怀孕必知的宜忌1001例-生活彩书堂 内容简介

孕前优生宜忌详解帮你打好受孕基础。
　　孕期宜忌大放送让你轻松、愉快、健康地走过整个孕期。
　　分娩宜忌全知道为孕妈妈的分娩保驾护航

怀孕必知的宜忌1001例-生活彩书堂 目录

**章　孕期行为习惯宜与忌
　行为习惯之宜
　　备孕期
　　　宜改变避孕措施
　　　宜调整性生活频率
　　　宜掌握*科学的性交技巧
　　　宜掌握自己的排卵几率
　　　宜知*佳生育年龄
　　　宜选择*佳时机受孕
　　　宜在情绪良好的状态下受孕
　　　宜选择好受孕的环境
　　　宜学会计算预产期
　　　宜拟定一份合理的孕育流水账
　　孕早期
　　　宜了解怀孕征兆

怀孕必知的宜忌1001例-生活彩书堂 节选

《怀孕必知的宜忌1001例》主要内容简介：孕前优生宜忌详解帮你打好受孕基础！孕期宜忌大放送让你轻松、愉快、健康地走过整个孕期！分娩宜忌全知道为孕妈妈的分娩保驾护航！孕期饮食宜与忌、孕期保健宜与忌、临产分娩宜与忌……新手孕妈妈**的怀孕宜忌枕边书，关怀贴近您生活中的点点滴滴！

怀孕必知的宜忌1001例-生活彩书堂 相关资料

插图：孕妈妈洗澡时要轻轻地清洁乳头，慢慢地按摩乳房，以促进血液循环。经常擦洗乳头，可以增强乳头皮肤的坚韧性，以便为孩子出世后哺乳做好准备，为了按摩的需要，孕妈妈不要留长指甲，以防按摩乳头时损伤皮肤，引起不必要的感染。孕妈妈要养成常擦洗乳晕和乳头的良好习惯，在每晚临睡前，用干燥柔软的清洁毛巾轻擦乳头，以增加皮肤表面的韧性和弹性。采取合适的睡姿，保护乳房。最好取侧卧位或仰卧位。因为俯卧位容易使乳房受到挤压，造成血液循环不通畅，不能保证乳腺发育的激素运送，从而影响乳腺发育。孕妈妈不要随便涂抹药膏，切记不可使用丰乳霜或减肥霜。因为，这两种用品中都含有一定的性激素，随意使用会影响乳腺的正常发育。乳房出现异常时，如异样疼痛、外形改变、乳房胀痛等症状，要及时去医院检查。切忌自己无把握地乱治，导致乳腺发炎或发育受到影响。

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