第三，乳房是否发生变化？在妊娠**月末，触摸乳房，会有胀感和轻微疼痛之感。那么就应该带妻子去医院检查一下，以确认是否怀孕。
　 第四，有无早孕反应？有些人怀孕后，很容易感到头晕目眩、发热、腹部下面疼痛或感到不安，易怒、食欲不好、疲乏、嗜睡等。由于体内激素分泌的失衡，有些准妈妈这时就出现了恶心、呕 吐症状。
　 感觉到这些变化，很有可能是宝宝呼唤妈妈的信号，准爸爸就要陪爱妻到医院化验晨尿，如果得到阳性反应，您就确定要当爸爸了。这个时候，准妈妈无论是工作、生活还是学习，一定要以孕妇的标准来要求她，多为肚子里的宝宝着想。准爸爸要更多地关心和体贴准妈妈，保证准妈妈的营养丰富，心情舒畅，和准妈妈分享这幸福的40周。
　　细节体现准爸爸的爱心：
　 应当提醒的一点，一些细节要特别注意，在怀孕这件事情上细节就是大事。若是夫妻原本没有要宝宝的计划，．或是根本不了解身体的反应，容易把怀孕初期的一些症状误以为是感冒或其他病，胡乱买药吃，这样不仅不能达到治疗的效果，说不定还可能生出畸形儿呢！这后果可就严重了。所以准爸爸一定要注意，*安全*有效的办法是带爱妻去医院做检查，准爸爸一定不能疏忽了这些细节，否则很可能对宝宝和爱妻产生不良的影响。
　 一旦确定怀孕了，准爸爸就应更好地照顾体谅爱妻，不能让爱妻做剧烈运动，过度劳累，以免意外流产。同时要尽量减少x光照射。千万不要小看这些生活细节，在正常情况下，偶尔误犯些小错误无关紧要，但对已经怀孕的爱妻来说，就很可能是一大致命的伤害，准爸爸必须谨慎行事。更重要的是，要给爱妻补充合理的营养，因为准妈妈的营养不仅要维持自己的新陈代谢，还要为宝宝生长准备充足的养分。有了充足的营养，宝宝才会在母体里健康而愉快地度过幸福的十个月。而且从现在开始，就意味着准爸爸的生活增添了一分责任，在不久的将来，一个健康的宝宝就要出世了……
　　3　爱妻的心理变化：
爱妻怀孕了！我要当爸爸了！当我从大夫那里得到这个消息的时候，虽然有心理准备，但是一旦这个消息得到确认，还是高兴得不知所措，和爱妻紧紧相拥在一起。我们手挽着手走出了医院，漫步在回家的路上。不经意间，我发现爱妻满腹心事的样子。想到爱妻从未有过怀孕体验，又对新生命充满期待的既紧张又兴奋的复杂心理，我似乎能够体会到她此刻的心情。这时，爱妻突然问我：怀孕了，我怎么办呀？我的饮食应该注意些什么呀？我们应该什么时候开始胎教呀？怎样教育宝宝？爱妻的一连串问题，问得我不知所措。同时也深深体会到了做准爸爸身上所肩负的责任，怀孕不是爱妻一个人的事，我必须陪爱妻一起好好地分享这幸福而充满未知的十个月。
在得知怀孕的时候，其实大多数准爸爸准妈妈都一样，在充满惊喜与期待的同时，也增加了无助和求教的心理负担。这种担心是很正常的，但若不能及时做出调整，则对准妈妈和宝宝的健康生长极为不利。因此，准备怀孕之初，准爸爸准妈妈就应该拥有良好的心态，特别是准爸爸，在心态、行动上面都应该起到引领的作用，给准妈妈好的带头作用，这是十分重要的。
如果在没有作好孕前准备工作的情况下就已经怀孕，准爸爸准妈妈也不要担心！这时，准妈妈首先要调整好心态，认识到妊娠反应是一种正常的生理现象，要正确对待，努力保持心情舒畅，只要采取一定的措施，就会减轻妊娠的不良反应。其次，了解怀孕过程。要听取专业医生对妊娠知识的介绍，了解宝宝的孕育过程，尽量在思想上和心理上作好准备。再次，互相交流。准爸爸准妈妈还可以经常与做了妈妈的人交流经验体会，做了妈妈的人对妊娠都积累了一些宝贵的经验，听取这些经验是十分有益的。
了解准妈妈的心理负担，对准爸爸来说，具有很好的参考作用。总的说来，准妈妈的心理方面负担大致有以下三种：
**，心理焦虑。大部分准妈妈盼子心切，但是又对将来的生活茫然无知，对住房、收入、照料婴儿等诸多问题的担心，导致准妈妈心理上空前的高度紧张。
　 第二，妊娠反应。严格说来，妊娠反应（孕吐）是一种躯体和心理因素共同作用而产生的症状。但医学家发现，孕吐与心理因素也有密切的关系。如果准妈妈讨厌怀孕，则绝大多数会孕吐并伴有体重减轻，如果准妈妈很喜欢孩子，对怀孕怀着一种高兴、希望的态度，心情就比较舒畅，一些不适的妊娠反应就相对较轻。
　 第三，过分担心。担心大多是因为准妈妈缺乏怀孕知识造成的，对怀孕容易产生既高兴又担心的矛盾心理。她们对自己的身体能否胜任孕育宝宝的任务、宝宝是否健康总是持怀疑态度。
　 上述这些不良心态，造成准妈妈情绪不稳定，依赖性强，甚至会表现出轻微的神经质。这对准妈妈和宝宝是十分不利的。改进的原则是，准妈妈本人要尽可能做到凡事豁达，不斤斤计较：遇有不顺心的事，也不要钻牛角尖。这时候，准爸爸应投入很多的爱心，关心和照顾爱妻，不要让爱妻受到过多的不良刺激。准爸爸还要多注意言行举止，不要引起爱妻的不必要猜疑，使爱妻的心情愉快。 一般说来，在妊娠期间，准妈妈对人生的态度会有很大的变化，快乐的变得更快乐，忧愁的变得更忧愁。因此，大多数快乐的女人，会觉得怀孕时期的欢乐更多。但是有时候，连她们也会毫无根据地忧虑起来。如果妻子能够了解心情的突变是正常而无害的，那么，只要丈夫体贴安慰一下，让妻子知道有人在关心她、爱护她，做她的后盾，就可以使她心情开朗了。准爸爸的责任也不少哦，要体会到爱妻的诸多心理，给爱妻*贴心的关怀。 孕期的全过程为40周，共计280天，从闭经开始到第三个月末为早期妊娠，也称早孕，第四个月到第六个月为中期妊娠，第八个月到宝宝出世为期妊娠。准妈妈在心理上要经过：不能耐受期、适应期、过度负荷期三个过程的反应。在不能耐受期（早孕阶段）反应为胃肠道不适的较多，如妊娠流产也有不适的反应，需要调适。
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10月孕期全程手册 作者简介

胡建军，资深健康类图书作者和策划人，专业从事健康养生和快乐生活方面的研究，关注以人为本的健康教育辅导方式。曾担任某国际护士培训中心主任，负责专业国际护士的组织培养工作，并担任国际护理理念专业老师，为国内培养一大批具有国际水准的专业护士。同时不是《健康报》、《中华攻药导报》等专业媒体特约作者。著有《你是你的奇迹》等畅销图书。

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