好孕期决定好孕气-孕期养护全程指导 本书特色

　　本书从孕期检查、十月怀胎、宝贝胎教、孕期生活、膳食营养、宝贝诞生、产后恢复七部分全程指导准妈咪，并从心理、生理、西医和中医的角度，提出了全方位的孕育方案。 　　除了营养、禁忌、胎教等常规的孕产问题以外，本书更兼顾到准孕妈咪们在生活中的各个方面所需要的细心呵护，从穿衣吃饭到外出旅行，从情感心理到娱乐休闲，以及受孕到分娩时的准备工作，皆细致周到。 　　每小节的总结性话语，更能让你抓住文章的精髓，一目了然，是现代准妈咪们不可或缺的孕期枕边书。

好孕期决定好孕气-孕期养护全程指导 内容简介

　　每位准妈咪都希望自己腹中的小baby日后会是一个健康、聪明、漂亮的小天使，但是，光是期望恐怕无法实现当妈咪的梦想，准妈咪们还需要把这种美好的期待化作科学的孕育方法，并将其贯彻在孕程的每个阶段，帮助准妈咪顺利度过280天，平安生下可爱的小宝宝。 　　本书内容全面，从孕期到产后，提出了全方位的孕育方案，值得每一位准备做父母的小夫妻阅读。

好孕期决定好孕气-孕期养护全程指导 目录

**章 孕期检查——准妈咪孕检说明书  

　婚前、孕前检查：预防宝贝畸形的法宝  

　产前检查，护航好孕程  

　产检重点：让宝贝更健康  

　准妈咪测胎动diy  

　准妈咪孕期日程表  

　准妈咪孕期特殊检查  

　准妈咪，你了解4d彩超吗  

　关注：甜蜜的恐慌（唐氏筛查）  

　准妈咪必读：让检查单告诉你  

　乙肝准妈咪产检须知  

第二章 十月怀胎——妈咪、宝贝共同成长  

　**个月：精子和卵子相遇了  

　第二个月：美丽心情滋润“小葡萄”  

　第三个月：是男是女一看便知  

　第四个月：胎宝贝模样初长成  

　第五个月：胎宝贝初次感受世界  

　第六个月：胎宝贝在妈咪肚子里跳“踢踏舞”  

　第七个月：享受“带球跑”的日子  

　第八个月：胎宝贝变得更健壮了  

　第九个月：胎宝贝变漂亮了  

　第十个月：万事俱备，胎宝贝要“搬家”  

第三章 快乐胎教——教出聪明宝贝  

　孕1月胎教宝典：胎教计划打造健康好宝贝  

　孕2月胎教宝典：准妈咪胎教知识知多少  

　孕3月胎教宝典：胎宝贝开始倾听了  

　孕4月胎教宝典：准妈咪将快乐传递给胎宝贝  

　孕5月胎教宝典：准爸爸不能当甩手掌柜  

　孕6月胎教宝典：唤醒胎宝贝的大脑  

　孕7月胎教宝典：准爸妈的温情胎教  

　孕8月胎教宝典：胎教+养胎，两手都要抓  

　孕9月胎教宝典：胎教再好也要适度  

　孕10月胎教宝典：将胎教进行到底  

第四章 孕期生活——准妈咪的时尚生活  

　准妈咪危险职业黑名单  

　准妈咪俏身材如何打造  

　准妈咪的出行安全计划  

　孕产期并非甜蜜性致真空期  

　准妈咪秀发“保卫战”  

　家电辐射五宗“*”  

　面子问题：越生孩子越美的妈咪  

　准妈咪内外兼修“孕味”计划  

　潜伏在准妈咪身边的雷区  

　准妈咪，享受快乐“孕”动  

第五章 孕期营养——准妈咪这样吃更健康  

　准妈咪全孕程食物库  

　孕期营养过剩易成“糖妈咪”  

　孕妇进补应牢记“金三角”  

　警惕6种食物“吃”畸肚里的宝贝  

　准妈咪中医饮食调养秘方  

　准妈咪四季蔬菜宴  

　偏食准妈咪营养补充方案  

第六章 宝贝出生——准妈咪为分娩加油  

　get out ! 分娩前后10大麻烦  

　7种轻松分娩方式  

　准妈咪顺产必知的另类“3p”  

　必须遵守的产房n条礼节  

　妈咪、宝贝进产房，老公在还是不在  

　准妈咪难产一二三  

　没人告诉你的产房囧事  

　妈咪、宝贝**次亲密接触  

第七章 产后恢复——新妈咪坐月子*in秘籍  

　产后“妈妈病”排行榜  

　喂养宝宝，那些让你纠结的事儿  

　细节决定坐月子成败  

　“肥妈”变“辣妈”其实不难  

　子宫如何安度“后分娩时代”  

　产后，让“性”情再次飞扬  

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