科学炖补坐好月子 本书特色

         月子餐该怎么吃，汤煲炖补*营养。热腾腾的汤煲不仅让新妈妈浑身暖和，炖补的方式*大限度地保持食物丰盛的营养，更能促进妈妈早日复原，让生孩子的妈妈也变得如此美丽！新爸爸送给的妻子*好的礼物！

科学炖补坐好月子 内容简介

         月子坐得好，问题自然少。本书以炖补和食疗为主导，共分为七章，讲述月子为什么要炖补、分娩当天的炖补、产后**周炖补促进新陈代谢、产后第二周炖补调整周身气血、产后第三周炖补养血补虚，产后第四周炖补改善虚弱体质，产后第五至周炖补美颜塑形，找回孕前的自己让女人完美地坐好月子，变得更健康、更美丽！  

科学炖补坐好月子 目录

part 1  科学炖补，坐好月子
以炖补身，滋润坐月子 / 8
煲汤讲原则，美味健康一起享 / 9
正确喝汤，补身效果不打折 / 10
让体质告诉你该喝什么汤 / 12
专题1  传统月子女性必喝的6大经典汤品 / 14
专题2  我国南北方坐月子的饮食宝典 / 16
专题3  坐好月子少不了的10种食物 / 18
part 2  分娩当天，恢复体力*重要
产后第1餐 / 22
●红枣小米羹
补充营养，缓解体力消耗 / 22
●美味蛋羹
滑嫩口感，补虚强身 / 23
产后第2餐 / 24

孕产妇/育儿 孕产百科

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