昔
　5 免疫力打退病魔
　　活力小子
　　杂果雪山冻
　　串烧乐
　　彩色营养便当
　6 聪明仔有精明眼
　　胡萝卜松饼
　7 高纤防便秘
　　葡萄干烤面包拌苹果酱
　　津白乖乖卷
　　苹果杏仁乳酪
第三章 促进心理健康
　1 减压靠营养
　　香蕉滋味橙汁
　　小白兔虾饺
　　缤纷彩虹面
　2 提升情绪智能
　　鲜果炖奶冻
　　奇妙小袋子
　　牛牛晒太阳
　3 聪明仔食聪明餐
　　聪明仔色拉
　　三文鱼小精灵
　　“营”仔潜艇
　　聪明蛋角三色饭
　4 记忆力加油站
　　河塘寻宝乐
　　食物拼图
　　太阳豆花花
　5 开心营养素
　　趣味手撕鸡
　　虾哈笑
　　开心糯米鸡

孕产妇/育儿 儿童营养饮食

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