非常好孕-这样做就能怀得上生得好 本书特色

一个健康的宝宝关系着一个家庭的幸福！ 即使有经验的长辈对备孕、助孕的了解程度也不到5%。 孕育健康聪明宝宝不能交给概率，从想怀孕的那一刻起，就应该遵循科学的饮食、起居、运动，争取怀上一个健康的宝宝。 本书总结了妇产专家余月娥35年临床助孕经验，手把手教你孕育一个健康又聪明的宝宝： ——准爸爸准妈妈孕前体检应该查什么，怎么避免遗传病？ ——准爸爸准妈妈怎样做能提高精子和卵子的质量？ ——怀孕前的饮食禁忌有哪些？ ——吃什么能助孕？ ——如何选择*佳的怀孕时机？ ——什么样的方式受孕概率*大？ ——怎么做，能从胚胎开始就提高宝宝的健康和智商？ ——长时间怀不上，如何调整备孕策略，快速怀上宝宝…… ——身体有疾病，怎么查怎么治有利于怀孕？  

非常好孕-这样做就能怀得上生得好 内容简介

每一对父母都想要一场健康平安的好孕，那么，什么是好孕？我将它总结为六个字——“怀得上，生得好！”如果要给这六个字加个注解，那就是——“健康”！ ——余月娥 1、妇科专家余月娥在妇产科工作了35年，见证了几千例小夫妻的怀孕过程。她把自己经历的各种各样的怀孕故事用亲切的语言娓娓道来，让想怀孕的夫妻避免走弯路，顺顺利利当爸爸妈妈。 2、宝宝的健康和智商从受精的那一刻就决定了的。很多人不知道，怀上一个健康聪明的宝宝，给孩子一个好天赋，是有方法的。作者根据自己35年的临床经验，再吸取国外近几年对怀孕的研究精华，给准爸爸准妈妈提供了一套良好的调理身体的方案，帮助准爸爸准妈妈提高精子卵子质量，找准受精的*佳时机，让宝宝身体好、智商高。

非常好孕-这样做就能怀得上生得好 目录

**章备孕，给宝宝*健康的人生起点

1.现在，你做好怀孕的准备了吗..................... 002

2.孕前检查，爸爸、妈妈一个也不能少............... 006

3.准妈妈孕前该查什么............................ 009

4.准爸爸孕前该查什么............................ 014

5.对待遗传病要谨慎，检查不能马虎................. 017

6.哪些常见疾病有可能遗传......................... 021

小结：帮助孩子预防疾病是我们*应该做的................ 028

 

第二章 妈妈做好这些，为宝贝奉献一颗*好的卵子

1.妈妈要给孕育提供一块*好的土壤................. 030

2.拥有好卵子，你要注意十大必要条件............... 032

3.提高卵子质量，可以有些“秘诀”................. 037

4.不再避孕了，掌握好备孕时间很重要............... 042

5.流产过，备孕仔细点没有错....................... 045

小结：健康的卵子是妈妈给宝宝*好的礼物................ 047

 

第三章 爸爸做好这些，为宝贝奉献一个*好的精子

1.健康的精子是好孕的“灵魂”..................... 050

2.精子其实很脆弱，男人别以为自己是“金钢不坏之身” 055

3.精子的13条秘密，解开你的种种困惑............... 062

4.影响精子的小细节，处处都有精子杀手............. 066

小结：精子很脆弱，爸爸要小心呵护种子.................. 070

 

第四章 吃对了，天然健康好孕来

1.营养不均衡，怀孕就会有困难..................... 072

2.偏食是怀孕的拦路虎............................ 076

3.夫妻双方都要补叶酸，预防宝宝畸形............... 080

4.准妈妈想要提高卵子质量，这些食物少不了.......... 083

5.提高卵子质量，12款食疗方任你挑................. 086

6.准爸爸想要高质量的精子，试试这些食物........... 088

7.想使精子强壮，推荐6款食疗方.................... 092

8.天然助性食物，让精子和卵子完美结合............. 093

9.准妈妈性欲不佳，试试这些食疗方................. 098

10.八大类禁忌食物，准爸爸、准妈妈要少吃.......... 100

小结：精子和卵子的健康是可以吃出来的.................. 104

 

第五章 找准排卵期，选取*好的怀孕时机

1.月经周期测算法，这是*简单的方法了............. 106

2.基础体温测试法，生活规律的女生试试它........... 110

3.b超监测法，可以说是*准确的方法了.............. 114

4.排卵期试纸检测法很便捷......................... 117

5.排卵期也会出血？这不是什么大问题............... 121

6.身体出现这些小变化，恭喜你排卵期到了........... 124

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孕产妇/育儿

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