妊然心动孕期心理音乐处方 本书特色

世界上没有心理*健康的人，不同时期都会遇到不同情绪的困扰，孕期及产后因体内激素水平的变化，情绪起伏较为明显。相比其他心理干预方式，用音乐来调适心理具有非常明显的优势。本书详细介绍了孕期各种情绪的生理、心理成因及音乐调试方式，并制定了针对不同情绪的音乐干预策略，同时提供了部分案例分析，非常具有阅读价值。对于孕期的准妈妈或者心理学的爱好者而言，本书是关于情绪管理*恰当的入门书籍。本书不仅适用于孕期准妈妈，也适用于关注心理健康的普通人群。

妊然心动孕期心理音乐处方 内容简介

世界上没有心理保证健康的人，每个人在不同时期都会遇到不同情绪的困扰。孕妇在孕期及产后因体内激素水平的变化，情绪起伏较为明显。相比其他的心理干预方式，用音乐来调适心理具有很好明显的优势。郑佳雯著的《妊然心动(孕期心理音乐处方)》详细介绍了孕期各种情绪的生理、心理成因及音乐调试的方式，并制订了针对不同情绪的音乐干预策略，同时提供了部分案例分析，很好具有阅读及操作价值。对于孕期的准妈妈或者心理学的爱好者而言，本书是关于情绪管理很恰当的入门书籍。同时，本书不仅适用于孕期准妈妈，也适用于关注心理健康的普通人群。

妊然心动孕期心理音乐处方 目录

**章　怀孕，你准备好了吗？ 放轻松，你需要的只是静静 003 跟我学点心理学 006 音乐膳食 012 Tips：其他小建议 020 案例分享 025 第二章　生理反应——无法摆脱的困扰 生理反应准妈妈都会遇到 031 跟我学点心理学 037 音乐膳食 041 Tips：其他小建议 049 案例分享 055 第三章　失眠——辗转反侧就是睡不着 人人都会有失眠的时候 059 跟我学点心理学 062 音乐膳食 066 Tips：其他小建议 076 第四章　易怒——变成了暴躁的小狮子 我怎么无法控制自己的情绪？ 083 跟我学点心理学 086 音乐膳食 091 Tips：其他小建议 099 第五章　抑郁——一场心灵的感冒 申　明 107 抑郁情绪还是抑郁症？ 108 跟我学点心理学 114 音乐膳食 119 Tips：其他小建议 127 案例分享 130 第六章　音乐无痛分娩 分娩，无法承受的疼痛 135 音乐缓解分娩疼痛 140 音乐无痛分娩的方法 143 第七章　音乐胎早教 **部分　音乐胎教 153 音乐胎教为何物？ 153 音乐胎教的方法 156 Tips： 音乐胎教注意事项 161 第二部分　音乐早教 164 音乐早教为何物？ 164 音乐早教的方法 169 Tips：音乐早教注意事项 172 尾　声 临别时刻 179 参考书目 180 参考文献 182 英文参考文献 186

妊然心动孕期心理音乐处方 作者简介

郑佳雯，艺术与心理跨界者《通往幸福的路上并不孤单》联合作者成都电视台生活频道心理顾问IPTA国际职业认证讲师国家二级心理咨询师EAP心理架构师音乐治疗师5年精神分析受训经历

孕产妇/育儿 孕期

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